Карпалният тунел е вид повтарящо се стресово нараняване или RSI, което се причинява от повтарящо се движение - в този случай повтаряща се компресия на медиалния нерв в карпалния тунел. Карпалният тунел е отвор в ръката, образуван от кости на китката и няколко връзки. Притискането на този нерв от време на време е нормално, докато преминаваме през ежедневието си, но с редовни и повтарящи се инциденти може да причини проблеми.
Technipages обяснява синдрома на карпалния тунел
Този тип RSI има няколко предупредителни признака и симптоми, които могат да помогнат за ранното му идентифициране. Първият симптом обикновено е изтръпване около дланта и средните три пръста. Това ще бъде последвано от средна до силна болка, преминаваща по целия път нагоре по ръката и до рамото. В екстремни случаи това може да доведе до невъзможност за правилно движение на палеца и да доведе до загуба на движение. Синдромът на карпалния тунел може да бъде предотвратен или поне смекчен чрез ергономично проектирани офис мебели, особено когато става въпрос за бюра, столове, мишки и клавиатури.
След като се появи RSI, лечението може да бъде сравнително тежко и да включва използването на скоба, инжекции с кортизон или в екстремни случаи дори операция. Офис служителите и ИТ специалистите често са особено изложени на риск, тъй като движението на мишката и клавиатурата се компресира медианния нерв значително по-често от нормалното, като по този начин се увеличава вероятността от няколко RSI, включително карпални тунел. В идеалния случай китката трябва да е отпусната и да не е огъната или напрегната, когато използвате компютри и изпълнявате подобни задачи.
Чести употреби на синдрома на карпалния тунел
- Синдромът на карпалния тунел обикновено се нарича само "карпален тунел".
- В допълнение към силната болка и проблемите с движението, синдромът на карпалния тунел може да причини трайно увреждане на нервите на ръката.
- В сравнение с други RSI, синдромът на карпалния тунел е лесно предотвратим чрез използване на подходящо офис оборудване.
Чести злоупотреби със синдрома на карпалния тунел
- Синдромът на карпалния тунел е друга дума за тенис лакът.