يمكن لتطبيق Apple Health أن يخبرك بعدد رحلات السلالم التي صعدتها أو الخطوات التي اتخذتها مسافة ركوب الدراجات والسعرات الحرارية والوزن ، وبدءًا من iOS 13 ، كم مرة كانت سماعات الرأس لديك أيضًا بصوت عال. قد يكون الفرز عبر كل تلك البيانات أمرًا شاقًا ، ولكن يمكن تخصيص علامة التبويب الملخص لإظهار ما تريد رؤيته فقط: افتح ببساطة تطبيق Health ، انقر فوق علامة التبويب الملخص ، وانقر فوق تحرير في الزاوية اليمنى العليا ، ثم حدد أنواع البيانات التي تريد رؤيتها في الملخص. مزيد من التفكير الصحة؟ باستخدام ملحق HealthKit ، يمكنك تتبع معدل ضربات القلب أثناء الراحة وضغط الدم ومعدل التنفس. تبحث للتركيز على التغذية؟ يمكن لتطبيق Health إظهار العناصر الغذائية الخاصة بك بما في ذلك الصوديوم والدهون والكربوهيدرات والألياف. من السهل اختيار أي من هذه المقاييس لعرضها! دعني اريك كيف.
متعلق ب: كيفية تمكين اكتشاف السقوط على Apple Watch
كيفية استخدام الملخص في تطبيق صحتك
- افتح ال تطبيق الصحة.
- اضغط على ملخص التبويب. سترى نشاطك اليومي بشكل افتراضي. يتضمن ملخصي أيضًا معدل ضربات القلب.
- لإضافة معلومات أو إزالتها من الملخص ، انقر فوق يحرر في الزاوية اليمنى العليا.
- يوجد في الجزء العلوي عاملان تصفية لقائمة أنواع المعلومات.
- البيانات الموجودة يعرض لك فقط الأنواع التي يحتوي الهاتف على بعض المعلومات عنها.
-
الجميع يعرض جميع أنواع البيانات التي يمكن لتطبيق Health تتبعها إذا أضفت التطبيق أو الملحق الصحيح التابع لجهة خارجية. على سبيل المثال ، لكي يتتبع تطبيق Health الخاص بك ضغط الدم لديك ، فأنت بحاجة إلى ملحق قادر على قياس ضغط الدم لديك.
- في القائمة ، انقر فوق نوع المعلومات لإضافته أو إزالته من الملخص.
- أ نجمة زرقاء بجانب كل خيار سيتم ملء تلك التي سيتم عرضها.
- يمكنك أيضًا إزالة أنواع البيانات التي لا تريد رؤيتها في الملخص الخاص بك ؛ ستبقى البيانات في تطبيق Health.
- مقبض منتهي عند الانتهاء من العودة إلى الملخص الخاص بك.
- في علامة التبويب الملخص ، انقر فوق عنصر لفتحه بمزيد من المعلومات حول هذا العنصر. سأظهر مع ساعات الوقوف.
- قم بالتمرير لأسفل في صفحة المعلومات التفصيلية لمراجعة بياناتك ، بالإضافة إلى وصف لما تعنيه البيانات لصحتك ، وبعض الاقتراحات للتطبيقات التي يمكن أن تساعد في نوع البيانات هذا.
- تُعد هذه الصفحات طريقة رائعة للتعرف على نفسك وعن جميع الطرق الرائعة التي يمكن أن يساعدك بها تطبيق iOS Health على تتبع صحتك والحفاظ على لياقتك.
هذه هي الطريقة التي يمكنك بها تخصيص علامة التبويب "الملخص" واستخدامها في تطبيق Health ، حتى تتمكن من تتبع نشاطك وصحتك باستخدام جميع أنواع المقاييس الرائعة. الآن اخرج إلى هناك واستمتع بأمسية رائعة دستورية!
أعلى رصيد للصورة: Hadrian / Shutterstock.com