14 nejlepších cvičebních aplikací pro Android, abyste získali fit tělo v roce 2021

V dnešním rychle se měnícím světě jsou cvičební aplikace tím nejlepším způsobem, jak pečovat o naši mysl, tělo a duši.

Ať už chcete rychle zhubnout, získat ploché břicho nebo posílit břišní svaly, pro začátek je vždy skvělé nejlepší cvičební aplikace.

Pokud tedy hledáte požadovaný tvar těla, nehledejte nic jiného než svůj smartphone. V dnešním digitálním světě lze chytrý telefon v kapse použít jako přenosný osobní tréninkový trenér ke zlepšení vaší kondice, budování svalů a hubnutí během několika minut denně.

Abychom vám hledání trochu usnadnili, připravili jsme dobře prozkoumaný seznam 14 nejlepších cvičebních aplikací pro Android, které vám pomohou cvičit doma nebo kdekoli a kdykoli.

Pokud však chcete praktikovat meditaci a hluboká dechová cvičení ke snížení stresu a úzkosti nebo chcete mít klidnější noční spánek, můžete se také podívat na náš nejnovější seznam Nejlepší meditační aplikace (Android a iOS).

Nejlepší cvičební aplikace pro udržení kondice a zdraví v roce 2021

V této uspěchané době jsme všichni uvízli v každodenní práci a životě do takových extrémů, že zapomínáme pečovat o svou kondici a zdraví.

Naštěstí pro vás je k dispozici spousta cvičebních a fitness aplikací, které můžete použít ke zlepšení svého zdraví a dostat se do formy.

Pojďme skočit přímo do úžasného světanejlepší bezplatné cvičební aplikace.

1. Domácí cvičení – bez vybavení

Cena:-Zdarma, nabízí nákup produktů v aplikaci

Kompatibilita:-Vyžaduje Android 4.4 nebo vyšší

Nejzřetelnější volbou pro první místo, tato bezplatná aplikace pro cvičení a fitness je oblíbená již mnoho let.

Nejlepší věc na aplikaci Home Workout, díky které vyčnívá z davu, je, že můžete provádět všechny každodenní cvičební rutiny přímo z domova, aniž byste potřebovali jakékoli vybavení nebo trenéra.

Čtěte také: Nejlepší bezplatné aplikace pro jógu pro Android a iOS

Pokud hledáte efektivní aplikaci pro cvičení na spalování tuků nebo budování svalů, pak Domácí cvičení je ideální, kterou můžete najít mezi nejlepšími cvičebními aplikacemi.

Klíčové vlastnosti:

• Krásně navržená zahřívací a protahovací cvičení
• Sledujte svůj tréninkový pokrok
• Mnoho působivých cvičení, jako jsou kliky, triceps, výpady ̧ sed na stěně, dřepy a mnoho dalších

Stáhnout aplikaci:Android

---

2. Zhubněte za 30 dní

Cena:- Volný, uvolnit

Kompatibilita:- Vyžaduje Android 4.4 nebo novější

Chcete zhubnout za pár týdnů? Zhubnout za 30 dní je nejlepší fitness aplikace pro Android které vám pomohou zhubnout rychlým a snadným způsobem.

Také se řadí mezi nejlepší aplikace na hubnutí pro Android který nabízí nejen systematické cvičení, ale také efektivní dietní plány pro každodenní cvičení.

Klíčové vlastnosti:

• Sledujte svůj pokrok v hubnutí
• Více cvičení a cvičení
• Podrobné animace a video průvodce
• Efektivní dietní plány pro rychlé hubnutí

Stáhnout aplikaci:Android

---

3. Six Pack za 30 dní – cvičení břicha

Cena:-Volný, uvolnit

Kompatibilita:-Android 5.0 nebo vyšší

Chcete získat ploché bříško nebo šest břišních svalů v krátké době? Six Pack za 30 dní je nejlepší cvičební aplikace, se kterou můžete doma budovat břišní svaly a ztratit tuk na břiše.

Ať už jste začátečník nebo fitness nadšenec, můžete najít různé úrovně tréninkových plánů, které jsou pro vás nejvhodnější – Hard Abs, Six Pack Abs a Lose Fat Belly za pouhých pár minut denně.

Klíčové vlastnosti:

• 30 dní cvičebních rutin pro ploché břicho a šestinásobné břišní svaly
• Automaticky zaznamenává váš tréninkový pokrok
• Profesionální trénink pro budování svalů a řízení váhy

Stáhnout aplikaci:Android

---

4. Freeletics – aplikace pro cvičení a fitness Body Weight App

Cena:-Volný, uvolnit

Kompatibilita:- Vyžaduje Android 6.0 nebo novější

Freeletics je rychle rostoucí komunita 38 milionů fitness nadšenců z celého světa.

