Пълно ръководство за приложението Fitness на iOS

След като имате един от най-добрите часовници на Apple, има няколко първите неща, които трябва да направите с него. Това включва настройката и синхронизирането му с вашия iPhone, разбира се, добавяне на всичките ви любими приложения, персонализиране на екрана и др. Вие също ще искате да зададете вашите лични фитнес цели, да добавите приятели, с които можете да споделяте статистика, и да се подготвите да използвате всичко, което смарт часовникът може да предложи.

От гледна точка на фитнес, Apple Watch скоро ще се превърне във ваш личен треньор, мотиватор, тракер и доставчик на данни. Можете да видите всичките си статистики в приложението Apple Health и да коригирате настройките в приложението Apple Watch. Но това е самото приложение Fitness, до което вероятно ще имате достъп няколко пъти на ден по различни причини. Приложението Fitness работи и без Apple Watch, свързано с някой от

най-добрите айфонии е домът на абонаментната услуга Apple Fitness+ (въпреки че всичко останало в приложението Fitness е безплатно). Нека разгледаме по-задълбочено какво предлага приложението Fitness.

Резюме

Когато отворите приложението Apple Fitness, първият раздел, който ще видите, е Резюме. Този раздел съдържа всички ваши лични данни, така че е доста обширен. Тук нека разгледаме всеки раздел.

Дейност, История

Това е мястото, където получавате разбивка на състоянието на вашия пръстен за деня въз основа на изчисления от свързан Apple Watch. Ако нямате Apple Watch, все още получавате пръстена Move и съответните известия, като изчислявате как много стъпки, които предприемате, и среден брой изгорени калории въз основа на това, когато държите телефона си на себе си ход. Има цветна кръгла графика, която показва напредъка към затваряне на всеки ключ Дейност пръстени: Движение (със или без Apple Watch), Упражнение и Стоене (последните две само с Apple Watch). Можеш поставяйте и променяйте тези цели по ваше предпочитание въз основа на вашето лично фитнес ниво и цели. (Дори и без Apple Watch можете да зададете лична цел за движение.) Моята цел за движение например е да изгарям поне 450 калории на ден (повечето хора поставят между 400 и 500), моята цел за упражнения е 30 минути на ден (обикновено числата са от 20-45 минути), а моята стойка целта е 12 часа на ден (повечето хора поставят между 8 и 12), което изисква да стоя поне една минута на всеки час в продължение на 12 часа ежедневно.

Под тези цифри е вашият дневен брой стъпки и разстоянието, което сте изминали. Можете да видите тази статистика, за да видите дали получавате препоръчаните 10 000 стъпки на ден. Докато повечето фитнес тракери и смарт часовници се фокусират върху това магическо число от 10K, това е по-скоро закъсняла мисъл за Apple. По-важното е, че изгаряте калории с минути на движение, вместо просто да правите 10 000 стъпки. Но в повечето случаи, освен ако не правите наистина напрегнати упражнения, вероятно (но не винаги) ще надминете 10 000 стъпки, преди да изгорите 400-500 калории. Разбира се, всеки човек е различен. Мъжете, например, са склонни да изгарят повече калории в покой, отколкото жените.

Под тези данни за дейността ще видите вашите История, която ще включва последната ви тренировка. Докоснете Покажи още, за да видите пълен списък, разбит по месеци. Можете също така да филтрирате по тренировка спрямо упражнения за внимание или дори по конкретната тренировка. Това е полезно, ако искате да видите дали напредъкът ви при бягане се е подобрил, например. (Изгаряте ли повече калории, докато бягате за същия период от време или разстояние?) Можете да проследявате тренировки от Apple Fitness+ (повече за тази платена абонаментна услуга по-долу), но също така ръчно записвайте тренировки от други услуги, както и с помощта на Apple Watch. Можете да направите това, като изберете конкретния тип тренировка, която ще правите, от HIIT до силова тренировка, ходене и кардио, до използване на съвместимо приложение за тренировка на трета страна, като BeachBodyonDemand, Runkeeper или Nike Training Клуб.

Съвети за треньори, тенденции

Следващите са Съвети за треньор, полезни съвети от експертни обучители на Apple Fitness, които да ви помогнат да ви насочат по време на вашето пътуване. Всяка седмица се предоставя нов съвет и понякога ще го намерите полезен, понякога не. Например, към момента на писане, моето се отнася до йога, едно упражнение, което никога не правя. Ако изберете Гледайте съвета от тази седмица, ще се отвори кратко едноминутно видео със съветите на обучителя.

