هذه أوقات عصيبة، ولهذا السبب تقدم Headspace محتواها مجانًا للعاطلين عن العمل والعاملين في مجال الرعاية الصحية في الولايات المتحدة.
Headspace هي خدمة توفر تعليمات لتمارين التأمل والصحة العقلية. مع أكثر من 10 مليون عملية تثبيت في متجر Google Play، فهو أحد التطبيقات الأكثر شعبية في هذا النوع. قد يشعر الكثير من الأشخاص بالتوتر والقلق في هذه الأوقات، ولهذا السبب تقدم Headspace محتواها مجانًا للعاطلين عن العمل والعاملين في مجال الرعاية الصحية في الولايات المتحدة.
إذا كنت عاطلاً عن العمل مؤخرًا، كل ما عليك فعله هو ملء استمارة على موقع Headspace. سيسألك النموذج عن اسمك، والمكان الذي عملت فيه سابقًا، ودورك، والصناعة، وآخر تاريخ توظيف، والرمز البريدي. هناك مربع اختيار للتحقق من صحة المعلومات، ولكن هذا يعمل بشكل أساسي على نظام الشرف. يمكن للعاملين في مجال الرعاية الصحية معرفة المزيد عنها الحصول على حرية الوصول هنا.
بمجرد التسجيل، ستحصل على حق الوصول الكامل إلى كل محتوى Headspace، والذي يكلف عادةً 70 دولارًا سنويًا أو 13 دولارًا شهريًا. العرض متاح فقط حتى 30 يونيو ويستمر الوصول لمدة عام. إليك ما تحصل عليه مع Headspace:
- مئات من التأملات الموجهة حول كل شيء من التوتر إلى النوم
- أكثر من 40 تمرينًا لليقظة الذهنية للطهي وتناول الطعام والتنقل والمزيد
- تأملات قصيرة للغاية يمكنك القيام بها في أي وقت. عظيم للجداول الزمنية المزدحمة.
- توجيهات الخبراء من الراهب السابق والمؤسس المشارك لـ Headspace، آندي بوديكومب
- أصوات النوم تريح العقل وتمنحه نومًا مريحًا حقًا أثناء الليل
- رسوم متحركة بسيطة وممتعة لمساعدتك في ممارسة التأمل والإجابة على أي أسئلة قد تكون لديك
[appbox googleplay com.getsomeheadspace.android&hl=en]
مصدر: مساحة الرأس | عبر: الحافة