تتبع الأدوية والفيتامينات والمكملات الغذائية الموصوفة لك باستخدام iPhone وApple Watch لتسجيل ما تحتاج إلى تناوله ومتى.
بالنسبة للبعض، يعتبر تناول الأدوية حدثًا يوميًا. قد يتم وصف أدوية أو مكملات طبيعية أو فيتامينات أو أشياء أخرى تحتاجها أو ترغب في تناولها بشكل مستمر. تحقيق التوازن بين كل شيء والتأكد من أنك تأخذ ما تحتاجه في اليوم الصحيح وفي الوقت المناسب الوقت، حتى في الظروف المناسبة (مثل الطعام أو الماء أو على معدة فارغة)، يمكن أن يكون كذلك التحدي. وهذا خاص لأولئك الذين يتعاملون مع أدوية متعددة يجب تناولها في نفس الوقت كل يوم أو أسبوع. يمكنك تتبع كل هذه المعلومات باستخدام أحد أفضل أجهزة آيفون، ثم احصل على تذكيرات على كل من iPhone، وإذا كان لديك واحدًا، على Apple Watch أيضًا.
كيفية تسجيل الأدوية على iPhone
قبل أن تتمكن من تسجيل الأدوية على جهاز iPhone الخاص بك، تحتاج أولاً إلى إضافتها إلى جدولك الزمني.
- افتح ال التطبيق الصحي على جهاز iPhone الخاص بك وحدد تصفح، ثم الأدوية.
- عند الوصول إلى هذه الميزة لأول مرة، سترى قائمة الإعداد الأولية. يختار أضف دواء للبدء.
- دخول اسم الدواء وانقر فوق التالي.
- اختر ال نوع الدواء. يتم إدراج الأربعة الأكثر شيوعًا (كبسولة، أو قرص، أو سائل، أو موضعي) في الأعلى، أو يمكنك التمرير خلال القائمة الشاملة لمزيد من النماذج للعثور على النموذج المناسب.
- يضيف قوة إذا كان قابلا للتطبيق. بمجرد إضافة الرقم، ستظهر خيارات الوحدة أسفله، مثل mg وmL و%. اختر الخيار المناسب ثم اضغط التالي. يمكنك أيضًا تخطي هذه الخطوة إذا لم تكن تنطبق.
- أضف ال تكرار التي تحتاج أو ترغب في تناول هذا الدواء بها. يتم ضبط هذا الإعداد بشكل افتراضي على كل يوم، ولكن يمكنك التكيف مع كل يومين، وكل 4 أيام، وهكذا. يمكنك أيضًا تغييره إلى يوم محدد من الأسبوع أو حسب الحاجة فقط. حدد تاريخ البدء كذلك ثم اضغط منتهي في الزاوية اليمنى العليا عند الانتهاء. يمكنك دائمًا الرجوع والتعديل إذا كنت بحاجة إلى زيادة الجرعة أو تقليلها.
- أضف ال وقت تريد أو تحتاج إلى تناول هذا الدواء بالإضافة إلى الكمية. إذا قمت بتحديد الأجهزة اللوحية، على سبيل المثال، يمكنك ملاحظة أنك بحاجة إلى أكثر من جهاز واحد. مقبض التالي.
- اختر ال شكل للقرص (أو الزجاجة أو المرهم الموضعي) لسهولة التعرف عليه في الأيقونة ثم اضغط التالي. يمكنك تخطي هذه الخطوة إذا رغبت في ذلك.
- اختر ال لون من الجهاز اللوحي وانقر فوق التالي.
- إذا رغبت في ذلك، يمكنك إضافة تفاصيل اختيارية بالإضافة إلى الملاحظات ذات الصلة، مثل ضرورة تناول الدواء مع كوب كامل من الماء أو مع الطعام. مقبض منتهي.
- تمت الآن إضافة الدواء. كرر هذه الخطوات لجميع الأدوية التي تريد إضافتها.
- قم بالتمرير لأسفل على صفحة الأدوية الرئيسية إلى خيارات والتحقق من ذلك تذكير الجرعة تم تنشيطه، لذلك ستتلقى إشعارات عندما يحين وقت تناول كل دواء.
