جهاز تعقب اللياقة في Apple Watch الخاص بك هو سانتا كلوز للتمرين. إنه يستشعر عندما تكون نائمًا ، ويعرف متى تكون مستيقظًا ، ويمكنه معرفة ما إذا كنت تتراخى أثناء التمرين. بدلاً من إعطائك قطعة من الفحم ، ستوقف Apple Watch تمرينك مؤقتًا وتسأل ، "هل أنهيت تمرينك؟" تعرف على كيفية استبعاد ملف تذكير ، وتعطيل ميزة الكشف التلقائي عن التمرين ، ومعايرة Apple Watch لتحسين روتين لياقتك وإغلاقها حلقات النشاط.
متعلق ب: دليل تتبع اللياقة البدنية النهائي: أفضل 16 نصيحة للتمرين على Apple Watch
اقفز إلى:
- كيف تستبعد عبارة "هل انتهيت من التمرين؟" رسالة
- لا يزال التمرين المتوقف مؤقتًا يتتبع المقاييس
- تعطيل تذكيرات التمرين
- استكشاف أخطاء دقائق تمارين Apple Watch وإصلاحها
- يمكن أن يؤثر الوشم على المعصم على تتبع تمرين Apple Watch
كيف تستبعد عبارة "هل انتهيت من التمرين؟" رسالة
إذا توقفت لأخذ رشفة من الماء أو ربطت رباط الحذاء ، فقد تقوم Apple Watch تلقائيًا بإيقاف تمرينك مؤقتًا. للوهلة الأولى ، لديك خياران فقط عندما توقف Apple Watch تمرينك مؤقتًا. إذا كنت لا ترغب في اختيار إيقاف مؤقت أو إنهاء التمرين ، يمكنك التمرير لأسفل للعثور على خيار ثالث: استبعاد.
- اسحب لأعلى أو استخدم Digital Crown للتمرير وكشف المزيد من الخيارات.
- مقبض رفض.
إذا نقرت عن طريق الخطأ على إيقاف مؤقت ، فيمكنك دائمًا استئناف التمرين:
- اسحب لليمين على شاشة التمرين المتوقف مؤقتًا.
- مقبض سيرة ذاتية.
من الممكن أيضًا إيقاف التمرين مؤقتًا واستئنافه عن طريق الضغط على زر الصفحة الرئيسية والزر الجانبي في نفس الوقت. سيؤدي هذا أيضًا إلى التقاط لقطة شاشة ، والتي يمكنك عرضها وحذفها من جهاز iPhone الخاص بك. إذا وجدت نفسك تضغط عن طريق الخطأ على كلا الزرين عن طريق ثني معصمك بانتظام ، ففكر قلب اتجاه Apple Watch الخاص بك.
العودة للقمة
لا يزال التمرين المتوقف مؤقتًا يتتبع المقاييس
أكبر مصدر قلق لدى الناس هو أن Apple Watch لا تتعقب النشاط عند توقف التمرين مؤقتًا. لحسن الحظ ، لا داعي للقلق بشأن هذا. تتعقب Apple Watch حركتك باستمرار. هذا هو السبب في أنك قد تتعقب دقيقة من التمرين في يوم كسول حيث يكون نشاطك الوحيد هو الركض شبه السريع إلى صندوق البريد والعودة. طالما أن معدل ضربات قلبك ارتفع وسوار Apple Watch الخاص بك يعمل بشكل صحيح ، فستستمر في التتبع دقائق التمرين و سعرات حراريه.
إذا كنت تقوم بتمرين في الهواء الطلق ، فتأكد من التحقق من إعدادات Apple Watch لتتبع اللياقة البدنية بشكل أفضل. تحت خصوصية، تأكد من أن خدمات الموقع قيد التشغيل. بالإضافة إلى ذلك ، تحقق من قائمة التطبيقات للتأكد من تعيين الموقع على أثناء استخدام تحت Apple Watch Workout.
العودة للقمة
تعطيل تذكيرات التمرين
يمكن أن تكون الميزة الموجودة على Apple Watch التي تكتشف تلقائيًا ما إذا كنت تمارس التمارين الرياضية مفيدة إذا كنت تحب الفاصل الزمني ، على سبيل المثال. يمكنه تلقائيًا إيقاف تمرينك مؤقتًا عند التوقف واستئنافه عندما تتحرك مرة أخرى. كما أنها مفيدة لأنها يمكن أن تذكرك ببدء التمرين إذا شعرت Apple Watch أنك نسيت بدء أحدها. إذا كنت لا تحبهم ، فيمكنك بالتأكيد اتباعهم هذه الخطوات لتعطيل تذكيرات التمرين!
العودة للقمة
استكشاف أخطاء دقائق تمارين Apple Watch وإصلاحها
لفهم سبب قدرة التمرين المتوقف مؤقتًا على تتبع المقاييس ، من الضروري معرفة ما يعتبر تمرينًا على Apple Watch. يلعب معدل ضربات القلب عاملاً عند تتبع الدقائق. لكن كيف تتعقب Apple Watch السعرات الحرارية؟ يستخدم طولك ووزنك وعمرك في خوارزمية اللياقة الخاصة به لتتبع نشاطك بدقة ، وهذا هو سبب أهمية تحديث بياناتك الشخصية باستمرار.
تتطلب بعض التمارين ، مثل المشي ، أن يكون لديك سرعة محددة تزيد عن 3.3 ميل في الساعة (5.3 كم في الساعة) للدقيقة بأكملها. يمكنك أيضًا التفكير في إعادة معايرة Apple Watch وشد حزام ساعتك للحصول على أفضل النتائج. اتبع إرشادات خطوة بخطوة لاستكشاف أخطاء دقائق التمرين وإصلاحها وكيفية معايرة Apple Watch.
العودة للقمة
يمكن أن يؤثر الوشم على المعصم على تتبع تمرين Apple Watch
بعد أن أبلغ العديد من الأشخاص الذين يعانون من وشم معصم عن وجود بعض المشكلات في تتبع تمارينهم ، أكدت Apple أن الجلد الملون قد يتداخل مع مستشعرات الساعة. جرب ارتداء ساعتك على معصمك الآخر إذا كانت خالية من الوشم. لسوء الحظ ، لا يبدو أن هناك حلًا لهذا في الوقت الحالي. لذلك إذا كان لديك وشم كامل الأكمام ، فقد تضطر إلى التواصل مع Apple مباشرةً.
عند الحديث عن الأكمام ، قد يتداخل القميص ذو الأكمام الطويلة أيضًا مع التمرين إذا كان القماش يتداخل بين ساعتك وبشرتك. تأكد من لف الأكمام لتجنب التداخل مع Apple Watch لتتبع التمرين المحسن. لا تنس التأكد من إحكام ربط حزام الساعة بإحكام حول معصمك. إذا استمرت السوار في الارتخاء ، ففكر في شراء سوار سوار Apple Watch الأنسب للرياضة.
العودة للقمة
قد يكون الأمر محبطًا للغاية إذا استمرت Apple Watch في التوقف أثناء التدريبات. لا يزال بعض الأشخاص يبلغون عن تلقي الرسالة أثناء تمارين المشي حتى بعد إيقاف تشغيل إعدادات الكشف التلقائي عن التمرين! إذا استمرت المشكلة ، ففكر في التواصل مع دعم Apple. أيضا ، تأكد من حافظ على تحديث watchOS الخاص بك في حالة قيام Apple بتحسين هذه الوظيفة وغيرها من الميزات.