Алтернативи на Fitness+: 9 услуги, които може да надминат Apple

Измина повече от месец от стартирането на Fitness+ от Apple и ревютата са доста единодушни:

Това е добра услуга!

Има какво да обичате във Fitness+, от интегрирането на Apple Watch до голямото разнообразие от тренировки и тренажори.

Въпреки това, някои от нашите читатели може да търсят алтернативи на Fitness+. Може би Fitness+ не е за вас, може би все още не е наличен във вашата страна или може би просто ви е скучно и искате да опитате нещо ново.

В тази публикация ще се опитам да покрия всички тези възможности. Ще започнем с почти клонинг на Fitness+ и ще завършим с опции, които едва наподобяват услугата за стрийминг. По този начин имате всички възможности в света, от които да избирате.

Да започваме!

9-те най-добри алтернативи на Fitness+

1. iFit: Най-близкият конкурент на Fitness+

ако то много подобна платформа на Fitness+, с няколко предимства и няколко липсващи компонента.

Първо, имайте предвид, че той не се синхронизира с вашия Apple Watch. Повечето от тези алтернативи не го правят. Все още можете да проследявате тези тренировки с часовника си, но те няма да бъдат интегрирани в съдържанието.

Въпреки това, iFit е интегрируем с много други фитнес уреди. Можете да го инсталирате на бягащи пътеки, велосипеди на закрито, елиптични уреди, гребци, кабелно оборудване и др. Просто се уверете, че оборудването, с което искате да го използвате, е съвместимо!

Или можете просто да изтеглите приложението iFit на вашия iPhone. Това е $15/месец, което го прави малко повече от Fitness+. Въпреки това е достъпен на повече места и има много повече обучители и съдържание, от които да избирате.

Единственият недостатък на iFit е разнообразието от видове тренировки. Fitness+ е насочен към упражнения с минимално оборудване, като йога и ядро, докато iFit е силно насочен към потребителите на оборудване. Това го прави една от по-добрите алтернативи на Fitness+ за потребителите на оборудване, но малко слаб за другите.

2. Пот: Фитнес+ алтернатива за жени

Пот е ориентирано към общността приложение за тренировка, специално за жени. Всички трениращи са жени и всяка тренировка е пригодена за жени. Това също не спира до упражненията. Sweat дори предлага информация за храненето и диетите.

Тези фактори заедно правят това идеална услуга за тренировки за жени. Има форуми, където можете да опознаете другите и да споделите своя опит. И има много тренажори, от които да избирате за тренировки като HIIT, йога, колоездене и бягане.

Sweat е малко по-скъп от Fitness+, започвайки от $20/месец. Това може да го извади от ценовия диапазон на някои. Но когато вземете предвид всички други включени функции и по-персонализирания фокус, мисля, че има достатъчно стойност, за да оправдае по-високата цена.

3. Peloton: Достъпна алтернатива

Вероятно познавате Peloton с най-добрите му велосипеди и пътеки за бягане на закрито. Това, което може би не сте знаели, е, че Peloton също предлага стрийминг услуга. И въпреки че физическите продукти на Peloton са съсредоточени около оборудването, приложението му е изненадващо добре закръглено.

В приложението Peloton ще намерите сила, йога, бягане на открито, разтягане, колоездене на закрито, медитация, бягане на закрито и тренировки в лагера. Всички те се хостват от различни обучители, което го прави убедителен конкурент на Fitness+. Приложението е достъпно не само на iPhone, но и на Apple TV, което улеснява гледането на тренировки на телевизора.

Един от уникалните аспекти на услугата за стрийминг на Peloton е, че тя е много ориентирана към общността към самото приложение (за разлика от форум на общността). Това ви позволява да взаимодействате с потребителите, докато сте по средата на тренировка.

Услугата за стрийминг на Peloton е включена в стандартното членство в Peloton, въпреки че потребителите, които не притежават Peloton, могат да използват услугата само за $12/месец. Това го прави една от солидните алтернативи на Fitness+.

