لقد ظللنا عالقين في الداخل طوال الجزء الأكبر من عام 2020، ومن المحتمل أنك لم تفي بالقدر الموصى به من النشاط البدني اليومي على مدار العام. قد تكون محاولة الحفاظ على لياقتك البدنية أمرًا صعبًا في ظل الوباء، لكننا جمعنا تسع عروض على تطبيقات اللياقة البدنية لنظام Android والتي ستحافظ على مستويات نشاطك مرتفعة مع بداية العام الجديد، بالإضافة إلى خصم إضافي بنسبة 20% باستخدام رمز العرض عطلة20.
YogaDownload غير محدود: اشتراك لمدة عام واحد
مع YogaDownload Unlimited، يمكنك الوصول دون قيود إلى أكثر من 1500 فصل من دروس اليوغا واللياقة البدنية المصممة لجميع مستويات المهارة، سواء كنت مبتدئًا أو متقدمًا. إن التدرب باستمرار مع YogaDownload سيقوي جسمك وعقلك ويساعدك على تطوير عقلية أكثر هدوءًا وتركيزًا.
مع 4.7 من 5 على تروستبايلوت وأكثر من 1200 مراجعة من المستخدمين، فمن السهل معرفة سبب التوصية بشدة بـ YogaDownload.
احصل على YogaDownload غير محدود: اشتراك لمدة عام واحد مقابل 23.20 دولارًا (Reg. 119 دولارًا) مع الرمز الترويجي HOLIDAY20.
دروس اليوغا التفاعلية Yogaia: اشتراك مدى الحياة
قد يكون هذا العام هو الأكثر إرهاقًا في الذاكرة الحديثة، لكن ممارسة اليوغا يوميًا يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر وتبقيك رشيقًا بعد قضاء ساعات في مكتبك أو على الأريكة. من خلال اشتراك Yogaia، يمكنك الوصول إلى أكثر من 1000 جلسة تمرين مبثوثة بما في ذلك اليوغا والبيلاتس والتمدد ولفائف الرغوة والمزيد، وتتراوح كل منها من خمس دقائق إلى ساعة. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك المشاركة في جلسات تفاعلية مباشرة
احصل على دروس اليوغا التفاعلية Yogaia: اشتراك مدى الحياة مقابل 239.20 دولارًا (Reg. 399 دولارًا) مع الرمز الترويجي HOLIDAY20.
تطبيق Onyx Home Workout: اشتراك مدى الحياة
إذا كنت تقضي الكثير من الوقت على هاتفك، فيمكنك أيضًا تحويله إلى مساعدك الشخصي للتمرين. باستخدام تطبيق Onyx، يمكنك استخدام كاميرا هاتفك كنظام التقاط ثلاثي الأبعاد لحساب عدد مرات تكرار التمرين ومراقبة النموذج أثناء التمرين. فهو يوفر تدريبات صوتية مخصصة لأدائك ويمنحك إحصائيات مفصلة بعد التمارين لتوضيح تحسنك بمرور الوقت.
احصل على تطبيق Onyx Home Workout: اشتراك مدى الحياة مقابل 63.99 دولارًا (Reg. 300 دولار) مع الرمز الترويجي HOLIDAY20.
التمارين المنزلية والنظام الغذائي من BetterMe: اشتراك مدى الحياة
عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على لياقتك البدنية، فإن ممارسة التمارين الرياضية تمثل 20% فقط من المعركة؛ والباقي كله في نظامك الغذائي. يمنحك BetterMe كل ما تحتاجه لتحقيق أقصى قدر من الاستفادة من كليهما، بما في ذلك خطط الوجبات التي تتكون من وجبات لذيذة وسهلة الصنع وصفات، بالإضافة إلى رحلات تمرين مخصصة لمساعدتك في تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك، سواء كانت حرق الدهون أو اكتسابها عضلة.
احصل على التمارين المنزلية والنظام الغذائي من BetterMe: اشتراك مدى الحياة مقابل 31.99 دولارًا (Reg. 1200 دولار) مع الرمز الترويجي HOLIDAY20.