Pokud hledáte způsob, jak zlepšit svou kondici, budovat svaly a zhubnout, aniž byste museli chodit do posilovny, pak se Freeletics může ukázat jako nejlepší cvičební aplikace pro vás.

Přečtěte si více: Nejlepší nejlepší aplikace pro udržení zdraví a kondice

Klíčové vlastnosti:

• 10-60 minut cvičení
• Různé cviky na břišní svaly, nohy, zadek a paže
• Tuny personalizovaných HIIT, běhání a cvičení s vlastní váhou 

Stáhnout aplikaci:Android

---

5. 30denní fitness výzva – cvičení doma

Cena:-Volný, uvolnit

Kompatibilita:-Android 4.4 nebo vyšší

Pokud jde o nejlepší bezplatné cvičební aplikace, 30denní fitness výzva je docela solidní volbou, pokud hledáte zlepšení svého zdraví a kondice.

Tato aplikace má širokou škálu cvičebních rutin, ze kterých si můžete vybrat v závislosti na vašich požadavcích na kondici, a dokonce zahrnuje HIIT (vysoko intenzivní intervalový trénink) a tréninky na spalování tuků.

Klíčové vlastnosti:

• Denní připomenutí tréninku
• 30denní šestibalení břišních svalů a zadku
• 30denní trénink celého těla
• Krok za krokem zvyšuje intenzitu cvičení

Stáhnout aplikaci:Android

---

6. Nike Training Club – Cvičení a fitness poradenství

Cena:- Bezplatné nákupy v aplikaci

Kompatibilita:-Podporuje Android 8.0 nebo vyšší

Nike Training Club, vyvinutý americkou nadnárodní korporací Nike, je v současnosti jednou z nejlepších cvičebních aplikací na světě.

Od cvičení zaměřených na partie těla až po cvičení s kompletním vybavením, Nike Training Club má vše, co potřebujete k získání požadovaného tvaru těla.

Klíčové vlastnosti:

• 15-45 minut cvičení
• Cvičení na vytrvalost, sílu, mobilitu a jógu
• Cvičení s nízkou, střední a vysokou intenzitou pro vaše břišní svaly, ramena, nohy a další

Stáhnout aplikaci:Android

---

7. Pro Gym Workout (cvičení v tělocvičně a fitness)

Cena:- Volný, uvolnit

Kompatibilita:-Android 4.0 nebo vyšší

S více než 120 cviky a 21 tréninkovými rutinami, Procvičení v tělocvičně se řadí mezi nejlepší cvičební aplikace pro Android.

Tato aplikace má za cíl přinést trenéra osobního tréninku a kulturistiky do dlaně, který vám pomůže dosáhnout vašich fitness cílů.

Klíčové vlastnosti:

• Mnoho cvičebních rutin na výběr (ztráta tuku, nabrání svalové hmoty, cvičení hrudníku, pokročilá kulturistika a další)
• Přizpůsobte si cvičební cvičení
• Kalkulačka bílkovin, kalkulačka tuku, kalkulačka kalorií a kalkulačka BMI
• Není vyžadován přístup k internetu

Stáhnout aplikaci:Android

---

8. 7minutové cvičení

Cena:- Volný, uvolnit

Kompatibilita:- Vyžaduje Android 4.4 nebo vyšší

S více než 3 miliony uživatelů, 7minutové cvičení je jednou z nejlépe hodnocených cvičebních aplikací, díky kterým budete zdravější.

Pokud chcete posunout své břišní svaly a aerobní kondici na jinou úroveň, 7minutové cvičení je to, co potřebujete.

Přečtěte si více: Nejlepší bezplatné Zumba aplikace, které vám pomohou získat tónované tělo

Klíčové vlastnosti:

• Hlasové pokyny pro cvičení
• Asistence Google Fit
• Denní připomenutí tréninkových rutin
• Nastavitelný okruh a doba odpočinku

Stáhnout aplikaci:Android

---

9. Denní cvičení – Cvičení Fitness trenér

Cena:-Volný, uvolnit

Kompatibilita:- Android 5.0 nebo vyšší

Denní tréninky s 5 až 30minutovými rutinními cvičeními si získaly obrovskou oblibu u širokého spektra vyznavačů fitness.

S krásným uživatelsky přívětivým rozhraním nabízí širokou škálu cvičení, abyste si udrželi svou kondici na té nejlepší úrovni. Je to nejlepší cvičební aplikace pro Android.

Klíčové vlastnosti:

• 10 až 30 minutové procvičení celého těla
• Více než 100 různých cvičení
• Vyvinutý profesionálním fitness trenérem
• Není vyžadován přístup k internetu (kromě streamování videí)

Stáhnout aplikaci:Android

---

10. Plánovač cvičení v posilovně – plány vzpírání

Cena:- Volný, uvolnit

Kompatibilita:- Android 5.0 nebo vyšší

I když nejste fanouškem těch nejlepších cvičebních aplikací Plánovač cvičení v tělocvičně určitě z vás jednoho udělá.

