Apple Watch започна като обикновен смарт часовник за получаване на известия, интегриране на определени услуги с вашето iOS устройство и може би проследяване на вашите стъпки за основни упражнения. Никой не би предположил колко напреднаха технологиите и колко могат да помогнат на хората с различни здравословни проблеми. Ако сте използвали Apple Watch преди, знаете, че той е страхотен спътник за упражнения, тъй като можете да броите стъпките си, времето за тренировки и бяганията. Има куп други функции, които могат да ви помогнат да оптимизирате живота си и да се възползвате максимално от здравето си. Ето невероятната история за това как приложението Apple Watch Heart на едно момиче й помогна да открие рак и някои други функции, които може да ви помогнат.
Свързано четене:
- Спряхте ли да вейпвате наскоро? Може да искате да проверите сърдечната си честота на вашия Apple Watch
- Проследете вашите стъпки с Apple Watch
- Apple Watch: Как да проследите съня си
- Как да настроите аварийно SOS на вашия Apple Watch
Как приложението Heart на Apple Watch помогна за откриване на рак
Това е история за 12-годишната Имани Майлс и нейната майка. Когато приложението Apple Watch Heart на Imani продължи да я уведомява за необичайно високи сърдечни честоти, семейството заведе дъщеря си в болницата, за да види какво не е наред. Тези непрекъснати сигнали ги разтревожиха и след проверка лекарите установиха, че тя има проблем, свързан с апендикса. Първоначално смятан за апендицит, болницата откри тумор в апендикса на Imani, който е изключително рядък при малки деца. След това установиха, че то се е разпространило леко в други части на тялото й.
Ако семейството не беше предприело действия, когато беше уведомено за необичайния пулс на Имани, тази история може би нямаше да има щастлив край. За щастие, благодарение на бързите действия, те успяха да премахнат всички ракови заболявания хирургически и активно наблюдават Имани и нейното здраве. Има безброй подобни истории за това как Apple Watch е помогнал на хората и е спасил животи. Сега мнозина виждат тази технология не просто като аксесоар, а като инструмент, който може да им помогне да подобрят цялостното си качество на живот. Въпреки че носимите устройства няма да бъдат някаква чудодейна технология, която може да лекува болести, съчетана с човешкия интелект и усилия, може да сме в състояние да видим драстични подобрения в нашето здраве и благосъстояние.
Какво прави приложението Heart?
Приложението Heart, казано просто, следи сърдечния ви ритъм. Часовникът използва фотоплетизмография, която използва зелени LED светлини и светлочувствителни фотодиоди, за да открие количеството кръв, протичаща през китката ви. Когато сърцето ви бие, има по-голям приток на кръв към китките ви. Между ударите има по-слаб приток на кръв. Apple Watch мига зелените си LED светлини стотици пъти в секунда, за да улови точното определяне на сърдечния ви ритъм. Можете да използвате това, за да информирате аксесоара за носене, че тренирате, тъй като сърцето ви ще изпомпва кръв по-бързо. И, очевидно, може да успеете да откриете някакви състояния или медицински проблеми въз основа на нередовен сърдечен ритъм.
Други здравни функции на Apple Watch
Ето някои други функции на Apple Watch, като приложението Heart, от които можете да се възползвате:
Проследяване на съня
Сънят е една от най-важните части от живота ни, тъй като прекарваме една трета от него в сън. Използвайки сензори и гореспоменатото откриване на пулса, Apple Watch може точно да определи всички цикли на сън и колко време прекарвате в тях. След това компилира всички тези данни, за да ги анализирате в приложението iOS Health. Можете да получите задълбочени измервания на качеството на вашия сън, в кои часове сте склонни да се събуждате най-много и колко дълго сте спали. Това ви дава възможност да видите къде можете да направите подобрения за по-добър нощен сън.
Обратно проследяване на стъпки
Вече всички знаем, че Apple Watch е страхотен за прецизно броене на стъпки (в сравнение с iOS). Той използва комбинация от скорост, разстояния и GPS местоположение, за да разбере колко стъпки вървите и колко калории изгаряте. Една функция, за която може да не знаете, е, че можете да се върнете назад и да проследите стъпките си, в случай че се изгубите. Въпреки че Apple твърди, че тази функция работи най-добре, когато сте сред природата, като например туризъм, нищо не ви спира да използвате тази функция в града, ако се изгубите.
Сърдечно-съдов фитнес
Можете да извършите редица тестове с Apple Watch, за да оцените цялостното си сърдечно-съдово здраве. Той измерва VO2 max, разстояние за шест минути ходене, нива на кислород в кръвта и други показатели като дължина на стъпката, асиметрия на ходене и скорост на ходене. Когато съберете всички тези данни, можете да получите изчерпателен отчет и важни данни относно вашата кардио фитнес направо във вашето приложение iOS Health. Тази интеграция прави по-лесно от всякога да разберете по-добре вашето здраве и фитнес.