هل تريد معرفة أفضل طريقة لتتبع استخدام هاتفك الذكي باستخدام تطبيقات متنوعة؟ أ تطبيق تعقب استخدام الهاتف يمكن أن تساعدك على تحقيق هدفك. بدلاً من ذلك ، يمكنك إما الانتقال إلى إعدادات Android أو iPhone لمشاهدة الاستخدام يدويًا بواسطة تطبيقات متعددة. بصرف النظر عن هذا ، يمكنك أيضًا تحديد أي من التطبيقات هو الأكثر استهلاكًا لموارد الهاتف الذكي من بين جميع التطبيقات.
لكن قد تكون هذه عملية تستغرق وقتًا طويلاً ومرهقة. لذلك ، يمكنك استخدام تطبيقات مراقبة الهاتف التي يمكن أن تساعدك على تتبع بيانات هاتفك بسهولة وتنبيهك أيضًا في الوقت المناسب عندما تكون على وشك تجاوز حد استخدام معين.
يمكن للتطبيقات التي تتعقب نشاط الهاتف أن تمنع الاستخدام المفرط للتطبيقات المختلفة وتساعدك على تبسيط نشاط هاتفك الذكي اليومي. هذا لأن معظمنا مدمن عليه وسائل التواصل الاجتماعي التطبيقات والألعاب وما إلى ذلك. واستمر في استخدامها دون الشعور بإضاعة الوقت.
لذلك ، من أجل السيطرة بشكل أفضل على وقتك وحياتك ، فإن تطبيقات تتبع استخدام الهاتف يمكن أن تكون نعمة بالنسبة لك. دعونا نلقي نظرة على أفضل تطبيقات مراقبة الهاتف بالتفصيل من خلال هذه المدونة.
أفضل 12 تطبيقًا لتتبع استخدام الهاتف (Screen Time Tracker) يمكنك تجربتها في عام 2021
يوجد أدناه 12 تطبيقًا لتتبع الوقت الذي تقضيه على الهاتف بكفاءة عن طريق تقليل وقت الشاشة والإدمان على تطبيقات معينة على هاتفك الذكي.
أفضل تطبيقات تعقب استخدام هواتف Android لعام 2021
فيما يلي بعض من أفضل التطبيقات لتتبع استخدام الهاتف لأجهزة Android.
تتبع استخدام هاتف Android الخاص بك بطريقة ممتعة مع هذا تطبيق تعقب استخدام الهاتف. الواجهة بسيطة وجذابة بصريًا. يساعدك على مراقبة مقدار الوقت الذي تقضيه في تطبيقات متعددة على مدار اليوم بطريقة سهلة نسبيًا.
مما لا شك فيه أنه أفضل تطبيق لتعقب استخدام الهاتف ، فهو يقدم أيضًا تقارير في الوقت الفعلي عن استخدام الهاتف. يمكنك أيضًا إجراء تحليل متعمق لأنشطة الهاتف الذكي من خلال مراقبة الوقت الإجمالي وعدد المرات تم إلغاء قفل الشاشة وعدد التطبيقات الفردية التي تم استخدامها كل ساعة أو يوميًا أو شهريًا أساس.
يمكنك إنشاء تنبيهات استخدام الجهاز ، وأخذ تنبيهات فترات الراحة ، وحتى تخطيط فترات الراحة مسبقًا باستخدام هذا التطبيق الرائع.
يمكن أن يساعدك تطبيق تعقب وقت شاشة Android هذا أيضًا في حظر الإشعارات ورفض المكالمات الواردة من خلال الردود التلقائية ، ويمكنك فعل الكثير باستخدام تطبيق Quality Time.
اقرأ أكثر: أفضل 13 تطبيقًا لمراقبة البيانات لنظام Android
إذا كنت تبحث عن تطبيق لتعقب استخدام الهاتف يمكن أن يساعدك على البقاء على المسار الصحيح والتخطيط لعملك بشكل أفضل ، إذن جرب تطبيق Stay Focused الذي يساعدك بسهولة في التحكم بالنفس وتحسين استخدام هاتفك الذكي عادة.
