تجنب المواد المسببة للحساسية ، وتناول الأدوية الوقائية ، وتنبيه الآخرين إلى حالات الحساسية ثلاث طرق يمكن للأشخاص المصابين بالحساسية من خلالها الحفاظ على صحتهم والاستعداد في حال حدوثها مكشوف. لحسن الحظ ، مطورو التطبيقات هنا للمساعدة. فيما يلي سبعة تطبيقات لمساعدتك على تجنب وإدارة الحساسية ، بحيث يمكنك قضاء وقت أقل في العطس والمزيد من الوقت للاستمتاع بيومك.
متعلق ب: كيفية البحث عن التطبيقات المخفية على iPhone (2022)
اقفز إلى:
- جودة الهواء: خطط مسبقًا وتجنب الحساسية الموسمية
- الحساسية الغذائية: تجنب مسببات الحساسية
- مساعدة الطوارئ
يمكن أن تتراوح ردود الفعل التحسسية من خفيفة ولكنها مزعجة إلى شديدة وربما مميتة ، مع أعراض تمتد من العطس وسيلان الأنف وحكة العينين إلى صدمة الحساسية والموت. وفقًا لبحوث وتعليم الحساسية الغذائية غير الربحية ، فإن واحدًا من كل عشرة بالغين وواحد من كل ثلاثة عشر طفلًا لديه أ حساسية الطعام ، وينتهي الأمر بـ 200000 شخص سنويًا في الولايات المتحدة وحدها في غرفة الطوارئ بسبب ردود الفعل التحسسية غذاء. أفادت الأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو وعلم المناعة أن ما بين 10 و 30 في المائة من السكان في جميع أنحاء العالم يعانون من حمى القش. إذا كنت تعاني من الحساسية ، فقد تتمكن التطبيقات أدناه من مساعدتك في إدارتها.
جودة الهواء: خطط مسبقًا وتجنب الحساسية الموسمية
أولئك منا الذين يعانون من الحساسية الموسمية يعرفون أن تناول الدواء في الوقت المناسب يمكن أن يقضي يومًا أو يقطعه. الحر توقعات حبوب اللقاح الخاصة بيتطبيق يساعدك على معرفة ما يمكن توقعه من بيئتك ، حتى تتمكن من اتخاذ الاحتياطات. سترى نوع حبوب اللقاح الحالية والتالية وعددها ، بالإضافة إلى درجة الحرارة وسرعة الرياح والرطوبة ، لذلك ستعرف ما إذا كنت ستفجر مضادًا للهستامين ليلاً أو نهارًا أم لا! توجد أيضًا مفكرة لتتبع الأعراض: فقط أدخل ما تشعر به يومًا بعد يوم ، جنبًا إلى جنب مع أنواع حبوب اللقاح الموجودة. ستحصل قريبًا على صورة لمسببات الحساسية لديك ، والتي ستساعدك على التخطيط للمستقبل.
نحتاج جميعًا إلى الانتباه لتلوث الهواء ، وخاصة أولئك الذين يعانون من الربو وأمراض الرئة الأخرى. مختبرات بلوم: تطبيق جودة الهواء يساعد المستخدمين على تجنب مستويات التلوث الضارة من خلال خريطة وتقرير الظروف الحالية ، وتوقعات جودة الهواء لمدة 72 ساعة ، والإشعارات الذكية التي تتضمن التنبيهات والنصائح. هذا مهم بشكل خاص للناس في المناطق الحضرية ، ولكن حتى الناس في البلاد قد يعانون من سوء نوعية الهواء عندما يحين وقت رش المحاصيل أو حصادها.
الحر تطبيق WebMD Allergy هو أحد أكثر العروض شمولاً التي وجدتها. يقدم خريطة الحساسية والتحذيرات الخاصة بالعفن والغبار والأشجار والعشب وعشب الرجيد. هناك أيضًا أداة تعقب لسرد الأعراض والعلاجات ومكتبة من حقائق الحساسية ونصائح لتقليل التعرض لها. هناك عدد مزعج من الإعلانات على الصفحة الرئيسية ، ولكن بالنظر إلى أنه تطبيق مجاني ، يمكنني التغاضي عنه.
