كيفية استخدام تطبيق Apple Fitness بدون Apple Watch في iOS 16

مع الإصدار الجديد من نظام التشغيل iOS 16 (الإصدار التجريبي العام المتاح منذ يوليو ، يتوفر الإصدار النهائي في سبتمبر) ، أنت يمكنك الآن استخدام تطبيق Apple Fitness لتتبع خطواتك وأنشطتك الأخرى حتى بدون وجود Apple Watch. هنا ، سنرشدك خلال الإعداد الأولي ونوضح لك كيفية البدء في تتبع صحتك باستخدام تطبيق Fitness على جهاز iPhone الخاص بك.

كيفية استخدام تطبيق Apple Fitness Tracker على iPhone

كان تطبيق Apple Fitness في السابق قابلاً للاستخدام فقط على أجهزة iPhone بالتزامن مع Apple Watch. حتى الأشياء الأساسية مثل حساب الخطوات اللازمة لتطبيقات الطرف الثالث على الإصدارات السابقة من iOS. الآن ، إذا كان لديك إصدار iOS 16 التجريبي أو إصدار الشحن ، يمكنك البدء في استخدام تطبيق Fitness لتتبع مستويات نشاطك والسعرات الحرارية المحروقة ، حتى إذا لم يكن لديك Apple Watch. بمجرد الانتهاء من إعداده ، تحقق من دليلنا لفهم اتجاهات اللياقة البدنية والتحديات. للبقاء على اطلاع بأحدث ميزات iOS 16 ، تأكد من التسجيل للحصول على النشرة الإخبارية المجانية "نصيحة اليوم".

فيما يلي كيفية إعداد تطبيق Fitness على جهاز iPhone الخاص بك بدون Apple Watch:

1. فقط اضغط على Apple اللياقه البدنيه رمز التطبيق للبدء.
   
2. عند فتح التطبيق لأول مرة ، ستحصل على شاشة ترحيب. فقط اضغط على يكمل زر. إذا كنت قد فتحت التطبيق من قبل ، فعلى الأرجح لن ترى رسالة الترحيب أو شاشات الإعداد الأولية التالية. في هذه الحالة ، يمكنك التخطي إلى ملف معلومات ما بعد الإعداد في الإرشادات التفصيلية الخاصة بنا.
   
3. في المرة الأولى التي تبدأ فيها تشغيل التطبيق ، ستتم مطالبتك أيضًا بتأكيد بياناتك الصحية. إذا قمت بالفعل بإعداد هذه المعلومات ، فقد تكون صحيحة ، ولكن إذا لم تكن كذلك ، فما عليك سوى النقر فوق القسم الذي تريد تصحيحه وإدخال المعلومات الصحيحة.
   
4. بمجرد دقة المعلومات ، انقر فوق يكمل زر.
   
5. بعد ذلك ، ستحتاج إلى اختيار هدف الحركة اليومية الخاص بك. سيبدأ بكمية قليلة جدًا ، ويمكن تعديلها لاحقًا. يمكنك النقر فوق خفيف أو متوسط ​​أو مرتفع أو الأزرار زائد أو ناقص بجانب رقم السعرات الحرارية لتحديد الهدف. عندما تنتهي ، انقر فوق يكمل.
   
6. أخيرًا ، سيسألك التطبيق عما إذا كنت ترغب في تلقي الإشعارات. اضغط على يكمل زر.
   
7. بعد ذلك ، في النافذة الجديدة التي تظهر ، انقر فوق أي منهما السماح أو لا تسمح اعتمادًا على ما إذا كنت تريد الإشعارات أم لا.
   
8. الآن ، في شاشة الملخص الرئيسية ، تأكد من التعرف على الاتجاهات من خلال النقر على الصغيرة البدء في مربع الاتجاهات.
   
9. اقرأ عن اتجاهات النشاط ، ثم اضغط على يكمل زر.
   
