Povolení filtru modrého světla na vašem počítači bylo prokázáno, že snižuje únavu očí. Novější verze Microsoft Windows 10 mají vestavěnou funkci, která umožňuje vypnout modré světlo. Pro Windows 8 a 7 můžete použít aplikaci třetí strany.
Namáhání očí není vtip. Pokud trávíte hodně času na počítači nebo notebooku jako já, přesně víte, o čem mluvím. Oči vám budou slzet a začnou pociťovat písek. Můžete skutečně cítit napětí a pocit „tahu“. Sakra, ty tvoje oči se mohou dokonce cítit prostě unavené. Také mě často bolí hlava, když nemám správně nastavenou obrazovku.
I když snížíte jas obrazovky, z obrazovky bude stále vyzařovat modré světlo. Tyto emise jsou samy o sobě dostatečně vysoké, aby vaše oči začaly dělat všechny ty krásné zábavné věci, které jsem právě zmínil výše. Není to legrace, co?
Kromě vašich čípků a tyčinek nalezených ve vašich sítnicích existuje také něco, co se nazývá melanopsin. Jednoduše řečeno, melanopsin je pigment, který je citlivý na modré světlo, což povede k vyšší citlivosti na světlo.
Jak můžeme snížit únavu a citlivost očí? Naštěstí nyní společnost Microsoft zahrnula do nastavení jednoduchý panel pro nastavení citlivosti na modré světlo. Pojďme se podívat, jak to můžete zapnout a upravit tak, aby vyhovovalo vašim potřebám.
Jak zapnout filtr modrého světla v systému Windows 10
Nejprve stiskněte tlačítko "Klíč Windows" a dopis "A" tlačítka současně pro otevření vašeho "Centrum akcí".
Klikněte tam, kde je uvedeno "Rozšířit"a poté klikněte na "Noční světlo" čtverec pro zapnutí.
Klepnutím na plochu zavřete Centrum akcí a poté stiskněte "Klíč Windows" a dopis "já" zároveň otevřete Nastavení.
Klikněte na úplně první možnost, která je "Systém" a poté klikněte "Zobrazit" nalevo.
Kliknutím přepnete "Noční světlo" do polohy zapnuto a poté klikněte na místo, kde je uvedeno "Nastavení nočního osvětlení".
V tomhle Nastavení nočního osvětlení na obrazovce, uvidíte několik možností, ze kterých si můžete vybrat. Nemohu vám říci, co si vybrat: je to věc osobních preferencí. Tato nastavení vám však stručně vysvětlím.
- Filtr modrého světla jsme již zapnuli. Všimněte si, že nahoře je uvedeno, že je nastaveno na vypnutí při východu slunce – a dokonce uvádí přesný čas vašeho východu slunce další den.
- Hned pod ním uvidíte tlačítko, na které můžete kliknout, abyste filtr modrého světla hned zase vypnuli, pokud se tak rozhodnete.
- Další je posuvné měřítko, jak tomu říkám. Zde přichází na řadu vaše osobní preference: hrajte si se skluzavkou. Doporučuji to dělat v noci, abyste si mohli upravit obrazovku podle svých potřeb. Jděte do tepla nebo zesvětlete, v závislosti na tom, co váš zrak potřebuje a na úrovni pohodlí.
- Nakonec si můžete naplánovat noční osvětlení. Pokud chcete toto nastavení přepnout do polohy zapnuto, máte možnost to počítači povolit jednoduše jej vypněte a zapněte a východ a západ slunce každý den, nebo můžete ručně nastavit hodiny výběr. Je to na tobě!
Nyní jste zapnuli filtr modrého světla ve Windows 10 a upravili jej tak, abyste snížili únavu očí. Až ho trochu použijete, dejte mi vědět, jak moc vám pomohl. Vím, že mi to zachránilo slaninu!
Jakákoli verze Windows
Pokud chcete více možností, než poskytuje Windows 10, nebo používáte Windows 7 nebo 8, použijte tuto možnost třetí strany.
- Stáhněte a nainstalujte nástroj f.lux.
- Restartujte váš počítač.
- f.lux poběží na hlavním panelu. Chcete-li provést změny, vyberte jej. Pomocí posuvníku vyberte požadovanou teplotu zobrazení.
Veselé noční surfování!