Как да използвате новите функции за активност и тренировки в watchOS 4

Миналата година Apple пусна watchOS 3, който напълно преустрои watchOS, за да работи значително по-добре. С watchOS 4 Apple не е толкова амбициозна, вместо това се фокусира върху типичните подобрения на функциите. Едно от тези подобрения са редица промени в активността и тренировките, функция, която сега се рекламира като основна точка за продажба на часовника. Сега, когато компании като FitBit започват да излизат от бизнеса си и Nike подкрепи Apple, Apple се надява да превърне часовника в световния фитнес спътник.

Ето какво е новото и как да го използвате:

Дейност

Активността, социалният спътник и спътник за постижения за фитнес на Apple Watch вижда доста актуализации. Целта на приложението е да ви насърчи да тренирате повече, а watchOS 4 вече знае повече за вас лично, за да ви насърчи.

Двете основни мотивации в Activity са да попълните „Пръстени“, които са три ежедневни постижения, включително минути упражнения, изгорени калории и изправяне и награди за постигане на цели в рамките на и извън тях пръстени. С watchOS 4 Apple ще ви изпраща известия през целия ден, като ви казва как се справяте, какво бихте могли да направите по-добре и мотивационни препоръки. Това означава например, че в края на деня Activity може да ви каже да отидете на бързо 20-минутно бягане, за да завършите попълването на изгорените калории и пръстените за упражнения.

Активността вече има и месечни предизвикателства. Това означава, че Activity може да ви види, че сте завършили 8 тренировки предходния месец и да ви каже да направите 9, за да спечелите ново постижение. Освен това Apple добави нови ефекти на „празнуване“ за постигане на целите.

Тренировки

Преди watchOS 4, влизането в приложението за тренировка и изборът на тренировка ще изисква допълнителни стъпки, за да започнете. С watchOS 4 щракването върху тренировка ще ви даде три секунди обратно отброяване и автоматично ще започне тренировката. Освен това Apple добави някои нови опции за тренировка. с ‘Високо интензивно интервално обучение“, Apple Watch използва нови разпознавания на движение и мониторинг на сърдечната честота за интензивни кардио тренировки.

Тренировката по плуване получи някои големи актуализации. Сега, когато стартирате приложението Activity и изберете опцията за плуване, Apple Watch автоматично ще проследява сериите и почивките, темпото за всеки набор и разстоянието за всеки тип удар.

Потребителите на Apple Watch знаят, че оборудването за фитнес и Apple Watch рядко се съгласяват. Това може да е досадно, тъй като изходът на калории се различава значително. С watchOS 4 Apple си партнира с някои от най-големите производители на оборудване за фитнес, включително TechnoGym, Schwinn и StarTrex, за да представи нова функция, която ще отстрани този проблем. Със съвместимо оборудване за фитнес зала потребителите на Apple Watch ще могат да се приближат, за да кажат бягаща пътека, да докоснат своя Apple Watch върху бягащата пътека и режимът на тренировка да се активира автоматично и да има синхронизиране на данните между пътеката и Apple Гледам.

Apple добави и нова функция, наречена Quick Switch. Когато са на тренировка, потребителите могат да плъзнат надясно, където ще видят нов интерфейс. Тук те могат да натиснат бутона „Ново“ и незабавно да преминат към нов тип дейност, без да прекъсват напредъка си досега.

И накрая, влизането в тренировка вече автоматично активира „Не безпокойте“.

Как да го получите сега

watchOS 4 ще стартира за всички тази есен, но a публична бета версия е наличен сега.