Tato bezplatná aplikace pro cvičení v posilovně má vše, co potřebujete, abyste mohli začít – od kulturistiky po vzpírání a cvičení zaměřené na svaly.

Klíčové vlastnosti:

• Více než 3000 cvičení
• Podpora super sad
• Mějte přehled o svých oblíbených cvičebních rutinách
• Vyberte si z tréninků s volnou váhou, tělesnou hmotností, strojem a časem

Stáhnout aplikaci:Android

---

11. Trénink hýždí – Trénink boků, nohou a zadku

Cena:- Volný, uvolnit

Kompatibilita:- Podporuje Android 5.0 nebo vyšší

Chcete efektivní domácí cvičení na procvičení zadku a nohou? Žádný problém! Za pouhých pár týdnů můžete získat zpevněné nohy a pevný zadek s touto vynikající cvičební aplikací.

Přečtěte si více: Nejlepší aplikace proti depresi pro zlepšení duševního zdraví

Tato aplikace poskytuje podrobné video a animační průvodce pro všechna tři hlavní svalová cvičení: svaly stehen, zadku a nohou.

Klíčové vlastnosti:

• Tipy fitness trenéra pro každé cvičení
• Není potřeba žádné vybavení, všechna cvičení provádějte pouze s vlastní tělesnou hmotností
• Podrobné pokyny pro video a animace

Stáhnout aplikaci:Android

---

12. Cvičení push-up

13. Cvičení na spalování tuků – domácí cvičení na hubnutí

Cena:- Zdarma, nabízí nákupy v aplikaci

Kompatibilita:-Android 4.4 nebo vyšší

Cvičení na spalování tuků je skvělou volbou pro muže i ženy, kteří chtějí rychle zhubnout a zůstat zdraví.

Může být poslední v seznamu nejlepších cvičebních aplikací, ale rozhodně stojí za vyzkoušení.

Klíčové vlastnosti:

• Podrobné video, animace a návody s pokyny
• Více než 300 cvičení s vlastní váhou
• Není potřeba žádné vybavení ani trenér
• Přizpůsobené cvičební rutiny

Stáhnout aplikaci:Android

---

14. Spartan Home Workouts – bez vybavení

Cena:- Volný, uvolnit

Kompatibilita:-Vyžaduje Android 4.2 nebo vyšší

Nový rok je na cestě! Nedáváte si novoroční předsevzetí ohledně fitness? No, rok 2020 nás naučil, že naše zdraví je nesmírně důležité mimo cokoli jiného. Nemyslíte si totéž? Pokud ano, pak musíte plánovat, jak zahájíte nový rok. Takže, co by bylo dost lepší, abyste měli fit a zdravé novoroční nálady? není to tak?

Přečtěte si více: Nejlepší aplikace na počítadlo kalorií pro hubnutí a posílení imunity

Pravděpodobně nic, takže tady je Spartan jeden z nich nejlepší aplikace pro domácí cvičení které vás přesně naučí, jak cvičit přesně. Nyní se musíte divit, že na cvičení potřebujete také vybavení. Pak vám vysvětlíme, že se Spartanem se nemusíte spoléhat na vybavení, stačí vám samotná aplikace. Navíc můžete získat vše v jedné aplikaci, včetně výživových plánů, cvičení, sledování kalorií, sledování kroků a mnoha dalších. Nezní to úžasně? To jo! Nepochybně ano stáhněte si tuto úžasnou cvičební aplikaci hned teď z níže uvedeného odkazu!

Stáhnout aplikaci:Android

---

Konečný verdikt – Zlepšete svou kondici, budujte svaly a zhubnete s nejlepšími cvičebními aplikacemi

V dnešním propojeném světě jsou cvičební aplikace perfektní možností, jak dosáhnout našich fitness cílů, i když nám život překáží.

Výše uvedené aplikace jsou některé z nejlepší cvičební aplikace pro Android na základě snadnosti použití, funkcí a popularity.

Všechny tyto můžete získat úžasné aplikace pro cvičení a fitness v Obchodě Google Play zdarma; použijte je a začněte s různými cvičeními na budování svalů a posilování doma nebo kdekoli kdykoli.

Myslíte si, že nám unikla nějaká vysoce hodnocená cvičební aplikace? Pokud ano, dejte nám prosím vědět své tipy v sekci komentářů níže.

A nakonec se přihlaste k odběru našeho newsletteru a buďte informováni. Až do dalšího kroku si užijte svou cestu cvičení a staňte se zdravějšími než kdy předtím!