Практикуването на йога е най-добрият начин да предпазите психическото и физическото заболяване. Подобрете начина си на мислене, постигнете мир и останете във форма с йога.
С навлизането на технологията практикуването на дихателни и стречинг упражнения стана изключително лесно. Пазарът е наводнен от множество най-добрите безплатни приложения за йога, които осигуряват както аудио, така и визуални насоки.
За да ви помогнем да направите правилния избор, ние сме подготвили добре проучен списък с най-добрите йога приложения за устройства с Android и iOS през 2020 г.
Избрахме всяко приложение въз основа на техния потребителски преглед, функции, цялостно класиране, използваемост и полезност.
Дишайте, тренирайте и се разтягайте с тези прекрасни приложения за йога. Изберете ги като свой здравен партньор и започнете своето фитнес пътуване днес.
Най-добрите йога приложения, за да останете здрави и във форма:
1. Йога за начинаещи
Нов ли си в йога? Изследвайте света на древното фитнес изкуство с това невероятно приложение. Предлага се с прост и удобен потребителски интерфейс, който се фокусира повече върху начинаещи и е подходящ само за хора, които искат да научат основни йога асани и пози.
Той предоставя множество видеоклипове с уроци с ръководство стъпка по стъпка за всяка поза. Той се радва на средна потребителска оценка от 4,8 заедно с 22,7 хиляди отзиви.
Направете йога част от ежедневието си с това най-доброто приложение за фитнес за подобряване на вашето психическо и физическо здраве.
2. Ежедневна йога
Потопете се в огромна библиотека от 500+ йога пози и множество класове с ежедневна йога. Ако искате да научите йога, но сте твърде заети, за да посещавате клас, тогава ежедневната йога може да бъде добър избор за вас.
Прочетете също: Най-добрите приложения за тренировки за Android, за да получите здраво тяло
Приложението съдържа няколко безплатни пози, упражнения и йога планове за вас. Освен това той също така предоставя правилно ръководени сесии за медитация и функции за проследяване на здравни данни.
Намалете нивото на стрес, подобрете гъвкавостта, тонизирайте мускулите и увеличете силата с това просто и лесно приложение за фитнес.
Ако искате да научите напреднали йога пози, можете да закупите абонамент.
3. Просто йога
Нов в йога? Практикувайте и следвайте йога с това мощно и най-добро приложение за фитнес. Приложението идва с лесна за използване функционалност и потребителски интерфейс.
Има около 30 различни йога пози, които могат да помогнат на начинаещи като вас. Освен това съдържа и уроци от 20, 40 и 60 минути с инструкции стъпка до стъпка за лесно учене.
Неговата аудио поддържаща функция, захранвана с вграден треньор, също дава полезни съвети относно дишането и стойката, които ви помагат да избегнете грешки. С всички функции, споменати по-горе, Simply Yoga заслужава постоянно място в нашия списък с най-добрите безплатни приложения за йога за телефони с Android и iOS през 2020 г.
4. йога
Следващото в нашия списък с най-добри приложения за йога е това сравнително ново приложение. Той предлага добър начин за защита на ежедневната ви фитнес и е подходящ за всички потребителски нива, включително начинаещи, средно напреднали и напреднали.
Това е безплатен инструмент за обучение по йога и се захранва с чист и удобен потребителски интерфейс. Ще намерите десетки йога пози, дихателни съвети, техники и трикове с добре описани видеоклипове и статии за тях.
Практикувайте йога всеки ден, за да постигнете перфектен баланс между вашия начин на живот и фитнес. Приложението е разделено на множество категории, включително антистрес, тренировки, дихателни упражнения, йога, релефна поза, пранаяма, ащанга и много други.
5. 5 минути йога
Пет минути йога в ежедневието ви могат да направят чудеса за цялостното ви здраве и благополучие. Ако го направите ежедневна практика, това ще поддържа тялото ви в добра форма, ще подобри фокуса ви и ще ви направи по-здрави.