تطبيق Rootd للقلق والتأمل: اشتراك لمدة عام
إذا كنت تعاني من نوبات الهلع أو القلق، فإن Rootd هنا لمساعدتك. إنه يوفر ميزات مثل أداة التنفس الموجهة، والتأمل في فحص الجسم، وزر الاتصال في حالات الطوارئ لدعمك في حالة حدوث نوبة هلع. ستجد أيضًا تصورات موجهة ومجلة ودروسًا لتتبع التقدم الذي تحرزه أثناء معالجة القلق على المدى الطويل.
يعد Rootd أحد التطبيقات الأكثر شعبية في هذه الجولة، وهو حاليًا قيد التشغيل 4.7 من أصل 5 نجوم على متجر جوجل بلاي.
احصل على تطبيق Rootd للقلق والتأمل: اشتراك لمدة عام مقابل 20.79 دولارًا (Reg. 59 دولارًا) مع الرمز الترويجي HOLIDAY20.
تطبيق Omvana Meditation: اشتراك مدى الحياة
العقل السليم لا يقل أهمية عن الجسم السليم، لذلك يجب عليك ممارسة اليقظة الذهنية بنفس القدر من القوة. Omvana هو تطبيق تأمل سيعلمك كيفية تنفيذ التأمل في حياتك، ويقدم دروسًا ومسارات ودروسًا للتأمل الموجه والمزيد. تأتي هذه التأملات في مجموعة متنوعة من المواضيع الرئيسية، مثل النوم الأفضل والتركيز والإنتاجية ووضوح الرؤية.
احصل على تطبيق Omvana Meditation: اشتراك مدى الحياة مقابل 79.99 دولارًا (Reg. 299 دولارًا) مع الرمز الترويجي HOLIDAY20.
تمارين Fitness Ally Premium المدعومة بالذكاء الاصطناعي: اشتراك لمدة عام
من كان يعلم أن الذكاء الاصطناعي سيجد طريقه إلى صناعة اللياقة البدنية؟ يقدم لك تطبيق Ally Allie، وهو مساعد الذكاء الاصطناعي الذي سيمنحك التدريب والتعليقات والتحفيز في الوقت الفعلي أثناء التمرين. وأفضل ما في الأمر أنك لا تحتاج إلى أي أوزان أو معدات خاصة للتمرين مع Allie؛ كل ما عليك فعله هو توجيه كاميرا هاتفك الذكي نحو نفسك أثناء التدريبات.
احصل على تمارين Fitness Ally Premium المدعومة بالذكاء الاصطناعي: اشتراك لمدة عام مقابل 15.99 دولارًا (Reg. 59 دولارًا) مع الرمز الترويجي HOLIDAY20.
جيليان مايكلز: تطبيق اللياقة البدنية (اشتراك مدى الحياة)
تعتبر جيليان مايكلز واحدة من أشهر شخصيات اللياقة البدنية في العالم، ويمكنك الآن التدرب معها كل يوم باستخدام تطبيق اللياقة البدنية. من خلال الاشتراك مدى الحياة، يمكنك الوصول إلى أكثر من 800 تمرين فيديو عالي الدقة بدءًا من المبتدئين إلى المتقدمين. يتيح لك تطبيق اللياقة البدنية ضبط كل شيء ليناسب احتياجاتك، بدءًا من شدة التمرين وحتى الفترات الفاصلة بين التمارين.
احصل على ال جيليان مايكلز: تطبيق اللياقة البدنية (اشتراك مدى الحياة) مقابل 149.99 دولارًا (Reg. $449).
هل تبحث عن المزيد من الطرق للبقاء نشطًا في عام 2021؟ يمكنك أيضًا الدخول للحصول على فرصة للفوز بمعدات تمرين بقيمة تزيد عن 5000 دولار في استكمال الصالة الرياضية المنزلية الهبة. سيحصل الفائز على Peloton Bike+ وTheragun Prime وبطاقة هدايا بقيمة 100 دولار لشراء ملابس اللياقة البدنية وغير ذلك الكثير.
كل ما عليك فعله هو التبرع لمنظمة Play For Change ليتم إدخالك في مسابقة Complete Home Gym Giveaway. كلما تبرعت أكثر، زادت فرصتك في الفوز، وهذا الأسبوع فقط، ستحصل عليه مضاعفة الإدخالات عندما تتبرع!
الأسعار قابلة للتغيير.