4. Nike Run Club: За бегачи

Преди да напиша тази публикация, не бях чувал за Nike Run Club. И след като прочетох за него, може да се наложи да го проверя.

За тези, които като мен не знаят каква е тази услуга, това е безплатна услуга за стрийминг на фитнес за вашия iPhone. Той проследява вашите бягания, следи вашето подобрение и качва всички тези данни в приложението Health на вашия iPhone.

По-важното е обаче, че Nike Run Club има аудио-базирани тренировки с участието на всички видове домакини. Това включва спортисти, както и непознати източници, като разказвача на Headspace. Всяко от тези аудио преживявания е предназначено да ви помогне да преминете през бягането си.

Подобно на тренажор за Fitness+, тези аудио ръководства ви помагат да поддържате темпото си, да продължавате, когато ви е трудно, и да се улесните в какъвто и да е вид бягане, подходящ за вашето ниво на умения. С други думи, използването на Nike Run Club означава, че не е нужно да бягате сами.

И е напълно безплатно! Мисля, че това е една от най-добрите алтернативи на Fitness+, особено след като Fitness+ в момента не предлага бягане на открито като опция.

5. YouTube: Fitness+ безплатно

От тук ще започнем да разглеждаме алтернативи на Fitness+, които не са преки конкуренти. Да започнем с YouTube.

Ако никога не сте се сещали да търсите тренировки в YouTube, направете го сега. За какъвто и вид тренировка искате да имате треньор, мога да ви гарантирам, че в YouTube има треньор, предлагащ този вид упражнения. И тъй като е в YouTube, можете да следвате тази тренировка безплатно.

Няма да ви обяснявам как работи YouTube; Сигурен съм, че вече го знаете. Вместо това ще се съсредоточа върху недостатъците на използването на YouTube като алтернатива на Fitness+.

Първо, обучителите в YouTube нямат никой, който да наблюдава колко точни или полезни са техните тренировки. Няма стандарти или насоки. Така че може да участвате в тренировка, която ви дава минимални печалби, е твърде предизвикателна, преминава от лесна към тежка по средата на тренировката или е потенциално вредна (внимавайте с разтяганията!).

Второ, качеството на обучителите ще варира значително от един канал до друг. Има тенденция обаче тренировките в YouTube да са твърде лесни. Това е така, защото тези тренировки имат за цел да бъдат универсално достъпни.

Трето, тъй като YouTube не е създаден за тренировка, той не включва никакво проследяване на тренировка. Ще трябва да направите това чрез приложението Workout на вашия Apple Watch.

Всичко казано, намерих шепа тренажори в YouTube, които харесвам и използвам във връзка с Fitness+. Така че не отписвайте платформата напълно. Просто имайте предвид, че ще трябва да сте по-проницателни, отколкото бихте направили при по-стабилна услуга като Fitness+.

6. DeltaTrainer: Персонален фитнес треньор от вашия дом

DeltaTrainer е изключително навременна услуга. Усеща се, че е направен за 2021 г. По същество това е приложение, което ви позволява да имате отдалечен фитнес треньор. Свързвате се чрез видеообаждане чрез приложението и треньорът работи с вас, за да подобри цялостната ви физическа форма.

Това започва с обучител, който измерва текущото ви ниво, разбира вашите цели и създава седмична тренировка за вас. По време на вашите тренировки обучителите ще наблюдават, за да ви дадат обратна връзка на живо, докато тренирате.

Както може би се досещате, това не е евтина услуга. DeltaTrainer струва $59/месец, което е много повече от Fitness+. Въпреки това получавате много повече, отколкото получавате във Fitness+. Всъщност повече, отколкото вероятно бихте получили от нещо друго в този списък.

DeltaTrainer е свързан с Apple Watch, използвайки го за проследяване на вашите тренировки и получаване на представа за вашето представяне. След това получавате и обратната връзка от професионален треньор, всичко от вашия дом.

Със сигурност не е за всеки, но ако искате едно от най-добрите решения за фитнес у дома, разгледайте го.

