Точно както своя предшественик, новият Apple Watch SE 2 е оборудван с проследяване на съня.
The Apple Watch SE 2 е най-новият достъпен смарт часовник от Apple. Въпреки че е солидна алтернатива на по-скъпите Apple Watch Series 8, той премахва няколко функции, за да постигне по-ниската си цена. За отбелязване е, че Apple Watch SE 2 пропуска винаги включен дисплей, ЕКГ и мониторинг на кислорода в кръвта. Въпреки това все още получавате много основни функции за проследяване на здравето, включително проследяване на сърдечната честота и наблюдение на съня.
Какво трябва да знаете за проследяването на съня на Apple Watch SE 2
Точно като своя предшественик, Apple Watch SE 2 предлага разширено проследяване на съня, за да ви помогне да постигнете целите си за сън. Въпреки това, за разлика от други смарт часовници, проследяването на съня не работи веднага при Apple Watch SE 2. Първо трябва да го настроите. За да направите това, отворете Приложение за сън на вашия Apple Watch и следвайте инструкциите на екрана, за да калибрирате часовника си за проследяване на съня. Като алтернатива можете да отворите приложението Health на вашия iPhone, щракнете върху
Сега, всяка вечер, когато носите своя Apple Watch в леглото, той автоматично ще проследява вашия сън. Можете да видите данните за вашия сън на самия часовник или на вашия iPhone с помощта на приложението Health. Там ще видите общото си време на сън, времето на будност и колко време сте прекарали в различни етапи на сън. Заедно с данните за вашия сън, Apple Watch също проследява честотата на дишане, докато спите. Можете да прегледате данните за дихателната си честота в приложението Health чрез:
- Отидете на Прегледайте.
- Кликнете върху дихателна.
- Накрая изберете Дихателна честота.
И накрая, можете да зададете цели за сън в приложението Health и да проследявате напредъка си във времето.
Проследяването на съня е ценен инструмент за тези, които искат да следят моделите си на сън и да гарантират, че ще си починат добре. Apple Watch SE 2 използва вграден акселерометър за проследяване на вашия сън и дори може да ви предостави информация за качеството на вашия сън.
Ако сте човек, който се бори да се наспи добре или ако просто сте любопитни за съня си модели, ще намерите тази функция за полезна, заедно с другите функции за здраве и уелнес, които ще получите с това гледам.
Apple Watch SE 2 предлага усъвършенствано проследяване на съня и работи с watchOS 9 от кутията.