مراجعة Apple Fitness +: هل هي صالة الألعاب الرياضية المثالية في المنزل؟

في يوم الثلاثاء الماضي ، أصدرت Apple أخيرًا Fitness + ، خدمة البث المباشر للتدريبات على Apple Watch. إذا لم تتمكن من العثور عليه ، فقم بتحديث أجهزتك!

بصفتي شخصًا يعمل على مستوى غير رسمي (ركوب الدراجات واليوغا والجري) ، كنت أنتظر وأنتظر انطلاق Fitness +. الآن بعد أن حدث ذلك ، لقد أعطيته اهتزازًا أوليًا لمعرفة ما يدور حوله.

إليك تقييمي حتى الآن ، بدءًا من ملخص ما هو Fitness +.

ما هي Apple's Fitness +؟

كما ذكرنا سابقًا ، تعتبر Fitness + خدمة البث الجديدة من Apple لممارسة التمارين الرياضية. ستجد عليها تمارين HIIT ، واليوغا ، وجوهرك ، وقوتك ، وجهاز المشي ، وركوب الدراجات في الأماكن المغلقة ، والرقص ، والتجديف ، وفترات الهدوء اليقظة. استأجرت شركة Apple مدربين عالميين لاستضافة كل تمرين في استوديو فاخر في لوس أنجلوس.

يمكن لأي شخص لديه جهاز Apple استخدام Fitness + مقابل 10 دولارات شهريًا. ومع ذلك ، ستحصل بالتأكيد على أقصى استفادة من تمارين Fitness + إذا كان لديك أيضًا Apple Watch. وذلك لأن شركة Apple قد أنشأت بعض التكامل الرائع في الخدمة لمستخدمي Apple Watch.

أثناء التمرين مع Apple Watch ، سترى معدل ضربات القلب الحالي والسعرات الحرارية والتقدم في حلقات النشاط الخاصة بك متراكبة على الشاشة. هذه التحديثات في الوقت الحقيقي مع التدريبات الخاصة بك. تعد الموسيقى أيضًا جزءًا كبيرًا من التجربة ، حيث تحصل كل تمرين على قائمة مقطوعة مخصصة.

كيف تعمل فيتنس +؟

بعد التحديث إلى أحدث إصدار من iOS و iPadOS و tvOS و macOS و watchOS ، ستجد علامة تبويب جديدة في تطبيق Fitness تحمل اسم Fitness +. اضغط عليه ، قم بالتسجيل ، ويمكنك الوصول إلى التدريبات على الفور.

تم تصميم التطبيق مثل أي تطبيق بث آخر. يمكنك تصفح مقاطع الفيديو حسب نوع التمرين والمدرب ومدته وقائمة التشغيل. يمكنك أيضًا حفظ التدريبات التي استمتعت بها لاستخدامها في المستقبل.

عندما تختار تمرينًا ، ستقوم Apple Watch بالمزامنة معه على الفور ، والعد التنازلي من ثلاثة ، وسيبدأ التمرين. مثل معظم الأشياء التي تقدمها Apple ، فإن التجربة سهلة الاستخدام ومتكاملة جيدًا.

سيضيف مدربو Apple تمارين جديدة كل أسبوع. ليس من الواضح بعد ما إذا كان ذلك يعني أن كل مدرب / نوع تمرين سيتلقى مقطع فيديو جديدًا كل أسبوع أو عدد مقاطع الفيديو التي ستتم إضافتها. ومع ذلك ، إذا كنت تمارس التمارين لمدة ثلاثين دقيقة يوميًا ، فلن ينفد المحتوى أبدًا.

ما هي المعدات التي تحتاجها لـ Apple’s Fitness +؟

لحسن الحظ ، أبقت شركة آبل الأمور هزيلة للغاية. إذا كنت تمارس اليوجا ، مثلي ، فأنت لست بحاجة إلى أي شيء للقيام بأي من التدريبات. وينطبق الشيء نفسه على الرقص وفترات الهدوء اليقظة.

تتطلب تمارين القوة والتمارين عالية الكثافة والتدريب الأساسي أن يكون لديك زوج من الدمبل ، ولكن في بعض الأحيان فقط.

