كيفية إعداد المسابقات على Apple Watch

إلى جانب القدرة على ذلك أضف أصدقاء وشارك نشاطك على Apple Watch، بما في ذلك الأحدث والأعلى ساعة ابل الترا، يمكنك أيضًا الدخول في روح المنافسة من خلال إقامة مسابقات ودية. لا يمكن القيام بذلك إلا بشكل فردي، لذا يمكنك تحدي صديق مختلف كل أسبوع أو البقاء مع نفس شريك التمرين. أو ربما ترغب في القتال ضد كل شخص في قائمة أصدقائك، وجمع النقاط على طول الطريق. عندما تكون في مسابقة Apple، سترى من يمكنه حرق أكبر عدد من السعرات الحرارية وتحقيق أكبر عدد من النقاط خلال فترة سبعة أيام.

من السهل اختيار شخص ما للتنافس معه بمجرد إضافته إلى علامة التبويب "المشاركة" في Apple Watch. وإليك كيفية إعدادها.

كيفية إعداد المسابقات على Apple Watch من تطبيق Fitness على هاتف iPhone الخاص بك

1. افتح ال تطبيق أبل للياقة البدنية (أو قم بتنزيله على هاتفك إذا لم يكن لديك بعد).
2. حدد مشاركة علامة التبويب في أسفل اليمين.
3. حدد اسم الصديق تريد التنافس معها.
   يغلق
4. يختار التنافس مع [الاسم].
5. ستظهر لك نافذة منبثقة تشير إلى أنك تدعوهم إلى مسابقة مدتها 7 أيام. يختار دعوة [الاسم.]
6. إذا رغبت في ذلك، يمكنك عرض القواعد أولاً. يوضح هذا كيفية عمل الحسابات ليعطيك فكرة عما يمكن توقعه وكيفية تحقيقه.
   يغلق
7. العودة إلى الرئيسي مشاركة شاشة. لدى الشخص 48 ساعة لقبول دعوتك. بمجرد القيام بذلك، المتصدرين المنافسة سيظهر في الجزء العلوي من شاشة المشاركة.
   يغلق

كيفية إعداد المسابقات على Apple Watch من واجهة الساعة

1. اضغط على التاج الرقمي وحدد نشاط.
2. قم بالتمرير إلى اليسار حتى ترى أ قائمة الناس تشارك النشاط مع.
3. حدد اسم الشخص تريد دعوتها إلى المنافسة.
   يغلق
4. قم بالتمرير لأسفل إلى تنافس واختره.
5. سترى نفس الإشعار بشأن المسابقة التي تستمر سبعة أيام. يختار دعوة [الاسم.]
6. الآن، ببساطة انتظر منهم أن يقبلوا. عندما يفعلون ذلك، سترى رصيد نقاطك وحالة المنافسة في الأعلى.
   يغلق

عندما تقوم بإعداد مسابقة على Apple Watch، واحدة من أفضل الساعات الذكية، سوف تكسب نقطة مقابل كل نسبة مئوية تضيفها إلى حلقاتك يوميًا، بما في ذلك حلقات الحركة والتمرين والوقوف.

تُغلق حلقة الحركة ببطء أثناء حرق المزيد من السعرات الحرارية النشطة. ويمكن القيام بذلك من خلال التمارين الرياضية، أو المشي أو الجري، أو ببساطة الحركات والأنشطة اليومية، من التنظيف إلى صعود الدرج. تحسب حلقة التمرين إكمال ما لا يقل عن 30 دقيقة من التمارين يوميًا، والتي تتضمن نشاطًا سريعًا أو تمرينًا محددًا يتم إجراؤه في تطبيق التمرين. يمكنك استخدام تطبيقات التمرين الخاصة بك أو تسجيل التمارين والأنشطة الأخرى من Apple Fitnes+. الحلقة الثالثة هي حلقة الحامل. ولإغلاق هذا، يجب عليك التحرك لمدة دقيقة واحدة على الأقل كل 12 ساعة من يوم الاستيقاظ.

لا يوجد سوى خيار لمدة سبعة أيام للمسابقات، والحد الأقصى لعدد النقاط التي يمكنك كسبها يوميًا هو 600. الأسبوع المثالي يعادل 4200 نقطة.

تعتبر المسابقات عبر Apple Watch طريقة جيدة لتحفيزك وتشجيعك على العمل بجدية أكبر، بالإضافة إلى تحفيز الآخرين. يمكنك إنشاء رهانات ودية، مثل شراء الفائز للمشروبات في عطلة نهاية الأسبوع. بين العائلات، يمكنك القيام بتحدي حيث يمكن للفائز الأسبوعي تخطي بعض الأعمال الروتينية في ذلك الأسبوع.

هناك الكثير من الطرق لإدراج المسابقات في روتينك اليومي وتحفيزك على أن تصبح أكثر نشاطًا في هذه العملية.

• Apple Watch Series 8 هي أحدث ساعة ذكية من Apple. إنه ليس تغييرًا كبيرًا عن السلسلة 7، ولكنه يوفر ميزات جديدة مثل اكتشاف الأعطال ومستشعر درجة الحرارة الجديد والمزيد.

  399 دولارًا في بست باي399 دولارًا على أمازون399 دولارًا في أبل

• ساعة ابل الترا

  Apple Watch Ultra هي الساعة الذكية المتطورة التي تصنعها Apple. إنها ليست للجميع، ولكن إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في الهواء الطلق، أو كنت رياضيًا جديًا، أو تريد فقط الحماية القصوى، فهذه هي الساعة التي يجب عليك اختيارها.

  799 دولارًا في بست باي780 دولارًا في أمازون799 دولارًا في شركة أبل

• تفتقد Apple Watch SE 2 بعض الميزات غير الأساسية المتوفرة في الطرز المتطورة، مثل الشاشة التي تعمل دائمًا والشحن السريع وتخطيط القلب. لكنها لا تزال الأداة المثالية التي يمكن ارتداؤها لمن لديهم ميزانية محدودة.

  249 دولارًا في بست باي249 دولارًا في أبل