Как да използвате списък за проверка на здравето на iPhone и Apple Watch

Благодарение в голяма степен на успеха на Apple Watch, има все повече и повече потребители на смартфони, които започват да разчитат на iPhone за проследяване на тяхното здраве и фитнес. Но разработването и проследяването на пръстени е само една част от битката, тъй като има много други фактори, които влияят върху цялостното ви здраве.

Свързано четене

• 11 най-добри приложения за здраве и фитнес за iPhone
• Как да изтриете здравни данни от Apple Watch и iPhone
• Как да настроите известия за лекарства в Apple Health
• Как да следите фитнеса си без Apple Watch
• Как да споделяте здравни данни на iPhone

Поради това Apple продължи да обновява и внедрява нови и вълнуващи функции в опит да улесни проследяването на различните ви здравни нужди. Когато беше пуснат iOS 14, Apple също дебютира с вградения си „Health Checklist“, който може да бъде намерен точно в приложението Health на вашия iPhone.

Какво представлява контролният списък за здравето?

Вашият iPhone и Apple Watch са в състояние да следят много различни показатели, когато става въпрос за вашето ежедневие и тренировки. С iOS 16 това се прави още повече, тъй като можете също да следите различните лекарства, които приемате редовно, заедно с предоставянето на известия, когато е време да ги вземете.

С толкова много функции за здраве и уелнес на ваше разположение, може дори да не знаете какво е активирано и какво все още е изключено. И точно тук влиза в действие Контролният списък за здравето. Според Apple, това е основно списък на различните функции, свързани със здравето, които са налични във вашия iPhone и Apple Watch.

Как да получите достъп до списък за проверка на здравето на iPhone и Apple Watch

През по-голямата част от годината има шансове да не пропускате нови функции, за които още не сте знаели. Но всеки път, когато бъде пусната нова версия на софтуера за вашия Apple Watch и iPhone, вероятно ще искате да сте сигурни, че се възползвате напълно от това, което се предлага. И за да направите това, ще трябва да получите достъп и да използвате Health Checklist на iPhone и Apple Watch. Ето как можете да получите достъп до списъка за проверка на здравето:

1. Отвори Здраве приложение на вашия iPhone.
2. Докоснете Резюме раздел в долната лента с инструменти.
3. Ако е приложимо, докоснете Преглед бутон под Здравен контролен списък уведомление.

Преди да продължите, важно е да отбележите, че може да не видите опцията Здравен списък в раздела Резюме. Ако това се случи с вас, има друг начин за достъп до него.

1. Отвори Здраве приложение на вашия iPhone.
2. Докоснете Резюме раздел в долната лента с инструменти.
3. В горния десен ъгъл докоснете изображението на вашия профил.
4. Под Характеристика раздел, докоснете Здравен контролен списък.

Как да използвате списък за проверка на здравето на iPhone и Apple Watch

След като осъществите достъп до функцията, е време да научите как да използвате Health Checklist на iPhone и Apple Watch. Точно в горната част на този раздел в приложението Health, Apple ви уведомява, че всяка от настройките, които промените, автоматично ще се приложи както към вашия iPhone, така и към вашия Apple Watch.

По подразбиране има два различни раздела, достъпни от Здравен списък. Неактивно е само списък с функции, които все още не са включени или активирани. А разделът „Активно“ е за тези здравни функции, които вече са активирани от вашия iPhone или Apple Watch.

Категории в списъка за проверка на здравето

Ето списък с всички опции, които ще намерите, когато искате да използвате Health Checklist на iPhone:

• Медицинска идентификация – Медицинска идентификация дава на хората, които първи реагират, важна информация при спешен случай.
• Известия за неправилен ритъм – Apple Watch може да търси неправилен сърдечен ритъм на заден план и да ви уведоми, ако ги види.
• Известия за шум – Ако средата ви е достатъчно шумна, за да повлияе на слуха ви, часовникът ви може да ви уведоми.
• Спешен SOS – вашият iPhone и Apple Watch могат бързо да се обаждат на службите за спешна помощ и да изпращат съобщения до вашите контакти при спешни случаи.
• Откриване на падане – Ако паднете тежко, Apple Watch може да се обади на службите за спешна помощ, ако имате нужда от помощ.
• Известия за нисък пулс – Ще получите известие, ако пулсът ви е нисък за поне 10 минути.
• Известия за висок пулс – Ще получите известие, ако пулсът ви е висок за 10 минути, докато сте неактивни.
• Приложение ECG – Отворете приложението ECG на вашия Apple Watch, за да направите запис.
• Известия за кардио фитнес – Ще получите известие, ако вашето кардио фитнес е на ниско ниво.
• Кислород в кръвта – Приложението Blood Oxygen ще проверява нивата ви на кислород през целия ден.
• Известия за стабилност при ходене – Ще получите известие, ако сте изложени на повишен риск от падане през следващите 12 месеца.
• Известия за слушалки – Ще получите известие, ако сте слушали силен звук от слушалки достатъчно дълго, за да повлияе на слуха ви.

Списъкът продължава да расте

Някои от функциите и известията, изброени в предишния раздел, са активирани по подразбиране и няма начин да ги изключите. Това се прави с функции, които нямат голям или продължителен ефект върху живота на батерията, което означава, че няма да се налага да жертвате живота на батерията само за да следите конкретен здравен показател.

Apple върши чудесна работа, превръщайки iPhone и Apple Watch в мощна комбинация за тези, които искат или имат нужда да следят здравето си. И докато списъкът с функции по-горе може да изглежда дълъг, както е, има още повече опции по пътя, тъй като някои потребители ще могат да следят AFib направо от своите устройства.