أفضل تطبيقات اللياقة المجانية لأجهزة iPhone و iPad

هناك طلب دائمًا على الصحة واللياقة البدنية عندما يتعلق الأمر ببداية العام لأن الناس يرغبون دائمًا في الحصول على اللياقة البدنية والحفاظ على صحتهم طوال العام. تماشياً مع موضوع التطبيق الخاص بنا ، هذا هو الأسبوع الثالث في يناير وقد توصلنا إلى ما إذا كنت على وشك من فقدان زخم اللياقة هذا ، إليك بعض التطبيقات التي يجب مراعاتها وتجربتها من أجل الحفاظ على هذا السحر ذاهب! لا تستسلم بعد.

خريطة My Run

يعد هذا التطبيق لجهاز iPhone أحد أكثر تطبيقات اللياقة البدنية شيوعًا والتي ستحافظ على لياقتك وشكلك الجيد. يحتوي هذا البرنامج على مجموعة من الميزات لشخص اللياقة البدنية بداخلك. الميزات التي تتضمن القدرة على تحديد أهدافك يوميًا لتحديد نظامك الغذائي أيضًا من أجل موازنة كمية السعرات الحرارية التي تتناولها في كل مرة اليوم ثم أخذ تلك المعلومات والقدرة على مشاركتها مع أصدقائك وعائلتك ليطلعوا على الإنجازات. هذا تطبيق مفيد يمكن أن يساعد في تغيير حياتك.

الجري وركوب الدراجات Strava

تطبيق رائع لمعلم اللياقة البدنية هذا لتتبع نفسك. يوفر هذا التطبيق ميزات يمكنك من خلالها ممارسة تمرينك إلى العديد من المستويات المختلفة ورسم خريطة لنفسك المسار الذي ترغب في الركض فيه والاحتفاظ بهذا المسار في أي وقت تريد الانتقال إلى مسار محدد وجهة. يمكنك أن تأخذ هذا التطبيق أينما تريد إلى جانب هاتفك. يمكنك المساعدة في الحفاظ على دوافعك للوصول إلى أهدافك في فترة زمنية فعالة. تطبيق رائع يساعدك على تحسين لياقتك يوميًا وعلى مدار العام

Freeletics

تطبيق اللياقة البدنية الذي يتناسب مع جميع الأنماط يأخذك Freeletics ويتحدىك للوصول إلى إمكاناتك الكاملة. لديك القدرة على بناء جلسة التمرين الخاصة بك دون الحصول على أي معدات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الحصول على نتائج سريعة من كل جلسة تجريها ويمكنك مشاهدة أي تحسينات قمت بإجرائها أيضًا من خلال روتين لياقتك حيث يمكنك معرفة ما إذا كان أي روتين تقوم بإكماله سيحدث فرقًا أكثر أهمية من غيره. لكن هذه بالتأكيد أداة رائعة للاستخدام على الخير ولبرمجة روتين تمرين من شأنه أن يعمل من أجلك فقط.

ليفيسوم

تطبيق للياقة البدنية لفقدان الوزن يساعد في الوصول إلى ما تحتاجه من حيث إنقاص الوزن وتناول الأشياء الصحيحة. من السهل جدًا الحصول على التطبيق واستخدامه باستمرار. المساعدة في تغيير عاداتك إلى نتائج. من التمارين إلى الطعام ونصائح أخرى وأنظمة غذائية موصى بها ، سيخلق هذا التطبيق أسلوب حياة محسنًا كثيرًا وسعداء بك بشكل عام. تطبيق بسيط للغاية ومجاني يمكنه أن يجلب لك المزيد من السعادة لسنوات عديدة ويخلق لنفسك عمرًا أطول على المدى الطويل.

رونتستيك

تطبيق لياقة بدنية معروف جدًا يمكنه تحفيز حتى بداية العدائين. لا تظهر تطبيقات اللياقة مثل هذه كثيرًا ، ويمكن أن يؤدي استخدام تطبيق Runtastic هذا إلى إنشاء أكثر التطبيقات إبداعًا بصفتك أحد هواة اللياقة البدنية أو حتى كمحترف لياقة بدنية. ستكون قادرًا على تتبع مجموعة من المجالات المختلفة المتعلقة بالصحة وأيضًا القدرة على إبقائها تحت السيطرة بأكثر الطرق فعالية. سأتابع بكل تأكيد الحصول على هذا التطبيق إذا كنت تتطلع إلى تحقيق أقصى استفادة من تجربتك.

يُرجى إخبارنا ببعض تطبيقات اللياقة والتمرين المفضلة لديك!