Опитайте да използвате режим Night Shift на iPhone, iPad и Mac за по-добър сън

Режимът Night Shift е страхотна функция, която променя цветовете на дисплея на вашето устройство към по-топли нюанси. Този тип промяна в цвета, особено преди лягане, намалява ярката светлина, която може да ви затрудни да заспите.

Можете да планирате режим Night Shift или да го включите ръчно на вашия iPhone, iPad и Mac. Ако сте нов в тази функция, този урок ви превежда през това как да активирате режима Night Shift на вашите устройства.

Свързани:

• Не можете да намерите преки пътища за фенерче или нощна смяна в iOS 11?
• Подобрете съня си с тези настройки на iPhone
• Как да използвате режима Night Shift & Low Power наведнъж в iOS 9.3
• Режимът Night Shift не работи на iOS 9.3? Ето поправка

Активирайте режима Night Shift на вашия iPhone или iPad

За да използвате режим Night Shift на iOS, ще ви е необходим модел, не по-стар от iPhone 5s, iPad Pro, iPad от пето поколение, iPad Air, iPad mini 2 или шесто поколение iPod touch.

Планирайте режим нощна смяна на iOS

1. Отвори си Настройки и изберете Дисплей и яркост.
2. Докоснете Нощна смяна.
3. Преместете плъзгача, за да активирате Планиран.
4. Докоснете От и до кутия за да регулирате времето. След това можете да изберете от Залез до изгрев или задайте a Персонализиран график. Sunset to Sunrise ще използва вашето местоположение, за да определи времето за режим Night Shift.
5. Когато приключите, можете да докоснете стрелката в горния ляв ъгъл, за да се върнете към вашите настройки или просто да затворите приложението.

Включете ръчно режима Night Shift на iOS

Ако предпочитате да активирате режима Night Shift ръчно, имате два начина да го направите на вашето iOS устройство.

Първо, можете да следвате стъпките по-горе за настройка на график и просто да активирате плъзгача до Ръчно активиране до утре. Това ще активира режима Night Shift до следващата сутрин.

Като алтернатива можете да активирате режима Night Shift, като използвате своя Контролен център. Плъзнете, за да отворите Центъра за управление на вашето устройство, след което докоснете и задръжте джаджата за яркост. След това докоснете, за да включите Night Shift.

Включете режима Night Shift на вашия Mac

За да използвате режима Night Shift на вашия Mac, има две изисквания. Първо, трябва да имате macOS Sierra 10.12.4 или по-нова версия. Второ, трябва да имате Mac с поддържан дисплей; можете да проверите сайта за поддръжка на Apple за вашия модел.

Планирайте режим нощна смяна на Mac

Ако искате режимът Night Shift да се включва автоматично всеки ден, просто следвайте тези стъпки, за да настроите график.

1. Щракнете върху Икона на ябълка > Системни предпочитания от лентата с менюта.
2. Отвори Дисплеи.
3. Щракнете върху Нощна смяна
4. В График падащо меню, можете да избирате Персонализиран или Залез до изгрев. Опцията Custom ви позволява да изберете часовете, в които вашият Mac трябва да премине в режим Night Shift, докато Sunset to Sunrise използва вашето местоположение, за да определи часовете за автоматично активиране на режима Night Shift.
5. Когато приключите, можете да затворите прозореца с настройки на дисплея.

Включете ръчно режима Night Shift

Ако предпочитате да активирате режима Night Shift ръчно, имате няколко начина да го направите на вашия Mac.

Първо, можете да следвате стъпките по-горе за настройка на график и просто да поставите отметка в квадратчето до Ръководство. Това ще активира режима Night Shift до следващата сутрин.

Следващият начин да включите режима Night Shift ръчно е с вашия Център за уведомяване. Щракнете върху иконата, за да отворите своя център за известия от лентата с менюта и след това плъзнете надолу по екрана. Преместете превключвателя, за да го включите Нощна смяна. Можете да направите това както в Днес, така и в Изгледи на известия.

Заспивайте по-лесно

Ако вземете устройството си в леглото през нощта, независимо дали да четете книга, да проверявате имейли или да играете игра, активирането на режим Night Shift е полезно. Той отнема яркостта на екрана, която може да повлияе на способността ви да заспите нормално.

Ще активирате ли режима Night Shift на вашия iPhone, iPad или Mac? Ако е така, уведомете ни какво мислите за функцията.