Активиране на филтър за синя светлина на вашия компютър е доказано, че намалява напрежението на очите. По-новите версии на Microsoft Windows 10 имат вградена функция, която ви позволява да изключите синята светлина. Можете да използвате приложение на трета страна за Windows 8 и 7.
Напрежението на очите не е шега. Ако прекарвате много време на вашия компютър или лаптоп като мен, знаете точно за какво говоря. Очите ви ще се насълзят и ще започнат да се чувстват песъчинки. Всъщност можете да почувствате напрежението и усещането за „дърпане“. По дяволите, тези твои очи може дори да се чувстват просто уморени. Склонен съм да получавам много главоболия, ако екранът ми не е настроен правилно.
Дори и да намалите яркостта на екрана, все още ще имате синя светлина, която се излъчва от вашия екран. Тези емисии са достатъчно високи сами по себе си, за да накарат очите ви да започнат да правят всички онези прекрасни забавни неща, които току-що споменах по-горе. Не е забавно, а?
Освен вашите конуси и пръчици, намиращи се в ретината ви, има и нещо, наречено меланопсин. Просто казано, меланопсинът е пигмент, който е чувствителен към синя светлина, което ще доведе до по-голяма светлочувствителност.
Как можем да намалим напрежението и чувствителността на очите? За щастие, Microsoft вече включи прост панел за настройка на чувствителността на синя светлина във вашите настройки. Нека да разгледаме как можете да включите това и да го настроите, за да отговаря на вашите нужди.
Как да включите филтъра за синя светлина в Windows 10
Първо, натиснете „Ключ за Windows“ и писмото "А" бутони едновременно, за да отворите своя „Център за действие”.
Кликнете, където пише "Разшири", след което щракнете върху "Нощна светлина" квадрат, за да го включите.
Щракнете върху работния плот, за да затворите Центъра за действие, и след това натиснете „Ключ за Windows“ и писмото "аз" едновременно, за да отворите вашите настройки.
Щракнете върху първата опция, която е "Система" и след това щракнете "Дисплей" наляво.
Щракнете, за да превключите "Нощна светлина" бутона до позицията за включване и след това щракнете отдолу, където пише „Настройки за нощно осветление“.
В това Настройки за нощно осветление екран, ще видите няколко опции, от които да избирате. Не мога да ви кажа какво да изберете: това е въпрос на лични предпочитания. Все пак ще ви обясня накратко тези настройки.
- Вече включихме филтъра за синя светлина. Ще забележите, че в горната част пише, че е настроен да се изключи при изгрев - и дори дава точния час на вашия изгрев на следващия ден.
- Точно отдолу ще видите бутона, който можете да щракнете, за да изключите филтъра за синя светлина в момента, ако решите.
- Следва плъзгащата се скала, както аз я наричам. Ето къде идват вашите лични предпочитания: играйте с пързалката. Предлагам да правите това през нощта, за да можете да настроите екрана според вашите нужди. Отидете по-топло или по-леко, в зависимост от нуждите на вашето зрение и нивото на комфорт.
- И накрая, можете да изберете да планирате нощната светлина. Ако искате да превключите тази настройка на включено положение, имате възможност да разрешите на компютъра просто го изключете и включете и изгрев и залез всеки ден, или можете ръчно да зададете часовете си избор. От теб зависи!
Вече сте включили филтъра за синя светлина в Windows 10 и го настроихте, за да намалите напрежението в очите. Кажете ми, след като го използвате малко, колко ви е помогнал. Знам, че спаси бекона ми!
Всяка версия на Windows
Ако искате повече опции, отколкото Windows 10 предоставя, или използвате Windows 7 или 8, използвайте тази опция на трета страна.
- Изтеглете и инсталирайте помощната програма f.lux.
- Рестартирайте компютъра си.
- f.lux ще работи в лентата на задачите. Изберете го, за да направите промени. Използвайте плъзгача, за да изберете желаната температура на дисплея.
Приятно нощно сърфиране!