Váš fitness tracker Apple Watch je Santa Claus cvičení. Cítí, kdy spíte, ví, kdy jste vzhůru, a dokáže rozpoznat, zda se během tréninku flákáte. Namísto toho, aby vám Apple Watch podaly kus uhlí, pozastaví vaše cvičení a zeptají se: „Dokončili jste cvičení?“ Přečtěte si, jak odmítnout připomenutí, deaktivujte funkci automatické detekce tréninku a zkalibrujte své Apple Watch, abyste optimalizovali své fitness rutiny a zavřete je Aktivní kroužky.
Související s: The Ultimate Fitness-Tracking Guide: 16 Best Apple Watch Working Tips
Skočit do:
- Jak odmítnout "Dokončili jste cvičení?" Zpráva
- Pozastavený trénink stále sleduje metriky
- Zakázat připomenutí cvičení
- Odstraňování problémů s minutami cvičení Apple Watch
- Tetování na zápěstí může ovlivnit sledování cvičení Apple Watch
Jak odmítnout "Dokončili jste cvičení?" Zpráva
Pokud se zastavíte, abyste si dali doušek vody nebo si zavázali tkaničku, vaše Apple Watch mohou automaticky přerušit vaše cvičení. Na první pohled máte pouze dvě možnosti, když vaše Apple Watch pozastaví cvičení. Pokud nechcete vybrat Pozastavit nebo Ukončit trénink, můžete se posouvat dolů a najít třetí možnost: Odmítnout.
- Přejeďte prstem nahoru nebo použijte korunku Digital Crown k posouvání a zobrazení dalších možností.
- Klepněte Zavrhnout.
Pokud omylem klepnete na Pozastavit, můžete cvičení kdykoli obnovit:
- Přejeďte prstem doprava na obrazovce Pozastaveno cvičení.
- Klepněte Životopis.
Trénink je také možné pozastavit a obnovit současným stisknutím tlačítka Home a Bočního tlačítka. Tím se také pořídí snímek obrazovky, který si můžete prohlédnout a odstranit ze svého iPhone. Pokud zjistíte, že omylem stisknete obě tlačítka pravidelným ohýbáním zápěstí, zvažte otočením orientace Apple Watch.
Návrat na začátek
Pozastavený trénink stále sleduje metriky
Největší obavy mají lidé z toho, že Apple Watch nesledují aktivitu, když je cvičení pozastaveno. Naštěstí si s tím nemusíte dělat starosti. Apple Watch neustále sledují váš pohyb. To je důvod, proč můžete sledovat minutu cvičení v líný den, kdy vaší jedinou aktivitou je sprint v polooblečeném oblečení do schránky a zpět. Dokud je vaše srdeční frekvence zvýšená a řemínek Apple Watch je správně zapnutý, budete stále sledovat minuty cvičení a kalorií.
Pokud cvičíte venku, nezapomeňte zkontrolovat nastavení Apple Watch pro lepší sledování kondice. Pod Soukromí, ujistit se, že Poziční služby je zapnuto. Kromě toho zkontrolujte seznam aplikací, abyste se ujistili, že je nastaveno umístění Při používání pod Apple Watch Workout.
Návrat na začátek
Zakázat připomenutí cvičení
Funkce na Apple Watch, která automaticky rozpozná, zda cvičíte, nebo ne, může být užitečná, pokud máte rádi například intervalové běhání. Dokáže automaticky pozastavit váš trénink, když zastavíte, a obnovit jej, když se znovu hýbete. Jsou také užitečné, protože vám mohou připomenout, že máte začít cvičit, pokud Apple Watch zjistí, že jste zapomněli začít cvičit. Pokud je ale nemáte rádi, určitě je můžete následovat tyto kroky deaktivují připomenutí cvičení!
Návrat na začátek
Odstraňování problémů s minutami cvičení Apple Watch
Abyste pochopili, proč může pozastavený trénink sledovat metriky, je nezbytné vědět, co se na Apple Watch počítá jako cvičení. Při sledování minut hraje roli srdeční frekvence. Jak ale Apple Watch sledují kalorie? K přesnému sledování vaší aktivity používá vaši výšku, váhu a věk ve svém fitness algoritmu, a proto je důležité udržovat vaše osobní údaje aktuální.
Některá cvičení, jako je chůze, také vyžadují, abyste měli specifické tempo přes 3,3 mph (5,3 km/h) po celou minutu. Pro dosažení nejlepších výsledků můžete také zvážit rekalibraci Apple Watch a utažení řemínku. Postupujte podle těchto podrobné pokyny k řešení problémů minut cvičení a jak zkalibrovat Apple Watch.
Návrat na začátek
Tetování na zápěstí může ovlivnit sledování cvičení Apple Watch
Poté, co mnoho lidí s tetováním na zápěstí hlásilo, že mají nějaké problémy se sledováním svého tréninku, Apple potvrdil, že napuštěná kůže může rušit senzory hodinek. Zkuste nosit hodinky na druhém zápěstí, pokud je bez tetování. Bohužel se zdá, že v tuto chvíli neexistuje řešení. Takže pokud máte tetování na celých rukávech, možná budete muset oslovit přímo Apple.
Když už mluvíme o rukávech, tričko s dlouhým rukávem může také překážet vašemu tréninku, pokud se látka dostane mezi hodinky a pokožku. Ujistěte se, že máte vyhrnuté rukávy, abyste zabránili rušení s Apple Watch, abyste mohli optimalizovat sledování tréninku. Nezapomeňte se ujistit, že je řemínek hodinek pevně zajištěn kolem vašeho zápěstí. Pokud se váš pásek stále uvolňuje, zvažte jeho koupi Řemínek Apple Watch, který je vhodnější pro sport.
Návrat na začátek
Může to být velmi frustrující, pokud se vaše Apple Watch během tréninku pozastavují. Někteří lidé stále hlásí, že dostávají zprávu během tréninku chůze i po vypnutí nastavení automatické detekce tréninku! Pokud problém přetrvává, zvažte kontaktování podpory Apple. Také se ujistěte udržujte svůj watchOS aktualizovaný v případě, že Apple tuto funkci a další funkce vylepší.