تطبيقات تجريب للأسبوع # 2

لقد أوشك الأسبوع الأول على الانتهاء مع عام 2016. هذا أسبوع مهم من حيث الالتزام بالقرارات التي اتخذتها في بداية العام. يعد الأسبوع الأول مهمًا أيضًا لأن العديد من الأشخاص يتوقفون عن قرارات اللياقة الخاصة بهم أو يفقدون الزخم الذي جمعوه خلال هذا الأسبوع. من أجل إبقائك متحفزًا ومتماشيًا مع أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك ، إليك ثلاثة تطبيقات للتمرين يمكن أن توفر لك هذه الدفعة الإضافية خاصةً إذا تلقيت جهاز Apple TV لعيد الميلاد! شاشة iPhone رائعة ولكن بعض الأشياء أفضل على شاشة أكبر.

#1. زوفا

يسمح Zova لأصحاب أجهزة Apple TV بممارسة أنواع مختلفة من التدريبات ، بما في ذلك اليوجا وتمارين البطن وما شابه. تم اختيار التطبيق في "الأفضل لعام 2015" من Apple. وقد فاز أيضًا بجائزة أفضل تطبيق Apple TV في أستراليا. يتيح لك الإصدار الجديد أيضًا التعاون مع رفيقك في التمرين واكتشاف التدريبات المصممة خصيصًا لشخصين. من فضلك لا تخبر شريكك أنك سمعت عن هذا منا! يرجى التحقق من ذلك بنفسك.

#2. واهو - تحدي 7 دقائق

نحن نعلم أنه تم الحديث عن أنظمة التمارين الرياضية لمدة 7 دقائق منذ إيفا! يتفق النقاد على أنه يعمل بالفعل في مساعدتك على تحقيق أهداف لياقتك وبناء نواة قوية. ربما يعرف مليوني شخص ممن صنفوا هذا 5 من 5 شيئًا أو اثنين. هذا التطبيق مستوحى من 7 Minute Workout التي نُشرت في الأصل في ACSM’S Health & Fitness Journal ثم غطتها NYTimes. يتكامل هذا التطبيق جيدًا مع Apple TV. إنفاكت ، يمكنك مراقبة معدل ضربات القلب والسعرات الحرارية المحروقة والمؤشرات الرئيسية الأخرى باستخدام جهاز مراقبة معدل ضربات القلب الذي يتكامل مع Apple TV. لا تتردد أيضًا في التحقق من Cultofmac.com للحصول على مراجعة مفصلة لهذا التطبيق.

#3. تجريب الشرائط لجهاز Apple TV

يسهل التطبيق الحصول على تمرين مكثف في منزلك. يوفر لك عروض توضيحية لجميع التمارين كما يوفر لك نصائح للمساعدة في تحسين أسلوبك. يتتبع إصدار Apple TV أيضًا إحصاءات التمرين لتحفيزك. هذا مخصص للأشخاص من جميع مستويات اللياقة البدنية والقدرات.

ما هي بعض تطبيقات التمرين المفضلة لديك؟ كنا نحب أن نسمع منك. مع تقدمنا ​​خلال شهر يناير ، سنلفت انتباهك أيضًا إلى تطبيقات اللياقة والتمرين الأخرى.

البقاء بصحة جيدة صديقي!