10. مرة أخرى على شاشة الملخص ، إذا كنت ترغب في دعوة الأصدقاء أو العائلة لمشاركة نشاط اللياقة الخاص بهم معك ، فانقر فوق مشاركة رمز في أسفل اليمين.
    
11. بعد ذلك ، اضغط على الصغير جهات الاتصال رمز في الزاوية اليمنى العليا.
    
12. لاختيار جهات اتصال لدعوتها ، انقر فوق زائد رمز أعلى اليمين.
    
13. في هذه الشاشة ، يمكنك البحث عن جهات الاتصال. ستظهر العديد من جهات الاتصال الحديثة في حقل الاقتراحات ، ويمكنك النقر فوق ملف إلى للبحث عن واحد مباشرة. بعد اختيار من تريد ، انقر فوق إرسال زر في أعلى اليمين.
    
14. آخر شيء يجب تدوينه لإعداد التطبيق هو الحجم الصغير الحسابأيقونة في أعلى اليمين. ستبدو مثل أي صورة قمت بتحديدها لحساب معرف Apple الخاص بك. اضغط عليه لفتح شاشة الإعدادات الرئيسية.
    
15. في هذه الشاشة ، يمكنك إجراء تغييرات على أي من الإعدادات أو المعلومات التي اخترتها أثناء إعداد التطبيق.
    

الآن يجب أن تكون جاهزًا للذهاب! سيتتبع تطبيق اللياقة البدنية خطواتك ورحلات صعود الدرج والسعرات الحرارية المحروقة وغيرها من معلومات الأنشطة.

المشكلات واستكشاف الأخطاء وإصلاحها

أثناء استخدام تطبيق Fitness بدون Apple Watch كان يعمل بشكل جيد بالنسبة لي حتى الآن ، هناك بعض المشكلات التي يواجهها آخرون في فريق iPhone Life في ما يلي بعض الأشياء التي يجب التحقق منها إذا وجدت أن التطبيق لا يعمل كما هو متوقع أو لا يتتبع خطواتك نشاط.

تحديث البرنامج

أولاً ، تأكد من عدم وجود أي تحديثات معلقة لبرنامج نظام iOS 16 الخاص بك. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان لديك Apple Watch وتجد أن اللياقة البدنية لا تعمل بشكل صحيح ، تأكد من أنك تقوم بتشغيل أحدث إصدار من Watch OS 9.

تحقق من معايرة الحركة وإعدادات المسافة

1. هناك إعداد مهم ، إذا تم تعطيله ، سيمنع معظم وظائف تتبع النشاط في Fitness من العمل بشكل صحيح. وإليك كيفية العثور عليه: افتح أولاً إعدادات.
   
2. بعد ذلك ، قم بالتمرير لأسفل وانقر فوق خيار الخصوصية و أمن.
   
3. في هذه الشاشة ، يكون الخيار الذي تريده موجودًا في الجزء العلوي مباشرةً: خدمات الموقع.
   
4. هنا ، تأكد من تشغيل تبديل خدمات الموقع الرئيسي ، ثم قم بالتمرير وصولاً إلى الأسفل وانقر فوق خدمات النظام.
   
5. يوجد على هذه الشاشة الكثير من أدوات التبديل المختلفة المتعلقة بخدمات الموقع ، ولكن الشيء الذي نهتم به لـ Apple Fitness هو الذي يحمل علامة معايرة الحركة والمسافة. تأكد من أن هذا التبديل على (أخضر) ؛ خلاف ذلك ، لن يعمل تتبع الخطوات والنشاط بشكل صحيح أو على الإطلاق.
   

بمجرد التأكد من تحديث برنامج النظام الخاص بك وأن "معايرة الحركة والمسافة" مُمكّنًا في خدمات الموقع ، حاول استخدام Apple Fitness لتتبع نشاطك مرة أخرى ويجب أن تفعل ذلك الشغل.