- يمكنك أيضًا تشغيله تغيير المنطقة الزمنية بحيث يظل جدولك الزمني على المسار الصحيح حتى أثناء سفرك.
- بمجرد إعداد هذا، يمكنك تسجيل الأدوية أثناء تناولها، أو على العكس من ذلك، إذا تم تخطيها، حتى تتمكن من تتبع الجرعات الفائتة.
- الآن، على تسجيل الدواء. افتح رمز الدواء المحدد في التطبيق الصحي.
- مقبض سجل.
- يختار مأخوذ بمجرد تناوله (أو تخطيه إذا فاتتك جرعة) و منتهي.
كيفية تسجيل الأدوية على Apple Watch
ولجعل الأمور أكثر سهولة، يمكنك تسجيل الأدوية مباشرة من Apple Watch.
- افتح ال تطبيق الأدوية على ساعة أبل. سترى الجدول الزمني الخاص بك بالإضافة إلى الأدوية التي قمت بتسجيلها بالفعل.
- قم بالتمرير لأسفل وانقر على الدواء الذي تريد تسجيله.
- اضبط المبلغ والوقت المستغرق إذا لزم الأمر. قم بالتمرير لأسفل وانقر فوق سجل.
- هذا كل شيء! سيظهر هذا الدواء الآن ضمن السجل، سواء على Apple Watch أو في تطبيق Health على iPhone.
إذا كنت تعيش في الولايات المتحدة، فيمكنك أيضًا مسح ملصق الدواء ضوئيًا على iPhone XR أو الإصدارات الأحدث، بما في ذلك الجديد ايفون 14، للعثور على الدواء في قاعدة بيانات لتسهيل إضافة كل دواء. بالنسبة لأولئك الذين يقيمون خارج الولايات المتحدة، سيتعين عليك إدخال اسم كل دواء يدويًا. ولكن بمجرد إضافة الدواء وجميع بياناته، لن تضطر إلى القيام بذلك مرة أخرى. ويمكنك العودة في أي وقت لتعديل التفاصيل إذا قمت بزيادة أو تقليل الجرعة، على سبيل المثال، أو تعديل وتيرة تناولها.
لاحظ أن جميع معلومات الدواء الخاصة بك مشفرة، لذلك لا يمكن لأي شخص آخر، بما في ذلك Apple، قراءتها دون إذنك. يمكنك أيضًا استخدام تطبيق Health لتسجيل سجلات الأدوية الخاصة بك عن طريق الاتصال بمزود الخدمة. إذا كنت ترغب في عرض البيانات على طبيبك أو غيره من المتخصصين الطبيين أو العلاج الطبيعي في الزيارة التالية، فيمكنك بسهولة تصدير ملف PDF مباشرةً من علامة التبويب "الأدوية" في تطبيق "صحتي".
هذه مجرد واحدة من العديد الطرق التي تساعد بها Apple المستخدمين على التركيز على صحتهم، بما في ذلك كل من iPhone وApple Watch. اجمع بين هذين الأمرين لإدارة الدواء وتسجيله، ويمكنك الاستمرار في المسار الصحيح حتى لا تفوتك أبدًا حبة دواء أو مكمل غذائي أو فيتامين أو أي دواء آخر مهم.
ابل ايفون 14
قد لا يكون iPhone 14 مثيرًا مثل أشقائه Pro، لكنه لا يزال هاتفًا ذكيًا فائق القوة ومُحسنًا يحقق العديد من العناصر التي قد يريدها المستهلك العادي من الهاتف.
ابل ايفون 14 برو ماكس
يعد هاتف iPhone 14 Pro Max الذي يعمل بنظام A16 هو هاتف Apple الأحدث لعام 2022. وهو يدعم ميزة Dynamic Island وميزة Always-On Display.
1100 دولار في بست باي1099 دولارًا في تي موبايلApple Watch Series 8 هي أحدث ساعة ذكية من Apple. إنه ليس تغييرًا كبيرًا عن السلسلة 7، ولكنه يوفر ميزات جديدة مثل اكتشاف الأعطال ومستشعر درجة الحرارة الجديد والمزيد.
399 دولارًا في بست باي399 دولارًا على أمازون399 دولارًا في أبل