وبالطبع ، ستحتاج إلى معدات شديدة التحمل للتدريبات الخاصة بالمعدات (ركوب الدراجات ، والتجديف ، والمشي).

خلاف ذلك ، فإن التطبيق خفيف الوزن للغاية. أنا متأكد من أن معظم الأشخاص يمكنهم استخدام هذا التطبيق لسنوات دون إنفاق أكثر من اشتراك 10 دولارات شهريًا.

The Fitness + Review: ما رأيك حتى الآن؟

أنا منبهر. كما ذكرنا سابقًا ، كنت متحمسًا بالفعل للخدمة ، حيث يتوافق المفهوم تمامًا مع Apple Watch. ونجحت ، مثل Apple Watch ، في جعل اللياقة البدنية في المنزل أسهل وبأسعار معقولة.

ليس لدي الكثير من الشكاوى ، والتي سترى أدناه. لقد كان لدي بضعة أيام فقط لتجربتها ، وانتبه لك ، وأنا لست خبيرًا في اللياقة البدنية بأي حال من الأحوال. أنا مجرد جو عادي ، مناسب بشكل غير رسمي ، استخدم هذه الخدمة لحرق بعض السعرات الحرارية والحفاظ على معدتي تحت السيطرة.

لذا ، إذا كان هذا يبدو مثلك ، فإليك ما يمكن أن تتوقعه من Fitness +.

التدريبات

إن العمود الفقري لخدمة Fitness + ، بالطبع ، هو التدريبات. فكيف تتكدس؟

أمارس اليوجا يوميًا منذ عدة أشهر من خلال جلسات التدريب الافتراضية. لم أكن متأكدًا من كيفية مقارنة تمارين Fitness + ، ولكن كان لدي شك في أنها ستكون عرضية جدًا للاستخدام اليومي.

حسنًا ، لقد كنت مخطئًا. لقد تلقيت تمرينًا لائقًا جدًا من كل من التدريبات التي اتبعتها وسأحتاج إلى ذلك على الأرجح زيادة هدفي في الحركة الاسبوع المقبل.

من المؤكد أن التدريبات لم تكن صعبة بشكل لا يطاق أو أي شيء من هذا القبيل. ومع ذلك ، كانت صعبة. أتخيل أنني سأضطر إلى أخذ بعض الأنفاس في الجلسات الأطول التي تستغرق 45 دقيقة أثناء ذهابي.

على الرغم من ذلك ، سأقول إنه إذا كنت مبتدئًا تمامًا ، فقد تجد هذه التدريبات غير ملائمة بعض الشيء. في اليوجا ، على سبيل المثال ، هناك أوضاع وحركات وانتقالات تحتاج إلى معرفة أسمائها ، وإلا فستوقف الفيديو مؤقتًا لمواكبة ذلك. أنا متأكد من أنني سأجد صعوبة في مواكبة دورة HIIT ، حيث ليس لدي أي خبرة في ذلك.

بعبارة أخرى ، هناك منحنى تعليمي.

التطبيق

بصراحة ، ليس لدي أي شكاوى بخصوص التطبيق. الواجهة بسيطة. كان دمجها مع تطبيق Fitness خطوة ذكية ؛ يبدو أن الأمور تتم مزامنتها بشكل موثوق ؛ ليس من الصعب العثور على التمرين الذي تبحث عنه. كل شيء سلس وبسيط وسهل.

أقرب شيء لدي لتقديم شكوى هو أنه لا يمكنك الترجيع أو التخطي للأمام عند مشاهدة التمرين. يمكنك التوقف فقط. كما ذكرنا ، يمكن أن تكون هذه مشكلة إذا كنت مبتدئًا ، فقد تتعلم حركات وتمارين معينة.

التزامن مع Apple Watch

عندما حاولت القيام بأول تمرين لي ، كنت قلقًا من أن ميزة الخدمة هذه لم تكن كافية بعد. قال إنه لا يمكنه اكتشاف Apple Watch وطلب مني بدء التمرين بدونها. حدث هذا مرارًا وتكرارًا حتى أقوم بإعادة تعيين iPhone و Apple Watch.