الحساسية الغذائية: تجنب مسببات الحساسية
ال تطبيق الماسح الضوئي الخالي من الغلوتين لقد كانت مساعدة كبيرة لأختي وإحدى بناتي ، اللواتي يعانين من حساسية الغلوتين. انها حقا سهلة الاستعمال! ما عليك سوى فتح التطبيق ومسح الرمز الشريطي ضوئيًا لمعرفة ما إذا كان المنتج يحتوي على الغلوتين. ستحصل على إجابة فورية دون الحاجة إلى قراءة قائمة المكونات. النسخة الكاملة (3.99 دولار) تتضمن أكثر من 500000 منتج ، 80.000 منها خالية من الغلوتين ، وقائمة قابلة للبحث من المكونات الآمنة وغير الآمنة.
في حين أن العديد من التطبيقات تلبي احتياجات أولئك الذين يعرفون بالفعل مسببات نظامهم الغذائي ، مذكراتي للأغذية يساعد المستخدمين على اكتشاف المواد التي تسبب الحساسية لديهم. ما عليك سوى ملء مفكرة يومية بالأطعمة والمشروبات والأدوية والمكملات الغذائية التي تناولتها ، ثم إضافة معلومات عن نومك ومستويات الطاقة وصحة الأمعاء والتمارين الرياضية والحالة المزاجية والأعراض الأخرى. بمرور الوقت ، تساعد هذه البيانات التطبيق على استخدام طرق إحصائية لتحديد الأنماط بين الأعراض والنظام الغذائي وتحديد المواد المسببة للحساسية المحتملة. يؤكد مطور التطبيق على أن هذه الاستنتاجات ليست تشخيصات طبية ويشجع المستخدمين على طباعة تقرير بتنسيق PDF لمذكراتهم لمشاركتها مع طبيبهم.
يمكن أن يكون تناول الطعام في الخارج حقل ألغام كامل للأشخاص الذين يعانون من الحساسية الغذائية. هل ستكون هناك خيارات خالية من مسببات الحساسية؟ كيف يمكنني ان اتأكد؟ التطبيق AllergyEats يساعد المستخدمين في العثور على المطاعم في منطقتهم مع عناصر قائمة آمنة لمختلف الحساسيات. أحد الجوانب السلبية التي لاحظتها هو أن هناك مطاعم مدرجة تم إغلاقها منذ أكثر من عام ؛ سيحتاج المستخدمون إلى الاتصال مسبقًا والتحقق من أن المواقع لا تزال مفتوحة.
مساعدة الطوارئ
عندما يكون الأسوأ هو الأسوأ ، وتحتاج أنت أو أحد أفراد أسرتك إلى عناية طبية فورية ، العثور على EMNet الآن هنا للمساعدة! إذا قمت بإعداد التطبيق لتتبع موقعك أثناء الاستخدام ، فسوف يعرض على الفور أقرب غرفة طوارئ على الخريطة وقائمة بالمستشفيات القريبة. إذا كنت بحاجة إلى العثور على ER في مكان مختلف ، فاكتب العنوان في حقل البحث. يمكنك أيضًا النقر فوق Call 911 إذا كنت بحاجة إلى سيارة إسعاف.
*نصيحة! كيفية استخدام بطاقة الطوارئ الطبية على شاشة قفل iPhone
يمكن أن يساعد جهاز iPhone المستجيبين الأوائل في معرفة مشاكلك الطبية في لمحة ، بما في ذلك أي أدوية لديك حساسية منها. لمزيد من النصائح الرائعة مثل هذه ، تأكد من التسجيل مجانًا نصيحة اليوم! لإعداد بطاقة الطوارئ الطبية على جهاز iPhone الخاص بك:
- افتح ال صحة تطبيق.
- اضغط على رمز الملف الشخصي في الجزء العلوي الأيمن من الشاشة.
- صنبور الهوية الطبية.
- صنبور يحرر.
- أدخل أي معلومات يحتاجها المستجيبون الأوائل ، بما في ذلك الحساسية الموسمية والغذائية والأدوية ، وما إذا كان لديك حبوب ، أو جهاز استنشاق ، أو EpiPen ، أو أي دواء آخر موصوف لك الحساسية. يمكنك أيضًا إضافة جهات اتصال للطوارئ أسفل الصفحة.
- تبديل على تظهر عند القفل و شارك أثناء مكالمة الطوارئ. ستكون خضراء عند التمكين ،
- صنبور فعله عندما تنتهي.
كيف تدير حساسيتك؟
آمل أن تساعدك اقتراحات التطبيقات هذه في الحصول على المزيد من الأيام الخالية من الحساسية. اسمحوا لي أن أعرف أي من التطبيقات كان أفضل بالنسبة لك وإذا كان لديك أي تطبيقات أخرى ترغب في اقتراحها على قرائنا من خلال مراسلتي عبر البريد الإلكتروني على [email protected]