Под Тенденции, ще видите вашите средни стойности за всички ключови статистики, отбелязани в раздела за активност, включително движение, упражнения, стоене, разстояние и др. Ще видите също вашето кардио фитнес ниво (Vo2 Max), което ви съветва колко ефективно тялото ви предава кислород, докато тренирате, както и темпото ви на ходене и бягане (ако има достатъчно данни за генериране тези). Изберете Покажи още, за да видите повече подробности. Докоснете която и да е от тези статистики, за да видите данните, нанесени на графика, заедно с повече подробности, като какъв процент от дните затваряте пръстените на стойката си.

Награди

Какво е приложение за фитнес без награди? Концепцията за игровизация е важна в днешно време и Apple е на борда, като предоставя малки значки, когато постигнете нещо. Това не е свързано само със състезания, които ще обсъдим по-късно. Но и лични постижения. В този раздел можете да видите всички награди, които сте спечелили до момента. Моят най-нов, например, включва значка за правене на 50 Fitness+ тренировки по кикбокс, постигане на 7-дневен тренировъчна седмица и счупване на рекорд за най-много изгорени калории във функционална силова тренировка тренировка. Да, можете да получите награди за почти всичко.

Забавно е да разгледате и да видите всичко, което сте спечелили до момента. Ако докоснете Покажи още, ще можете също да видите колко пъти сте постигнали някои от по-стандартните награди. Ще видите и награди, които сте спечелили за изпълнение на различни месечни предизвикателства, представени от Apple. Например предизвикателството през юни 2023 г. беше да направите 15 тренировки за ходене за един месец, докато предизвикателството през април беше да затворите всичките три кръга на активността девет пъти.

Споделяне

Третият раздел в приложението Fitness се нарича Споделяне. Това е мястото, където можете да споделяте вашите статистики с приятели, семейство и колеги, както и да видите техните статистики. В горния десен ъгъл на екрана има икона, показваща два силуета. Докоснете това, за да поканите приятел да сподели с вас и да прегледате приятелите, които имате в момента, или поканите, които други са ви изпратили, за да се свържете. Защо искате да се свържете? Да бъдеш в крак с другите е мотивиращо, особено ако става дума за група хора с еднакво мислене, които всички имат сходни цели. Можете да сравнявате напредъка си всеки ден и това може да ви насърчи да работите по-усилено, за да затворите пръстените си или да изгорите повече калории от тях. Дори ако не всеки има Apple Watch, все още можете да сравните напредъка към запълване на вашите Move пръстени.

Състезания

В горната част на раздела Споделяне ще видите подробности за всички текущи състезания, които са отделни от основното споделяне (можете да споделяте статистика, без действително да се състезавате помежду си). Това включва текущия статус, ако в момента се състезавате с някого или ако началната дата наближава. Лесно е да присъединете се или започнете състезание с някой, който използва Apple Watch, въпреки че е възможно само едно към едно. Този раздел показва колко точки има другият човек, колко имате вие ​​и колко дни остават до края на състезанието. Данните се показват непосредствено срещу просто неконкурентен списък с дневни статистики на всеки в главната секция за споделяне на приложението.

Акценти

Акцентите показват най-скорошната активност от хората, с които споделяте вашите фитнес подробности и които споделят своите с вас. Ще покаже кога някой е завършил тренировка, каква тренировка е направил, колко калории е изгорил, ако някой е спечелил награда и коя награда е спечелил, кога някой е затворил всичките си пръстени и кога, и Повече ▼. Превъртете наляво, за да преминете през всички тези. Можете да докоснете някой от елементите, за да научите повече за тяхната тренировка, награда или дейности за деня.

Пръстени за дейности

Под акцентите има списък с хората, с които споделяте информация, и техния напредък през деня. Това е добър начин да поддържате състезателния дух, тъй като виждате в реално време какъв процент всеки човек е изпълнил към целта си във всеки даден момент. Ще забележите, че всеки има различни цели. Някои мои приятели, например, имат за цел да изгарят 400 калории на ден, докато други имат 500. Можете да промените това по всяко време в приложението Apple Watch, за да се приспособите към вашето лично фитнес ниво.

Докоснете всеки човек и можете да видите и другите му цели, включително колко минути движение и изправяне се стремят да постигнат всеки ден. Можете също така да видите техния напредък от последните седем дни чрез пръстени с изображения, които показват дали са ги затворили или какъв напредък са постигнали. Докосването в профила на който и да е човек също ще ви позволи да започнете състезание с него, като изберете бутона Compete.

