Тренировките при ходене се срещат с вдъхновяващи аудиокниги в Time to Walk, ново издание на Apple Fitness+. Но какво всъщност прави Time to Walk? Тази фитнес функция на Apple Watch ви позволява да завършите тренировка при ходене, докато слушате известна мотивационна фигура. Насладете се на Uzo Aduba, Shawn Mendes, Ibram X. Кенди, Доли Партън и Дреймънд Грийн като ваш виртуален спътник. Разгледайте тази нова функция и открийте как може да надгради вашето изживяване с Apple Watch.
Прескочи към:
- Какви са изискванията?
- Какво да очаквате от време за тренировки за разходка
- Как да получите време за разходка епизоди на вашия Apple Watch
- Къде да намерите епизодите
- Как да премахнете времето за разходка от тренировките си
- Как да деактивирате автоматичното изтегляне на епизоди
- Как да добавяте или премахвате ръчно епизоди
- Отстраняване на неизправности Време за разходка на Apple Watch
За да се насладите на функцията Apple Watch Time to Walk, имате нужда от абонамент за Apple Fitness Plus. Вие също трябва да имате правилния софтуер, както и хардуер.
- Apple Watch Series 3 или по-нова версия с WatchOS 7.2 или по-нова
- Най-новата версия на iOS на вашия iPhone (14.3 или по-нова)
- AirPods или други Bluetooth слушалки или високоговорители
Не е възможно да слушате епизодите на вашия iPhone, така че ще трябва да сдвоите часовника си с Bluetooth слушалки. Могат да се използват AirPods, както и безжични слушалки на трети страни. Bluetooth високоговорителите също работят и са страхотни, ако слушате с приятели или у дома, докато сте на бягаща пътека. За да научите повече за правенето на селфита с iPhone, регистрирайте се безплатно Бюлетин Съвет на деня.
Тези тренировки за ходене са основно подкаст епизоди за мотивация за ходене, които включват знаменитости. Те споделят истории за личния си живот и моментите, проправили пътищата им към успеха. Всички епизоди съчетават разказване на истории с музика, за да мотивират потребителите да завършат тренировките си. Първата партида епизоди на Time to Walk излезе на 25 януари. Apple потвърди, че ще има нов епизод, пускан всеки понеделник до края на април 2021 г.
Говорещите части на Time to Walk бяха специално записани, докато високоговорителите бяха на разходки, за да осигурят автентичен виртуален спътник. Епизодите също съдържат избрани изображения, свързани с речите. Часовникът ви ще вибрира, за да ви предупреди да погледнете снимките, за които говори говорителят. Времето на тренировките варира от 25 до 45 минути.
След като се уверите, че вашият iPhone и Apple Watch са актуални, всичко, което трябва да направите, е регистрирайте се за Apple Fitness Plus. След безплатния едномесечен пробен период струва $9,99/месец или 79,99$/година. Месечният абонамент може да бъде анулиран по всяко време, без да се задават въпроси. След като се абонирате, епизодите Time to Walk трябва автоматично да се появят на вашия Apple Watch. Оставете малко, за да се синхронизира всичко.
На Apple Watches с GPS + LTE е възможно да предавате директно епизодите. Въпреки това, за часовници само с GPS, епизодите могат да се изтеглят чрез Wi-Fi. Петте последни епизода ще се изтеглят автоматично, ако сте абонат на Apple Fitness+. Новоиздадените епизоди също ще се изтеглят автоматично. Изтеглянията се извършват, докато Apple Watch се зарежда и е свързан към Wi-Fi. След като изслушате епизода, той ще бъде премахнат автоматично.
- Докоснете икона за тренировка на вашия Apple Watch.
- Епизодите на Time to Walk трябва да се показват в горната част на списъка с упражнения.
- Докоснете иконата в горния десен ъгъл, за да видите новите издания.
- Тук можете да разглеждате епизоди.
За да научите повече за всеки епизод, докоснете иконата i в горния десен ъгъл. Това ще ви даде малко информация за знаменитостта. Ще видите също датата на добавяне на епизода, времената за разговори и музиката, както и списък с песни, които са включени в секцията за музика. Музикантите често включват свои собствени песни в плейлистите, докато други знаменитости ще имат песни от различни изпълнители.
Тази изящна функция може да попречи на по-сериозните спортисти, тъй като е закрепена в горната част на опциите за тренировка на вашия Apple Watch. За да го премахнете, просто плъзнете наляво в менюто за тренировка и докоснете червено х. Винаги можете да го добавите отново, като докоснете Добавяне на тренировки.
За да предпазите вашия Apple Watch от претоварване на вътрешната памет, може да помислите да деактивирате автоматичното изтегляне на нови епизоди. Това може да стане в настройките на приложението за iPhone Watch.
- Стартиране Приложение за гледане.
- Превъртете надолу до тренировка след това го изберете.
- В долната част под Време за разходка, превключете за да активирате деактивирането на автоматичното изтегляне на най-новите тренировки за гледане.
Ако деактивирате автоматичното изтегляне на епизоди или премахнете Time to Walk от вашия Apple Watch, може да се наложи да добавите ръчно епизоди.
- Стартирайте Фитнес приложение.
- Докоснете Фитнес+ в долната част на екрана.
- Под Време за разходка докоснете Покажи всички.
- Докоснете Добавяне/Премахване за добавяне или премахване на епизодите, ако е необходимо.
Професионален съвет: Както всяка тренировка на Apple Watch, възможно е Time to Walk да спре, ако направите почивка или забавите темпото. Ето какво да направите, ако Apple Watch продължава да спира по време на тренировки.
- Времето за разходка изисква WatchOS 7.2 или по-нова, за да функционира.
- Ако го премахнете от тренировките си и не можете да го намерите в падащото меню, уверете се, че часовникът ви е актуален.
- Ако часовникът не е достатъчно зареден, епизодите може да не се актуализират автоматично. Дръжте го включен, докато се зареди на 50% или повече и опитайте отново.
Time to Walk е страхотна нова функция за тренировка на Apple Watch. Той предлага подкаст епизоди, съчетаващи разказване на истории и музика от известни личности, които действат като виртуален спътник. Насладете се на успокояващите гласове на завършени хора с уникални истории по време на следващата си тренировка. Всичко, от което се нуждаете, е актуализиран iPhone, актуализиран Apple Watch Series 3 или по-нова версия и абонамент за Apple Fitness+.