Прочетете още: Топ приложения, за да останете здрави и във форма
Приложението е разработено, за да обслужва различни потребителски категории, като се започне от ниво за начинаещи до категория за напреднали. Той съдържа видео уроци и ръководства за основни йога пози, както и по-сложни и трудни.
Започнете деня си с това най-добро приложение за йога за iPhone, за да се насладите на ден без стрес.
6. Йога всеки ден
Фитнесът идва с редовна практика и същото важи и за йога. Използвайте йога всеки ден, за да научите и практикувате най-подходящите йога пози и упражнения за вас.
Приложението предоставя видео ръководства заедно с инструкции стъпка по стъпка и подробно описание на позата и техниката на дишане, участваща в нея. Илюстративното описание също допринася за неговата използваемост.
Той описва около 20+ упражнения заедно с модела на тренировка и прекъсва необходимото време. Използвайте този мощен фитнес инструмент, за да тонизирате тялото си психически и физически.
7. Йога студио
Насладете се на готови уроци по йога по всяко време с Yoga Studio, следващият ни избор за най-доброто приложение за йога за отслабване. Приложението включва повече от 100 класа за медитация с HD качество, сесии за тренировки и йога пози.
Той съдържа основни видеоклипове за начинаещи, а за напреднали има и някои трудни пози и специална секция за напреднали йога.
Практикувайте ежедневно и постигайте фитнес целите си с Yoga Studio. Основната му версия е безплатна, но ако искате някои допълнителни функции, можете да закупите функциите му в приложението, като платите за тях.
8. Следова йога
Останете във форма и се борете с депресията с този мощен инструмент. Изберете това най-добро приложение за йога, за да постигнете психически и физически баланс и да отпуснете ума си. Приложението ви позволява да зададете рутина, за да я следвате и да проследявате резултатите. Освен това ви позволява да създавате лични сесии за обучение.
Приложението включва няколко интересни и полезни раздела, включително йога тренировка, йога за депресия, фитнес за цялото тяло и много други.
Освен подробни уроци и описания, можете също да се свържете с учител по йога, за да разберете по-добре позите и дихателните процеси.
9. Надолу куче
Научете йога от комфорта на дома си с това най-добро приложение за йога. Приложението има няколко видеоклипа, фокусирани върху различни нива, времена и типове, за да се погрижат за различните нужди на потребителите.
Освен подробното обяснение и ръководството стъпка по стъпка за позите, това, което го прави добро приложение, е комбинацията от успокояваща фонова музика и вокални инструкции.
10. Йога - пози и класове
Следващото в нашия списък с най-добри фитнес приложения за начинаещи е това лесно за използване приложение, което включва повече от 100+ пози и асани.
Има различни видеоклипове за изтегляне и уроци, към които можете да се обърнете за изучаване на йога. Изтеглете го, за да постигнете повече гъвкавост, сила и баланс в живота.
11. Намерете това, което се чувства добре: йога с Адриен
Намерете вътрешен мир и се чувствайте добре с това невероятно приложение за йога от Adriene Mishler. Това е едно от най-популярните приложения за инструменти за йога начин на живот и има онлайн библиотека, включваща близо 100+ йога пози.
Прочетете още: Най-добрите приложения за отслабване 2020 г
Той се радва на потребителска оценка от 4.9. Използвайте го за достъп до видеоклипове в множество категории, включително родителска йога, Boost & Chill, Empower и много други.
Обобщавайки
И така, това е всичко. Всички гореспоменати приложения имат нещо уникално, но всяко от тях се фокусира върху една обща цел и това помага на хората да останат във форма и добре.
Тези най-добрите йога приложения предлагат перфектен начин за постигане на цялостно благополучие на ума и тялото и поддържане на психическа и физическа форма. Освен това те също така предоставят лесен начин за научаване и практикуване на уроците по медитация и йога.
Изберете най-подходящото приложение днес и започнете да практикувате йога, за да живеете балансиран и контролиран живот.