Ще можете също така да видите разбивка на техните скорошни дейности и награди, които са спечелили наскоро, хубав начин да изпратите поздравления или положително насърчение, за да продължите. Ако искате да скриете дейността си от всеки отделен човек по всяко време, да заглушите известията от него или да премахнете приятел, можете да направите това, като използвате трите точки в горния десен ъгъл на страницата на неговия профил. За да добавите нов приятел, докоснете иконата с двама души с колелото за настройки в горния десен ъгъл на главната страница за споделяне и изберете Покани приятел.

Разделът Споделяне е този, който вероятно ще използвате често, за да видите как се справят приятелите. Ще посещавам този раздел няколко пъти на ден, особено ако се състезавам с някого. Ако съм единственият в списъка, който не е близо до затварянето на пръстените си, например, това може да ме насърчи да отида на кратка разходка, за да изгоря малко калории или да направя бърза тренировка за разтягане. Обратно, ако не съм се движил много в една мързелива неделя, но виждам, че другите също си дават почивка, няма да се чувствам толкова зле.

Фитнес+

Средният раздел в приложението Apple Fitness е Fitness+ и това е единственото, което идва със свързана цена. Въпреки че имате достъп до него без абонамент за Fitness+, няма да можете да правите никоя от тренировките без такъв.

Абонаментът за Fitness+ е $9,99 на месец или $79,99 годишно и може да бъде споделен с до петима членове на семейството. Обикновено ще получите пробен абонамент за около три месеца безплатно с покупката на отговарящо на условията устройство, включително Apple Watch. Ако се регистрирате за много услуги на Apple, като Apple Music, iCloud, Apple TV+, Apple News, Apple Arcade и други, можете да се възползвате от получаването на Абонамент за Apple One. Това обединява любимите ви услуги на намалена цена и всички те ще се показват заедно в една сметка или ред в извлечението по кредитната ви карта.

Фитнес+ тренировки

Тренировките на Apple Fitness+ са разделени по тип тренировка, който можете да изберете от разделите в горната част. Те включват медитация, сила, HIIT, йога, Core, пилатес, танци, кикбокс, бягаща пътека, колоездене, гребане и Mindful Cooldown. Дори ако искате да се придържате към един вид тренировка, страхотното е, че постоянно се добавят нови. Започнах да добавям тренировки по кикбокс към рутината си няколко пъти седмично и никога досега не ми се е налагало да повтарям едно и също. Сертифициран треньор води всяка тренировка, така че можете също да изберете тренировки въз основа на любимите си.

Нова функция с watchOS 10 е опцията за създайте персонализиран план за тренировка, който може да комбинира няколко тренировки или една единствена. Можете да зададете дните, в които искате да го направите, ако искате да получавате напомняния, изберете предпочитания от вас треньор и дори тип музика и след това можете да следвате този план, за да извлечете максимума от Apple Fitness. Можете също да избирате и подреждате няколко тренировки заедно, така че да се изпълняват една след друга последователно, без да се налага да стартирате и спирате часовника, осигурявайки пълна ежедневна или седмична рутина.

Какво можете да правите с тренировки?

След като изберете тренировката, която искате да направите, можете просто да я поставите на опашка от телефона си или приложението на Apple TV+, след което да я следвате. Лесно е да огледате тренировка от iPhone на Apple TV, така че да можете да следите на големия екран. Ако имате Apple Watch и той е свързан към телефона и същата Wi-Fi мрежа, тренировката автоматично ще започне да се проследява и на смарт часовника. Ако откриете, че статистически данни като изминало време, изгорени калории, пулс на живо и Burn Bar ви разсейват, можете да изберете да скриете и тях. The Бар за изгаряне, между другото, показва как се сравнявате с други, които са правили същата тренировка. Той отчита теглото и показва как вашето изгаряне на калории се сравнява с другите по време на тренировката. След като сте готови, вашите данни се добавят анонимно към показателите за тренировка, за да се подобри допълнително точността на Burn Bar за всички.

Когато изберете тип тренировка, можете също да докоснете бутона Филтър горе вдясно и да изберете предпочитан треньор, продължителност, музикален жанр, необходимо оборудване (да речем, ако пътувате и нямате гири под ръка) и дори тяло фокус. Това ви позволява не само да правите вид тренировка, който искате, независимо дали е силова тренировка или йога, но също така наистина да я персонализирате, за да отговаря на вашите специфични харесвания, нехаресвания и нужди.