منذ ذلك الحين ، لم أواجه أي مشاكل. في الواقع ، لقد استمتعت بهذه الميزة أكثر بكثير مما كنت أتوقع. في المعاينات التي تمت قبل بضعة أشهر ، بدت المزامنة وكأنها وسيلة للتحايل أكثر من أي شيء آخر. شيء من المنطقي إضافته ، لكن ليس شيئًا من شأنه أن يغير تجربة التمرين.

مرة أخرى ، قللت من شأن هذه الميزة. يعد وجود معدل ضربات القلب والسعرات الحرارية وحلقات النشاط على الشاشة أكثر تحفيزًا مما كنت أعتقد أنه سيكون. إنه مفيد أيضًا في معرفة مدى صعوبة التدرب ، ومتى يجب أن أدفع أكثر ، ومتى ينبغي علي الاسترخاء مرة أخرى.

قد يكون هذا هو الجانب المفضل لدي في الخدمة بأكملها. إنه رائع.

المدربين

من خلال ما جمعته ، هؤلاء المدربون معروفون إلى حد ما في مجتمع اللياقة البدنية. من المسلم به أنني لم أسمع قط بأي منهم. لذلك هذا هو أول تعرض لي لهم.

أود أن أقول إنهم أنجزوا المهمة. لدى البعض توهج أكثر من البعض الآخر ، لكن في الوقت الحالي ، يشعر المدربون بالدقة الشديدة. يقدمون التمرين ، ويوجهونك خلال التمرين ، ثم يوقعون.

إذا كان هذا هو كل ما تريد ، فستحبه. من الواضح أنهم من ذوي الخبرة. يغير مدربو اليوجا بالفعل الطريقة التي أرى بها أوضاعًا معينة مع تعليقاتهم. جلبت أبل الموهبة المناسبة.

سأستمتع بشخصية أكثر قليلاً. المدربون الافتراضيون الآخرون الذين تابعتهم يميلون إلى أن يكونوا أكثر صراحة وأنيقًا ، ويطلقون النكات ، ويقدمون الدعم ، ويخلقون بيئة أكثر حميمية.

في الوقت الحالي ، تبدو خدمة Fitness + معقمة بعض الشيء. إنها شكوى معتدلة ، بالنظر إلى الموهبة والجودة هناك. لكن شعور المجتمع بخدمات التمرين الأخرى مفقود من Fitness +.

تم استبعاد مولي فوكس من هذا - تدريباتها ممتعة للغاية.

السعر

أخيرًا وليس آخرًا ، لدينا السعر. بصراحة ، بصرف النظر عن Apple Music ، لا أعتقد أن هناك صفقة أفضل عندما يتعلق الأمر بالبث. إنها خدمة عالية الجودة يمكن لشركة Apple بسهولة فرض رسوم عليها مرتين.

مع التحديثات الأسبوعية ومجموعة متنوعة من التدريبات والمدربين ، يجب أن تكون قادرًا على استخدام هذه الخدمة كل يوم دون نفاد المحتوى.

في رأيي ، 10 دولارات هي سرقة.

هل اللياقة البدنية من Apple هي الرفيق المثالي لصالة الألعاب الرياضية المنزلية؟

إنه قريب ، هذا مؤكد. أتمنى أن تكون الموسيقى التي يتم تشغيلها في الخلفية اختيارية أو قابلة للتخصيص. أعتقد أنه يجب إضافة ميزة البحث في أسرع وقت ممكن. المدربون محترفون ولكنهم ليسوا الأكثر جاذبية ، وهو ما يقول على الأرجح المزيد عن توجيهات Apple أكثر من المدربين أنفسهم. وآمل أن تبدأ Apple في إضافة امتدادات إلى التطبيق.

لكن هذه كلها شكاوى بسيطة ويجب ألا تمنع أي شخص من إعطاء الخدمة فرصة. يمكنك بدء إصدار تجريبي مجاني بدون التزام ، لذا تأكد من اختباره بنفسك. أعتقد أنها بداية رائعة ، أود فقط إجراء القليل من التغيير والتبديل لتصبح 100٪ في كتابي.

حافظ على لياقتك ، وأغلق حلقاتك!