7. DVD дискове с упражнения: Оригиналният Fitness+

Започваме първата ни аналогова алтернатива на Fitness+ са DVD дисковете с упражнения. Ако по някакъв начин сте твърде млади за да разберете какво е DVD с упражнения, това е просто DVD, който идва с определен брой тренировки то. Те обикновено са предназначени да бъдат завършени в рамките на определен период от време, което прави планирането и планирането на вашите тренировки много лесно.

Най-популярният DVD с упражнения вероятно е P90X, който нарасна експлозивно в началото на 2010-те. Но има много алтернативни опции, които лесно можете да намерите в eBay. Просто направете малко проучване и вижте какво ви изглежда добре.

Предимствата на DVD дисковете за упражнения започват от цената. Можете да получите цялата колекция P90X само за $20 в eBay. Това са два месеца Fitness+ за DVD серия, която можете да гледате до края на живота си. И това е едно от най-популярните DVD-та с упражнения на всички времена, така че съм сигурен, че има много DVD-та за $5 или по-малко.

Следващото предимство на DVD-тата с упражнения е, че за разлика от YouTube, има ниво на контрол на качеството. Тренажорите и продукцията обикновено са подкрепени от реномирани фитнес компании, така че не е нужно да се притеснявате толкова много да не бъдете предизвикани или да се нараните.

Недостатъкът, разбира се, е, че сте ограничени до всичко, което има на това DVD. Колкото и пъти да го гледате, тренировките винаги ще са едни и същи.

8. Местната фитнес зала: Когато имате нужда от оборудване

Преди да завърша този списък, не можех да пренебрегна местната фитнес зала, алтернативите The Godfather of Fitness+. Разбира се, повечето от нас не могат да посетят местната фитнес зала в този момент предвид пандемията от COVID-19.

След като нещата се отворят отново, местната фитнес зала вероятно ще бъде идеалното убежище за много читатели. Пълно е със скъпо оборудване, маратонки и душове. Повечето фитнес зали също не струват много; $30/месец е около средната цена на членството.

Наред с оборудването, един от най-добрите аспекти на членството във фитнес залата е общността. Това е нещо, което не можете да повторите у дома. Ходенето на фитнес, със или без приятели, е общо преживяване, което може да осигури огромен тласък на вашата мотивация.

Не се страхувайте от фитнес залите или техните потребители. Те са една от най-дружелюбните групи на земята. Задавайте въпроси, включете се и се сприятелявайте!

9. Вашата домашна фитнес зала: Не винаги се нуждаете от треньор

Последното място в нашия списък е най-простият и евтин вариант, който мога да предложа. И това е да си собствен треньор в домашната си фитнес зала.

Подобно на финансите, упражненията се смятат за нещо, което само малцина разбират. Останалите сме тук, за да слушаме, учим и плащаме.

Но изобщо не трябва да е така! Чрез закупуване на малко оборудване (подложка и няколко дъмбели), четене на няколко статии и гледане на няколко видеоклипа в YouTube, трябва да можете да създадете здравословна тренировка за себе си. Може да не е толкова стабилно или толкова ефективно като платено решение, но не винаги се нуждаете от най-добрия вариант. Понякога е достатъчно просто да сте във форма.

Ако планирате да тръгнете по маршрута на домашната фитнес зала, препоръчвам да започнете с някоя от вече изброените услуги. Това трябва да ви даде представа как да подходите към вашата фитнес у дома. Също така препоръчвам да разчитате на вашия Apple Watch! Дори и без Fitness+, той е пълен с функции, които да ви помогнат лесно да поддържате форма без треньор.

Искате ли да научите повече за Apple Fitness+?

Тези алтернативи на Fitness+ са чудесен начин да започнете да изследвате вашите възможности за фитнес у дома. Ако искате да научите още повече за Fitness+ и други начини да използвате вашия iPhone и Apple Watch, за да останете във форма, проверете разгледайте някои от другите ни статии за фитнес.

До следващия път!