Ако изберете ADD+ в десния ъгъл на тренировка, можете да я изтеглите и тя ще бъде добавена към вашата библиотека, след което можете да получите достъп до нея офлайн. Това е полезно, ако искате да можете да правите тренировка от хотелска стая, докато пътувате, която няма Wi-Fi. Или може би вие сте във вашата отдалечена хижа или къмпинг и искате да участвате в бърза сесия по кикбокс, но нямате клетъчна или Wi-Fi връзка свързаност.

Ако правите тренировката с други, можете да докоснете трите точки в горния десен ъгъл и да изберете SharePlay, за да можете да тренирате заедно. Стига всички да имате абонамент за Apple Fitness+ и iPhone или iPad, можете да се свържете чрез FaceTime и да тренирате заедно.

Имайте предвид, че както споменахме, вие вече не се нуждаете от Apple Watch, за да използвате Apple Fitness+, но наистина искам да подчертая, че ще получите най-стабилното изживяване с такъв. В противен случай все още можете да се регистрирате срещу необходимата такса и да правите тренировки от вашия телефон, таблет или Apple TV без да ги проследявате чрез часовника (или ръчно проследяване на статистиката от друг смарт часовник или фитнес преследвач).

Още от това, което правите, съвети за треньори и колекции

Превъртете надолу и ще видите Още от това, което правите който ще предостави предложени тренировки, които може да харесате въз основа на това, което сте правили до момента. Естествено, този раздел ще се попълва и променя с работата, която вършите в тренировките на Apple Fitness+.

По-долу ще намерите списък с Съвети за треньор с кратко описание и връзка към кратък видеоклип, на който те дават съвета. Ще видите най-новия съвет и можете да изберете Покажи всички, за да превъртите надолу в списъка и да видите тези, които са най-подходящи за вас. Например, към момента на писане на това моите съвети включваха как да си поставите намерение да останете мотивирани, как да използвате ръцете си, за да бягате ефективно и как да извлечете повече от тренировките си с музика. Така че те не са само общи съвети за тренировка, но и съвети за това как да извлечете максимума от упражненията като цяло, както и за използването на Apple Fitness+ конкретно.

Ако търсите насоки, например ако започвате, можете да прегледате Fitness+ Колекции, тренировки, които са подбрани от библиотеката Fitness+, за да ви помогнат да постигнете целите, които сте си поставили. Има такива като 30-дневно основно предизвикателство, HIIT тренировки с ниско въздействие и удобни за пътуване тренировки. Има и чудесен, който да използва минимално или никакво оборудване, така че можете да ги правите в хотелската си стая, докато сте навън.

Лятото тече от слънчеви градове

Тук разделът вероятно ще се промени в зависимост от сезона и времето от годината. Тъй като това се пише през лятото, този раздел показва упражнения „Време за бягане“, които включват треньори, бягащи в слънчеви градове, от Каталина до Хонолулу. Те също така включват подбрани плейлисти на Apple Music, за да сте в крак и мотивирани през цялото бягане, което може да варира от 30 до 60 минути.

Под това ще видите и друго специално подбрано съдържание въз основа на времето от годината и наличното. В момента, например, се представя вдъхновен от футбола HIIT за пристигането на Лионел Меси в MLS. Но тази представена тренировка ще се промени, така че винаги е свежа и нова,

Нови тренировки и медитации

Говорейки за свежи и нови, превъртете надолу, за да видите най-новите тренировки и медитации, идеални за тези които правят Apple Fitness+ тренировки ежедневно и винаги търсят нещо ново, което не са правили преди. Това е лесно място за намиране на нови тренировки, които току-що са добавени. Също така си струва да се отбележи, че когато правите тренировка, до тренировката се появява отметка. Това е ценен начин за лесно идентифициране на тренировки, които сте правили преди и кои не сте.

Художник в центъра на вниманието

Всички Apple Fitness+ тренировки са придружени от страхотна музика от Apple Music. В раздела Artist Spotlight можете да видите кои изпълнители са включени в най-новите плейлисти. Можете също така да видите в кои епизоди участват, така че ако видите любим, за който знаете, че винаги разбива сърцето ви, можете да изберете тренировка въз основа на музиката, която ще го придружава.

Лесно и бързо, вдъхновено от...

Както подсказва името, тук ще намерите Просто и бързо 10-20-минутни тренировки, които можете да вмъкнете в тези допълнително натоварени дни. Ако смятате, че „нямате време“ за тренировка, можете да си сложите една от тях и поне да направите нещо кратко и сладко, за да изгорите малко калории. Някои от тях включват наличието на друго оборудване, като бягаща пътека или велосипед, а други могат да се правят без никакво оборудване, като пилатес или HIIT.

