Използвате ли някакви приложения за дигитално благополучие, за да намалите съзнателно използването на вашия смартфон за по-спокоен и по-здрав ум?
Пандемията от COVID-19 промени трайно начина, по който много от нас работят. За тези, които са преминали към работа от вкъщи, разделянето на работата и личния живот е предизвикателство. Освен това блокировките ни накараха да прекарваме по-голямата част от времето си пред екрана и е по-лесно от всякога да влезем в заешка дупка, особено от комфорта на нашите смартфони. Няма съмнение, че афинитетът ни към смартфоните е бил пагубен за продуктивността и психичното здраве. Ето защо компании като Google и Apple работят — дори преди пандемията — върху функции, които ни помагат да контролираме използването на смартфона си. Цифровото благополучие на Android получи голяма част от вниманието на Google, но нека бъдем честни, използвате ли изобщо функцията?
Google представи Digital Wellbeing като стандартна функция през 2018 г., започвайки с устройството Pixel
Android също така позволява на потребителите да отделят приложения за работа и лична употреба и дори задайте график за работния профил. В скорошен блог пост, Google казва, че е помогнал на потребителите да намерят малко спокойствие, като раздели личните и свързаните с работата приложения, без да използва два различни телефона. Според проучване на 3000 потребители на смартфони по целия свят, проведено от фирма за управление на опит наречен Qualtrics, 68% от работниците използват един телефон както за работа, така и за лични причини, докато 32% използват два смартфони. Освен това проучването разкрива, че 70% от потребителите предпочитат да разделят работните и личните приложения на устройството си и това хората, които правят точно това чрез работен профил, са склонни да бъдат по-удовлетворени от баланса си между работа и личен живот (70% спрямо 63%).
От друга страна, липсват ни данни за това дали хората действително използват Digital Wellbeing за своето, добре, благосъстояние. Ето защо се обръщаме към вас, за да ни кажете дали наистина го използвате (или други услуги). Лично аз разчитам на Focus Mode, за да не ме разсейват, и Wind Down, за да ми помогне да се отделя от телефона си, преди да заспя. Вярно е, че рядко разглеждам числата и прозренията, които Digital Wellbeing предлага за времето ми на екрана, броя на входящите известия или времето, прекарано на приложение. За да запази тези числа уместни, Google предлага няколко експериментални приложения с напомняния за насърчаване на дигитална детоксикация.
Компании като OnePlus също полагат няколко усилия, за да информират потребителите за тяхното използване и да си вземат почивка, когато е необходимо. Това е Дзен режим вдъхнови много други марки да включат подобни опции, докато Insight Винаги включен дисплей постоянно напомня на потребителите колко често отключват телефона си. OnePlus наскоро пусна ново приложение за тапети, наречено Digital WellPaper за да ви помогне да сте наясно с използването на телефона си, като ви напомня за времето, което прекарвате в различни приложения. Тези инструменти, с които разполагаме, наистина могат да ни помогнат да управляваме по-добре използването на смартфони. Съгласен ли си?
Какво мислите за приложенията и услугите, които ви помагат да подобрите цифровото си благополучие? Кажете ни в коментарите по-долу!