هل تكافح لتتبع روتين لياقتك؟ نعلم جميعًا أن الحفاظ على صحتنا البدنية أمر بالغ الأهمية لعملية فعالة في الحياة اليومية. ولكن قد يكون الأمر مزعجًا في بعض الأحيان عندما يتعلق الأمر بتتبع الروتين المناسب والحفاظ عليه. وهنا يأتي دور Samsung Health. Samsung Health (المعروف سابقًا باسم S Health) هو تطبيق لتتبع اللياقة البدنية ، تم تطويره بواسطة Samsung ويتم تضمينه مع جميع أجهزة Samsung Galaxy الأجهزة ، وإذا كنت تستخدم جهاز android مختلفًا ، فسيكون التطبيق متاحًا على متجر Google Play أو Samsung Galaxy متجر. يقدم هذا التطبيق عددًا كبيرًا من الميزات للمساعدة في تتبع تقدم لياقتك ، وهي مدرجة أدناه.
واجهة المستخدم
واجهة مستخدم Samsung Health بسيطة للغاية ونظيفة للغاية ، وتقع جميع الميزات في علامات التبويب الثلاثة الرئيسية في أسفل التطبيق ، ويتأكد من عدم ازدحامه بالميزات غير الضرورية التي ليست كذلك مطلوب. يمكنك أيضًا إنشاء ملف تعريف شخصي والحصول على الإنجازات والحصول على ملخص أسبوعي لتقدمك بمجرد التمرير من الجانب الأيسر من التطبيق.
علامة التبويب الصفحة الرئيسية
ستحتوي علامة التبويب "الصفحة الرئيسية" على الجزء الأكبر من الميزات المخبوزة. يتكون من العديد من المربعات ، ويمكنك اختيار واختيار المربع الذي يتم تمثيله في الصفحة الرئيسية. يتكون البلاط مما يلي.
عداد الخطى: يتتبع خطواتك اليومية ويجب تنشيطه عند وضع الهاتف في الجيب. يمكنك تعيين هدف عدد الخطوات يوميًا ومشاركة تقدمك أيضًا من خلال مجموعة متنوعة من الوسائط مثل Facebook و WhatsApp و Instagram وما إلى ذلك.
الوقت النشط: يتتبع المدة التي كنت نشطًا فيها وعدد السعرات الحرارية التي حرقتها خلال تلك الفترة.
لوحة التمرين: يمكنك الاختيار من بين مجموعة متنوعة من الأنشطة المختلفة مثل الجري والمشي وركوب الدراجات وما إلى ذلك ، وبناءً على ذلك ، سيقوم التطبيق بتضمينها في الوقت النشط وتتبع نشاطك.
الطعام: يمكنك إضافة أنواع مختلفة من الطعام ، محلي الصنع أو من مطعم ، وكم عدد السعرات الحرارية التي تتكون منها في هذا البلاط. يمكنك أيضًا اختيار نوع الوجبة وفي أي وقت من اليوم تتناول وجبة مثل الإفطار والغداء وما إلى ذلك.
أجهزة تتبع إضافية: تشمل النوم والوزن ومراقبة معدل ضربات القلب (فقط إذا كان لديك طراز Galaxy S10 أو كبار السن) ، وتناول الماء ، ومستويات التوتر ، وضغط الدم ، والكافيين ، وجلوكوز الدم ، وإدارة الوزن ، والحيض دورة.
معا علامة التبويب
يُعد جزء Together من التطبيق طريقة رائعة لإشراك أصدقائك وأحبائك في طريق اللياقة البدنية. وهو يتألف من ميزات مثل تجميع شخصين معًا ووضعهما وجهاً لوجه وقياس أداء كل شخص ومعرفة من يمكنه منافسة بعضهما البعض ، و كما أن لديها تحديًا عالميًا ، حيث يمكنك المشاركة وقياس أدائك مع الأشخاص حول العالم الذين يستخدمون التطبيق في لياقتهم. رحلة.
اكتشف علامة التبويب
تحتوي علامة التبويب Discover على بعض الميزات الإضافية مثل البرامج ، وقد دخلت Samsung في شراكة مع تطبيقات اللياقة البدنية الأخرى التي توفر برنامجًا للتمارين الرياضية ، وهو ليس فقط يخبرك بمدة البرنامج ، ويخبرك أيضًا بمستوى صعوبة البرنامج ، والمعدات المطلوبة والهدف من برنامج. كما أن لديها ميزة تسمى اليقظة ، حيث تعاونوا مع تأمل الهدوء التطبيق ، ويمنحك معظم الميزات مثل أصوات الطبيعة ، وبرامج التأمل ، وقصص النوم ، إلخ. أخيرًا ، تتميز أيضًا بمنتجات ، حيث يمكنك التحقق من الملحقات مثل Galaxy Watch والميزات تطبيقات مثل MyFitnessPal المتوافقة مع تطبيق Samsung Health للمزامنة عبر تتبع لياقتك البيانات.