Междувременно Apple свързва съдържание от другите си имоти с Apple Fitness+ и понякога ще съставя тренировки и плейлисти, които са вдъхновени от популярно телевизионно шоу, например. По време на това писане е Тед Ласо. В Вдъхновен от... Apple подчертава шест тренировъчни епизода, които попадат в поредицата „Believe In“, вдъхновена от екипния дух на популярния сериал на Apple TV+.

Фитнес+ Тренажори

Искате ли да научите повече за различните тренажори Apple Fitness+? В този раздел с обобщение се показва изображение с малка икона на всеки обучител, върху което можете да щракнете, за да научите за техния опит и житейски истории. Под всеки, след като ги изберете, има списък с техните тренировки, както и за бърз достъп с едно кликване, ако харесвате това, което четете. Marimba Gold-Watts например е била професионална танцьорка, преди да започне да преподава. Джейми-Рей Хартшорн, бивш музикален театрален изпълнител и състезателен муайтай боец, вкарва този забавен и радостен дух във всичките си тренировки.

Тренировъчни програми

Лесен начин да прегледате всички налични тренировки в Apple Fitness+ е да превъртите надолу до този раздел, който ги разделя на различни категории за лесно филтриране. Можете да разглеждате Тренировки за начинаещи, например, да разгледате упражнения, които ви помагат да останете активни (и безопасно) по време на бременност и дори да намерите програма, която да ви помогне да се върнете във форма след като сте имали бебе. Има тренировки за по-възрастни, такива за снежния сезон и др. Това е страхотно място за търсене, ако имате конкретна нужда, която искате да изпълните, и търсите програма, която може да я посрещне.

Популярни програми за медитация

Чудите се какво правят всички останали? Превъртете надолу до Популярен раздел, за да получите представа кои тренировки, треньори и специфични упражнения са най-популярни сред другите потребители на Apple Fitness+. Ще видите първите три на началния екран и можете да изберете Покажи още, за да ги видите всички. Това е чудесен начин да видите тренировки, които са универсално обичани, ако просто искате да направите бързи 10-минутни основна тренировка, например 20-минутен цикъл или дори забавна танцова тренировка, която да ви зареди с добро настроение, за да започнете ден.

Упражнението не е само за тялото, но и за ума. В посветения Програма за медитация можете да прегледате различни тренировки за медитация, които са страхотни, за да ви помогнат да се освободите от стреса, да намалите безпокойството или дори да завършите интензивна физическа тренировка, за да ви върнат в състояние на дзен. Започва с Медитация за начинаещи, но има и тренировки за медитации, които да ви помогнат да получите по-добър нощен сън, да спомогнете за укрепване на взаимоотношенията и много други.

Време за разходка

Една от любимите ми секции в приложението Apple Fitness+, Time to Walk, включва истории, песни и снимки от влиятелни личности, включително музиканти, актьори, водещи на новини, активисти и други. В рамките на 20-45 минути, всяка сесия включва субекта на собствена разходка, докато си припомня истории и ключови моменти от живота си. Те предават своята мъдрост и уроци, които са научили, и разказват за семейството, кариерата и препятствията, които са преодолели. Докато вървят, можете да чуете хрущенето на листата в краката им и чуруликането на птиците около тях. Това е приятно отклонение от типичния музикален плейлист или подкаст епизод, който можете да слушате, докато ходите или бягате. Силно препоръчвам да слушате Хана Уодингам, покойната Лесли Джордан, Симу Лиу, Челси Хендлър и Шон Мендес, всички от които разказват за борбите си в живота, както и за радостите си, предоставяйки вдъхновяваща и забавна беседа. Докато те си спомнят различни моменти от живота си, вие ще почувствате вашия Apple Watch (ако имате такъв), за да покажете малка снимка на нещо, което споменават.

Опитайте нещо ново

Понякога имате нужда от вдъхновение. Тук се появява разделът Опитайте нещо ново. Ако сте уморени да правите едни и същи тренировки или видове тренировки, това може да доведе до стагнация и да ви попречи да запазите инерцията. Ако някога се почувствате по този начин, превъртете надолу до този раздел и разгледайте някои опции, които може да ви харесат и които се основават на тренировки, които сте правили преди. Ако имате настроена персонализирана рутина, можете незабавно да добавите конкретна тренировка към нея, като йога сесия или бърза силова тренировка.

