Технологията може да бъде чудесна, когато я използваме до максималните й възможности, но вашият смартфон също има силата да причини щети, ако не сте внимателни. Освен потенциално прекарване на часове в консумация на съдържание, което няма да намерите ценно, прекарването на твърде много време на закрито и на екрана може да доведе до здравословни проблеми по-късно.
Свързано четене:
- Как да изтеглите iOS 17
- iOS 17: Какво е новото?
- Как да намалите цифровото напрежение на очите, когато използвате MacBook
- Как да използвате екранното време с вашия акаунт за семейно споделяне
- Как да персонализирате настройките за престой в екранното време
В iOS 17 Apple ще въведе няколко актуализации, които ще ви помогнат да се грижите по-добре за зрителното си здраве. Можете също да използвате тези функции, ако искате да предпазите децата си от развитие на потенциални проблеми по-късно.
Това ръководство ще разкрие всичко, което трябва да знаете за актуализациите на здравето на зрението на Apple в iOS 17, заедно с това как да ги използвате.
Време на дневна светлина
Инструменти като Screen Time и Steps революционизираха броя на потребителите на iPhone, които проследяват полезна информация, свързана със здравето, на своите устройства. И след като изтеглите iOS 17, ще видите нова функция в приложението Health, известна като Време на дневна светлина. Това е вътре Психично благополучие.
Времето на дневна светлина ви казва колко минути сте прекарали навън всеки ден и можете да видите статистиката си за всеки от следните разбити периоди от време:
- Дни
- седмици
- месеци
- 6 месеца
- години
Освен да видите колко време сте прекарали навън всеки ден, можете също да разберете вашите средни стойности. По същество тази функция работи като стъпки, но за времето, прекарано навън. Разбира се, можете да комбинирате и двете, като отидете на дълга разходка на открито – което ще ви помогне да изпълните две полезни здравословни задачи едновременно.
Достъп до време на дневна светлина, като направите следното:
1. Отворете приложението Health.
2. Потърсете Психично благополучие и кликнете върху него.
3. Изберете Време на дневна светлина.
Разстояние до екрана
Друга удобна актуализация на здравето на зрението в iOS 17 е разстоянието до екрана. По-конкретно, вашият iPhone – ако включите функцията – ще ви предупреди, когато сте държали устройството твърде близо до очите си за по-дълго, отколкото трябва. Предупреждението открива, когато разстоянието между очите ви и вашия смартфон е по-малко от 12 инча и Apple казва, че използва същата технология, както за Face ID, за да определи това.
При задействане на известието за разстояние до екрана ще видите подкана на екрана си да преместите устройството си по-далеч. Ако сте прекарали дълго време в превъртане на вашето устройство, може също да искате да използвате това като знак, за да направите крачка назад и да направите нещо друго за известно време.
Имайте предвид, че за да използвате Разстояние до екрана, вашият iPhone трябва да има Face ID. Известието ще изглежда по следния начин:
„iPhone е твърде близо: Ако държите вашия iPhone на една ръка разстояние, това може да защити зрението ви.“
Как да включите разстоянието до екрана в iOS 17
Ако смятате, че Screen Distance ще бъде полезно за вас или вашите деца в iOS 17, можете да включите функцията чрез Screen Time. Направете това, като следвате тези инструкции:
1. Отворете приложението Настройки и отидете на Време на екрана. Ако все още не сте включили функцията, изберете Включете Време на екрана.
2. Под Ограничете употребата раздел, натиснете Разстояние до екрана опция.
3. Превключете разстоянието до екрана.
Настройване на здравето на зрението за вашите деца
В допълнение към използването на тези настройки за здравето на зрението за себе си, iOS 17 също ще ви позволи да настроите инструмента за деца – и можете да проследите какво правят, дори и да не притежават iPhone. Можете да настроите функцията за вашите деца чрез Family Setup:
- Отидете на Настройки > Време на екрана.
- Превъртете надолу и изберете Настройте времето на екрана за семейството.
- Поканете членовете на семейството, които искате да включите в една и съща настройка за екранно време.
Ако детето ви няма iPhone, то ще се нуждае от Apple Watch, за да използва тези функции. Освен това това устройство ще трябва да има изтеглена поне watchOS 10.
Няколко актуализации на iOS 17 може да ви помогнат да намалите проблемите със зрението
Новите актуализации за здравето на зрението в iOS 17 ще ви помогнат да поддържате екраните си на здравословно разстояние от очите си, което може да ви помогне да запазите зрението си за по-дълго време. Освен това ще намерите полезен инструмент, чрез който можете да проследявате колко време прекарвате навън. Функцията може да ви помогне да постигнете всичките си цели да прекарвате повече време на дневна светлина и е чудесен начин да получите повече чист въздух.
Можете също така да настроите тези инструменти за вашите деца и когато ги получат, можете да проследите колко време са на открито и да им дадете съвети за подобряване на зрението им. Всеки от тези инструменти е лесен за настройка и можете да използвате функцията Screen Distance на iPhone, които поддържат iOS 17 и имат възможности за Face ID.
Дани е писател на свободна практика, който използва продуктите на Apple повече от десетилетие. Той е писал за някои от най-големите технологични публикации в мрежата и преди това е работил като вътрешен писател, преди да издълбае свой собствен маршрут. Дани е израснал в Обединеното кралство, но сега пише за технологии от своята скандинавска база.