يمكنك أيضًا تحسين إنتاجيتك عن طريق تقييد استخدام التطبيقات المحظورة أو المواقع المحجوبة أو الهاتف بشكل عام على أساس كل ساعة وعلى أساس يومي.
الحد من عدد عمليات التشغيل ، وتعيين فترات زمنية محددة ، وكذلك الحد من عدد المرات التي يمكن فيها إلغاء قفل الشاشة باستخدام هذا تطبيق تعقب استخدام الهاتف المحمول.
بالإضافة إلى ذلك ، قم بتعطيل الإشعارات غير المرغوب فيها باستخدام أفضل تطبيق لتعقب استخدام الهاتف لنظام Android بالإضافة إلى تتبع سجل الاستخدام الخاص بك. يمكنك أيضًا الاستفادة من الدعم الفني الممتاز لاستكشاف مشكلاتك في التطبيق وإصلاحها.
تحكم في إدمان الهواتف الذكية باستخدام My Addictometer ووفر المزيد من الوقت لنفسك.
أداة رائعة لتتبع استخدام الهاتف لتحديد التطبيقات التي تستهلك معظم وقتك وطاقتك وتحليلها والتنبؤ بها ، مما يساعدك على التحكم فيها بأفضل طريقة ممكنة.
هل تتساءل عما يمكنك فعله باستخدام تطبيق تعقب استخدام هاتف Android هذا؟ حسنًا ، تساعدك ميزة تتبع الاستخدام اليومي على مراقبة نشاط هاتفك الذكي بانتظام. يمكنك الحصول على التفاصيل الجوهرية لاستخدام التطبيق مع هذا التطبيق.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن أداة تعقب الهاتف المجانية يوضح لك عدد المرات التي فتحت فيها هاتفك بالإضافة إلى مقارنة الأيام المتعلقة بنشاط هاتفك الذكي.
هل تبحث عن تطبيق يتتبع استخدام هاتفك بشكل مثير للإعجاب؟ مع مجموعة كبيرة من الميزات ، يمكن أن يكون OffTime أفضل مخطط نظام غذائي رقمي لإدارة حياتك بشكل أفضل. يساعدك متعقب استخدام الهاتف الذي يعمل بنظام Android على الانفصال عن الحياة الرقمية بطريقة مخططة ويعمل بمثابة جهاز إزالة السموم الرقمي المثالي لك.
يمكنك جدولة عمليات حظر التطبيقات والمكالمات مسبقًا. يقوم التطبيق أيضًا بإنشاء سجل تاريخي للمكالمات وكتل التطبيقات التي أجريتها يوميًا وأسبوعيًا وشهريًا.
يمكنك أيضًا تخصيص تطبيق تعقب استخدام الهاتف لتحديد كيف ترغب في إنهاء OffTime وأيضًا القيام بالكثير معه.
للإضافة إلى الفوائد ، يأتي OffTime أيضًا في إصدار احترافي يسمح لك بإنشاء ملفات تعريف حظر مختلفة.
امنح نفسك بعض المساحة وخذ قسطًا من الراحة من هاتفك عن طريق تثبيت تطبيق Space على هاتفك الذكي.
يعد تطبيق تعقب استخدام الهاتف هذا تطبيقًا شائعًا للغاية بين الجماهير ، ويساعدك على تقليل وقت الشاشة ويسمح لك بتحديد أولويات مهامك بطريقة أفضل.
يساعدك هذا التطبيق الذكي على فهم عادة استخدام هاتف Android ، وبالتالي تبسيطه عن طريق حظر الإشعارات غير المرغوب فيها.
يمكنك تحديد أهداف محددة باستخدام تطبيق تعقب الاستخدام هذا ، وحتى عند استخدام هاتفك ، سيتم تنبيهك لمنعك من الابتعاد عن أهدافك.