Време за бягане

Като с Време за разходка, Време за бягане показва различни обучители, преминаващи през различни места по света. Треньорът ще ви тренира, докато бягате, като същевременно ще ви предостави оптимистичен плейлист, за да ви помогне да поддържате темпото. Местоположенията варират от Монреал в Канада до Аспен, Националния парк Джошуа Три и Цюрих, така че можете да се почувствате сякаш сте точно там, докато бягате през собствения си квартал или по собствената си местна пътека.

Поредица обучаващи за гости, Моята библиотека

Apple Fitness+ има своята основна група от обучители, но понякога гост-обучители се присъединяват към набега. Ако се интересувате да научите повече за тях или да опитате нещо ново, което може да е налично само за ограничен период от време, можете да видите какво е налично в Гост треньор раздел. По време на това писане, например, гост-треньорът е Жанет Дженкинс, която предлага серия от HIIT и силови тренировки. Със седем налични в нейния комплект, това е перфектната тренировка, която да опитате една седмица, преди да преминете към следващата си програма или рутинна тренировка.

И накрая, последният раздел в раздела Fitness+ на приложението Apple Fitness е Моята библиотека. Това е мястото, където ще намерите вашите подредени тренировки, множество тренировки, които сте събрали като ежедневни или седмични рутинна тренировка, медитации, които може да сте маркирали като любими, персонализирани планове за тренировка, които може да сте настроили, нов характеристика в iOS 17и всички тренировки, които може да сте изтеглили за офлайн достъп, например докато пътувате или сте на къмпинг в отдалечен район без клетъчна връзка.

Пригответе се да станете активни!

Приложението Apple Fitness все още работи без Apple Watch, но ще извлечете максимума от изживяването с такъв. Това е вашият портал към пръстени за активност и други статистики за здраве и уелнес. Все още можете да проследявате общата си статистика за дейността, най-вече Move пръстена, и да споделяте данни с приятели в приложението Fitness без Apple Watch. Всичко, от което се нуждаете, е iPhone, както от по-стари модели, така и от по-нови като iPhone 14 Pro, за да изпробвате приложението Fitness.

Apple Fitness+ е единственият платен раздел в приложението и можете да го използвате със или без Apple Watch. Въпреки че, както беше отбелязано, ще извлечете най-голяма полза от него, когато можете да проследявате вашите жизнени показатели и статистика за тренировка чрез тренировка от Apple Watch. Теоретично можете да правите Apple Fitness+ тренировки без Apple Watch и ръчно да проследявате статистиката си чрез друг смарт часовник или фитнес тракер. Но безпроблемното изживяване с Apple Watch и интегрирането на данни го прави много по-добро изживяване с такъв.

Apple Fitness и Apple Fitness+ вървят ръка за ръка с Apple Watch. Използвам Apple Watch Series 8, но можете да избирате от различни модели, от най-новия, най-висок клас Apple Watch Ultra датиращи чак до модели, стари като Apple Watch Series 3 (бихме ви посъветвали да изберете поне Apple Watch Series 7 за да защитите инвестицията си в бъдеще.

Приложението Apple Fitness е лесно за навигация, като всичко е добре организирано, за да можете да го разглеждате, изследвате и научавате повече. Обърнете внимание, че за да наблюдавате други статистики за здравето и благосъстоянието, ще трябва да получите достъп до Приложение Apple Health, който показва неща като данни за сън, сърдечен ритъм в покой, регистриране на настроениетои други здравни тенденции. Той също така интегрира данни от приложението Apple Fitness, така че можете да преглеждате данните и там.

• Apple Watch Ultra

  Apple Watch Ultra е най-високият клас смарт часовник, който Apple прави. Не е за всеки, но ако прекарвате много време на открито, сте сериозен спортист или просто искате най-добрата защита, това е часовникът, който трябва да изберете.

  $799 в Best Buy$780 в Amazon$799 в Apple

• Apple Watch Series 8 е най-новият смарт часовник от Apple. Това не е огромна промяна спрямо Series 7, но предлага нови функции като откриване на сривове, нов температурен сензор и много други.

  $399 в Best Buy$399 в Amazon

• Apple Watch SE 2 пропуска някои несъществени функции, налични в моделите от по-висок клас, като постоянно включен дисплей, бързо зареждане и ЕКГ. Но все още е идеалното устройство за носене за тези с ограничен бюджет.

  $249 в Best Buy$249 в Amazon