تمامًا مثل سابقتها، تأتي ساعة Apple Watch SE 2 الجديدة مزودة بميزة تتبع النوم.
ال ساعة أبل SE 2 هي أحدث ساعة ذكية بأسعار معقولة من Apple. في حين أنه بديل قوي للأكثر تكلفة ساعة ابل سيريس 8، فهو يسقط بعض الميزات لتحقيق سعره الأرخص. والجدير بالذكر أن Apple Watch SE 2 لا تحتوي على شاشة تعمل دائمًا وتخطيط القلب ومراقبة الأكسجين في الدم. ومع ذلك، لا يزال بإمكانك الحصول على الكثير من ميزات تتبع الصحة الأساسية، بما في ذلك تتبع معدل ضربات القلب ومراقبة النوم.
ما تحتاج لمعرفته حول تتبع النوم على Apple Watch SE 2
تمامًا مثل سابقتها، توفر Apple Watch SE 2 تتبعًا متقدمًا للنوم لمساعدتك على تحقيق أهداف نومك. ومع ذلك، على عكس الساعات الذكية الأخرى، لا يعمل تتبع النوم خارج الصندوق على Apple Watch SE 2. تحتاج إلى إعداده أولاً. للقيام بذلك، افتح تطبيق النوم على Apple Watch واتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة لمعايرة ساعتك لتتبع النوم. وبدلاً من ذلك، يمكنك فتح تطبيق Health على جهاز iPhone الخاص بك، ثم النقر فوق علامة تبويب النوم, وانقر فوق البدء.
الآن، كل ليلة عندما ترتدي ساعة Apple Watch الخاصة بك للنوم، ستقوم بتتبع نومك تلقائيًا. يمكنك عرض بيانات نومك على الساعة نفسها أو على جهاز iPhone الخاص بك باستخدام تطبيق Health. هناك، سترى إجمالي وقت نومك، ووقت استيقاظك، والمدة التي قضيتها في مراحل النوم المختلفة. إلى جانب بيانات نومك، تقوم Apple Watch أيضًا بتتبع معدل تنفسك أثناء نومك. يمكنك عرض بيانات معدل التنفس في تطبيق Health عن طريق:
- اذهب إلى تصفح.
- انقر فوق تنفسي.
- وأخيرا، حدد معدل التنفس.
وأخيرًا، يمكنك تحديد أهداف النوم في تطبيق Health وتتبع تقدمك بمرور الوقت.
يعد تتبع النوم أداة قيمة لأولئك الذين يرغبون في مراقبة أنماط نومهم والتأكد من حصولهم على راحة جيدة أثناء الليل. تستخدم Apple Watch SE 2 مقياس تسارع مدمج لتتبع نومك، ويمكنها أيضًا أن توفر لك نظرة ثاقبة حول جودة نومك.
إذا كنت شخصًا يجد صعوبة في الحصول على نوم جيد أثناء الليل أو إذا كان لديك فضول بشأن نومك الأنماط، ستجد هذه الميزة مفيدة، إلى جانب ميزات الصحة والعافية الأخرى التي ستحصل عليها في هذه الميزة يشاهد.
توفر Apple Watch SE 2 تتبعًا متقدمًا للنوم وتعمل بنظام watchOS 9 خارج الصندوق.