اقرأ أكثر: أفضل 11 تطبيقًا لنسخ الشاشة لأجهزة Android و iOS
قم بإزالة السموم من إدمان هاتفك بسهولة باستخدام App Detox وقم بتخصيص الطريقة التي ترغب في تتبع استخدام هاتفك الذكي والأهم من ذلك الطريقة التي تريد تقييدها.
يمكنك وضع حد لنفسك وسوف يذكرك عندما تتجاوز هذا الحد.
يمكنك أيضًا حظر التطبيقات والإشعارات والمكالمات لتقليل مقدار الإزعاج من هاتفك عندما تكون مشغولاً بإدارة أولوياتك الأخرى.
هناك خزانة مدمجة تسمى App Detox App Locker يمكنها مساعدة الآباء في الحد من وقت الشاشة لأطفالهم.
أفضل تطبيقات لتتبع استخدام iPhone لعام 2021
فيما يلي بعض من أفضل التطبيقات للتحقق من استخدام التطبيقات على أجهزة iPhone.
عندما تريد التركيز على وظيفة معينة ، سواء كانت البستنة أو الرقص في حفل موسيقي ، أو عزف نغمة موسيقية بمفردك في دفيئة ، ما عليك سوى فعل شيء واحد - ترك هاتفك جانبًا.
يستغرق تكوين عادة جديدة 21 يومًا ، لذلك يوفر لك هذا التطبيق رسمًا دائريًا يتحدث فقط عن بيانات اليوم على وجه الخصوص.
إذا كنت ترغب في قياس حياتك الرقمية ، فيمكنك القيام بذلك باستخدام هذا المذهل للغاية تطبيق تعقب استخدام الهاتف لنظام iOS. يمكن أن يساعدك التطبيق في أن تصبح أكثر وعيًا بالمكان الذي ينتقل إليه وقتك ، وكيف كنت تستخدم وقتك ، ويمكنك إجراء تعديلات على هاتفك باستخدام العادات.
8. RealizD - تعقب وقت الشاشة
هل تبحث عن مخرج لتقليل إدمان هاتفك؟
RealizD هو تطبيق احترافي لتتبع استخدام هاتف iOS يراقب استخدام iPhone و iPad طوال الوقت ، من حيث الجودة فهو جيد جدًا و يتم تغذيتها بكل شيء بما في ذلك عناصر التحكم وأزرار التنبيه والأوضاع الرسومية وتتبع البصيرة والإحصاءات التي تعمل جميعها معًا.
الآن ، يمكن لتطبيق تعقب الاستخدام هذا أن يحافظ على تتبع منتظم للاستخدام ، ويمكن أن يساعد في إخراجك من جهازك عند الوصول إلى الحد الزمني الخاص بك. يمكنك العثور على جميع بياناتك في سجلات الأنشطة وتقسيم يومك بناءً على وقت استخدام جهازك اللوحي أو الهاتف.
لديك خيار استخدام الخرائط الحرارية للتعرف على أنماط الاستخدام اليومي. عملية النسخ الاحتياطي والاستعادة سهلة ؛ يمكنك تحسين حدود الاستخدام اليومي. يمكنك البدء في تحليل بياناتك في نفس الوقت ، وكل ما عليك فعله هو تصدير البيانات إلى مناطق الراحة الخاصة بك والبدء في تحليلك الفردي.
هل تريد منبهًا لكل ما تفعله لتوجيه عقلك؟
نعم ، سمعت ذلك بشكل صحيح ؛ يمكنك استخدام تطبيق تعقب نشاط الهاتف الذي يعمل بنظام iOS على الفور للتأكد من أنك لم تفوت أي إنذار.
عيِّن الأوقات والفترات الزمنية من خلال ضبط المنبهات ، لضمان استمرارك في التركيز في عملك دون القلق بشأن وقتك. ما عليك سوى النقر على زر البدء والاستمرار في المهمة التي بين يديك.
اقرأ أكثر: أفضل 11 تطبيقًا لقفل بصمات الأصابع لهواتف Android
إليك تطبيق آخر لتعقب استخدام iOS يراقب توقيتات هاتفك مثل المتعقب. سيؤدي ذلك إلى إخفاء جميع تطبيقات الوسائط الاجتماعية وتطبيقات الألعاب الخاصة بك ومختلف الأجهزة التي تقضي على وقتك دون أن تلاحظ ذلك.
