* هذا المنشور جزء من اي فون الحياةالنشرة الإخبارية "نصيحة اليوم". اشتراك. *
ال منظمة الصحة العالمية يخبرنا أن أكثر من 37 مليون شخص يقعون كل عام ويعانون من إصابات شديدة لدرجة أنهم بحاجة إلى رعاية طبية. مندهش من هذا الرقم؟ كذلك كنت انا. لحسن الحظ ، يشتمل iOS 15 على درجة ثبات المشي الجديدة في قسم التنقل في تطبيق Health لمساعدتك على الحفاظ على نفسك وأحبائك في مأمن من السقوط.
لماذا نقاط الثبات في المشي مهمة
- إذا كنت من مقدمي الرعاية ، فيمكنك تتبع درجة ثبات المشي للشخص الذي تعتني به من خلال الحصول عليه مشاركة البيانات في تطبيق Health.
- يمكن أن تساعدك درجة الثبات أثناء المشي وبيانات التنقل الأخرى في تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى إجراء تحسينات على أنماط حركتك من أجل السلامة أو الكفاءة.
الأهمية: يعمل Walking Steadiness على أجهزة iPhone 8 والإصدارات الأحدث التي تعمل بنظام iOS 15 أو إصدار أحدث. من المهم أيضًا أن تتذكر أن مقاييس ثبات المشي لا يمكن أن تمنع السقوط تمامًا ، لكنها كذلك توفر بيانات مفيدة للسماح لك بتتبع عوامل الخطر وأنماط الحركة المتعلقة بالسقوط مخاطرة.
كيفية تشغيل ثبات المشي على iPhone
الجديد في iOS 15 ، يمكن أن يساعدك Walking Steadiness على تحسين سلامتك أو سلامة الآخرين من خلال تتبع مدى استقرار المستخدم عند المشي أو الجري أو القيام بأنشطة أخرى. كمدرب شخصي ، أستخدم أيضًا بيانات Walking Steadiness الخاصة بي لمساعدتي على فهم كفاءة أنماط حركتي! بغض النظر عن السبب ، يمكن أن يكون ثبات المشي مفيدًا جدًا. لمزيد من النصائح حول ميزات iOS 15 الجديدة ، قم بالتسجيل مجانًا
نصيحة اليوم النشرة الإخبارية.إليك كيفية استخدام ميزة Walking Steadiness على iPhone:
- افتح ال تطبيق الصحة.
- اضغط على علامة تبويب الملخص.
- انتقل لأسفل إلى إخطارات ثبات السير واضغط على اقامة.
- مقبض التالي.
- قم بتأكيد التفاصيل الشخصية الخاصة بك وانقر فوق التالي.
- اقرأ حول ما يعنيه كل مستوى من مستويات الثبات أثناء المشي ، ثم انقر فوق التالي.
- إذا كنت تريد إشعارات حول مستويات ثبات المشي المنخفضة أو المنخفضة جدًا ، فانقر فوق شغله للسماح بالتنبيهات. خلاف ذلك ، انقر فوق ليس الان.
- مقبض منتهي.
سيتم نقلك مباشرةً إلى صفحة ملخص "ثبات المشي" حيث ستجد أحدث النتائج والعديد من الموارد الأخرى. إذا كنت مهتمًا بقراءة المزيد حول الميزة وتعلم بعض التمارين للمساعدة في تحسين الاستقرار ، فانتقل لأسفل لرؤية الموارد المضمنة.
