Apple Watch е невероятен спътник за тези, които искат да подобрят своя фитнес живот, тъй като предоставя на потребителите начини за наблюдение на статистики и показатели, които никога не биха взели предвид. Тези с Apple Watch знаят колко полезен е аксесоарът, от броене на стъпки, проследяване на калории или ви позволява лесно да проверявате известията. Въпреки това, не много хора всъщност знаят за сензора за кръвен кислород на Apple Watch или какво прави. Ако имате Apple Watch, но не знаете за функцията, може да научите за нещо, което може да ви бъде от голяма полза. Като алтернатива това може да е функцията, която може да убеди някого да закупи аксесоара. Прочетете, за да научите повече за това какво прави сензорът за кислород в кръвта и как можете да го използвате.
Свързано четене:
- Ръководство за начинаещи за първи стъпки с Apple Watch Series 6
- Преглед на Apple Watch Series 6
- Как да получите 60 часа живот на батерията с Apple Watch Ultra
- Проследете вашите стъпки с Apple Watch
Какво представлява сензорът за кръвен кислород на Apple Watch?
Започвайки от Apple Watch Series 6, клиентите имат достъп до приложението Blood Oxygen. Този инструмент може да ви позволи да измервате вашето респираторно и сърдечно здраве, което е невероятно, като помага на хората да открият нередности и аномалии, подобно на как приложението Heart помогна на това момиче да открие рак. Ако искате да извлечете максимума от вашето фитнес пътуване и да станете възможно най-добрата версия на себе си, това е удобен инструмент, който може да ви помогне да го направите.
Сензорът за кислород в кръвта на Apple Watch основно работи, като използва група от LED светлини на гърба на устройството. Има червени, зелени и инфрачервени LED светлини и четири фотодиода, които преобразуват светлината в електрически ток. Светлините осветяват кръвоносните съдове в китката ви, а фотодиодите измерват колко светлина отскача обратно. Останалото изисква известни медицински познания, но наситената с кислород кръв отразява различно количество светлина в зависимост от определени фактори. Въпреки всичко това, колко точен е наистина сензорът за кръвен кислород на Apple Watch?
Колко точен е сензорът за кръвен кислород на Apple Watch?
Неотдавнашно проучване имаше за цел да определи колко точна е функцията и се появи утешително заключение сред целия научен жаргон и сложни числа. Проучването включва 24 здрави участници и им дава Apple Watch Series 6 и сензор за пулсов оксиметър (Masimo Radical-7). Изследователите карат субектите да извършват дихателни вериги, които биха им помогнали да запишат измерванията на SpO2 и други общи данни. Ето какво заключават те от проучването:
Apple Watch Series 6 може надеждно да открие състояния на намалено насищане на кръвта с кислород със SpO2 под 90% в сравнение с медицински пулсов оксиметър. Технологията, използвана в този интелигентен часовник, е достатъчно напреднала за индикативно измерване на SpO2 извън клиниката.
Това наистина означава, че Apple Watch е страхотен спътник, който да ви предупреждава за нередности и всичко, което може да бъде потенциално опасно. Разбира се, не трябва да използваме аксесоара като диагноза, а като инструмент, който да ни помогне да открием определени ситуации. Apple Watch, съчетан с професионална медицинска помощ, когато е необходимо, е изключително полезен инструмент, който ви помага да наблюдавате здравето си.
Други подобни функции на Apple Watch
Ето някои други подобни функции на Apple Watch, ако харесвате сензора за кислород в кръвта:
Приложение за сърце
Приложението Heart използва подобна технология като сензора за кислород в кръвта. Той следи пулса ви чрез пулса на китката ви и може да ви предупреди за всякакви нередности. Нередовният сърдечен ритъм (аритмия) може да показва сериозно здравословно състояние и приложението Heart може да ви помогне да проследявате данни, за да наблюдавате здравето си. Ако приложението открие някакви нередности, то ще ви уведоми чрез вашия Apple Watch. Оттам нататък можете да решите да предприемете действия, както желаете, и да отидете на преглед, ако е необходимо.
Обща помощ за фитнес
От векове знаем, че Apple Watch е невероятен спътник във фитнеса. Можете да получите достъп до видеоклипове за тренировки, да проследявате показатели за различни тренировки, да проследявате калории и да броите ежедневните си стъпки. Ако сте използвали брояча на стъпки в iOS, ще знаете, че той вероятно е доста неточен, тъй като изчислява изминатото разстояние и не отчита сърдечната честота и други фактори. Apple Watch има повече персонални функции, които могат да проследяват тези показатели по-точно от вашия телефон или други устройства.
Проследяване на съня
Сънят е изключително важна част от деня ни, като се има предвид, че прекарваме една трета от живота си в сън. Лошият нощен сън може да има каскаден ефект върху цялостното ви здраве и настроение, така че е изключително важно да се уверите, че спите правилно. Проследяването на вашия сън и събирането на данни за него може да ви помогне да вземете информирани решения. Можете да видите дали сте се събуждали през цялата нощ, колко пъти изпитвате REM сън и други подобни фактори. Можете да свържете приложението за сън на вашия Apple Watch с приложението за здраве на iOS, за да видите по-задълбочени данни и да вземете информирани решения.