يمر الوقت بعيدًا عن يدك ولا تعرف حتى ، لذلك يضمن هذا التطبيق أنه يحفزك على الخروج من جهازك على مستويات مختلفة.
إذا كنت ترغب في تقليل وقت استخدام هاتفك ، فيجب عليك استخدام هذا التطبيق لقدرته على جعلك سهل الاستخدام ، وللتكامل وسائل التواصل الاجتماعي وهذه الأداة مناسبة لك تمامًا إذا كنت تبحث عن تغيير في عاداتك في طريقة استخدامك لهاتفك و تطبيقات.
يعد تطبيق تعقب استخدام الهاتف لنظام iOS ممتعًا بشكل مثير للدهشة لأنه يتحكم في إدمانك بطريقة فعالة للغاية. الآن ، قد تتساءل عن سبب تميز هذا التطبيق بين الجميع ، في المقام الأول مختلف؟
حسنًا ، الأمر مختلف لأن تطبيق تعقب استخدام الهاتف هذا هو خطوة للأمام. إنه يغير نفسيتك المبنية بطريقة لن تشعر بأي فجيعة عند التخلي عن عاداتك الاجتماعية الافتراضية.
سيعمل هذا التطبيق على إصلاح نفسيتك بطريقة تجعلك بالتأكيد بعيدًا عن هاتفك دون بذل أي جهد على الإطلاق في المقام الأول.
نظرًا لأنه يمكن أن يغير سيكولوجيتك ، وطرق تفكيرك تجعلك بعيدًا عن وسائل التواصل الاجتماعي وألعابك الافتراضية ؛ يمكن بالتأكيد زيادة مقدار الوقت الذي لديك لتعيش حياتك على متن الطائرة الحقيقية أو بطرق حقيقية.
إليك تطبيق آخر لتتبع استخدام الهاتف مصمم جيدًا لجهاز iPhone للنظر فيه إذا كنت ترغب في الحفاظ على توازن صحي بين الهاتف والحياة. يتتبع التطبيق تلقائيًا الوقت الذي تقضيه في تطبيقات مختلفة ويتيح لك التحقق من إجمالي استخدام الهاتف وسجل استخدام التطبيق لكل يوم.
تعد القدرة على مراقبة وقت استخدام هاتفك في وضع عدم الاتصال إحدى الميزات البارزة لتطبيق App Usage Tracker هذا. لا يقدم مجموعة رائعة من الميزات بشكل خاص مقارنة ببعض الخيارات الأخرى في هذه القائمة ، ولكن بعض الوظائف المضمنة سهلة الاستخدام يمكن أن تجعلها تستحق وقتك الثمين.
كبح إدمان الهواتف الذكية باستخدام تطبيقات تعقب استخدام الهاتف 2021
لذا فإن هذا كله يتعلق بتطبيقات تتبع استخدام الهاتف لنظامي التشغيل Android و iOS والتي يمكن أن تساعدك على إدارة حياتك بشكل أفضل وتظل أكثر تركيزًا من خلال التحكم في عادات استخدام هاتفك.
يمكنك إبقاء حياتك على المسار الصحيح تمامًا من خلال جدولة نشاط هاتفك الذكي مسبقًا. سيضمن هذا أنك لن تفوت أي شيء على جبهة حياتك الاجتماعية ولكن في نفس الوقت يمكنك تحديد أولويات عملك بشكل أفضل عن طريق التباعد والوقت لكل مهمة بشكل صحيح في حياتك.
غالبًا ما يزعج الإفراط في استخدام هاتفك الذكي وتطبيقات الوسائط الاجتماعية روتيننا وانضباطنا ، وبالتالي ، استخدم تطبيقات تعقب استخدام الهاتف للحد من فرط نشاط هاتفك الذكي.
مصدر الصورة: متجر Play ، متجر التطبيقات