Kondice je klíčová a běh nabízí nejjednodušší způsob, jak jí dosáhnout. Nevyžaduje to chodit do posilovny a nepotřebuje téměř žádné vybavení. Stačí si vzít své oblíbené sportovní oblečení a můžete vyrazit.
Udržet se ve formě je v dnešní době se spuštěnými aplikacemi docela snadné. Tyto aplikace nabízejí perfektní způsob, jak sledovat váš fitness režim včetně vzdálenosti, frekvence, spálených kalorií, srdeční frekvence a mnoha dalších.
Najít nejlepší běžeckou aplikaci z oceánu dostupných možností je však hledáním jehly v kupce sena. Takže jsme pro vás udělali kus tvrdé práce a připravili jsme dobře prozkoumaný seznam nejlepší běžící aplikace na hubnutí v roce 2020. Tyto aplikace jsou plně kompatibilní s vašimi smartphony.
Pojďme se tedy bez dalšího zdržování podívat na některé z našich nejlepších tipů, díky kterým mohou být vaše fitness aktivity produktivnější.
13 nejlepších běžících aplikací pro Android a iOS v roce 2020:
1. Google Fit
Náš první výběr nejlepších běžících aplikací pochází od společnosti Google. Pomocí této bezplatné aplikace můžete sledovat svůj běh, zaznamenávat spálené kalorie, ujetou vzdálenost, sledovat cíle a sledovat svůj denní režim cvičení.
Více minut a srdeční body jsou dva cíle aktivity, se kterými můžete zlepšit své zdraví a zůstat fit. Kromě sledování vaší každodenní rutiny vám také poskytuje přizpůsobené tipy pro lepší výsledky.
Získejte hluboký přehled o svém pokroku a dosáhněte svých fitness cílů s touto neuvěřitelnou aplikací.
Čtěte také: Nejlepší aplikace pro taneční cvičení Zumba
2. Runcoach
Občasné běhání nepomůže, k udržení zdraví potřebujete pravidelný a přísný režim. Dobře definovaný časový harmonogram, jasný cíl a efektivní běžecká aplikace vám pomohou sledovat úroveň vaší aktivity.
Runcoach plánuje přizpůsobené cvičební rutiny a běžecké vzorce založené na vašich fyzických schopnostech, které se čas od času mění. Jeho cvičební rutiny jsou založeny na vašem životním stylu a stravovacích návycích.
Stanovte si své cíle a získejte odměnu pokaždé, když jich dosáhnete. Můžete také kontaktovat zkušené trenéry, aby objasnili své dotazy a získali tipy na fitness.
3. Runkeeper
Zahoďte myšlenku nákupu fitness náramku, Runkeeper je aplikace, která vám může pomoci. To je volně běžící aplikace a je plně kompatibilní se smartphony, Android wear, hodinkami Gramin a dalšími zařízeními Bluetooth.
S jeho bezplatnou verzí můžete sledovat své tempo, uběhnutou vzdálenost, čas, rychlost běhu a spálené kalorie. Pomáhá vám také při sledování dalších aktivit, jako je pěší turistika a cyklistika.
Pokud však chcete získat personalizované tréninkové plány, podrobnou zprávu o pokroku, pokyny v reálném čase, můžete si zakoupit jeho prémiovou verzi.
Runkeeper nabízí přizpůsobené fitness plány, které jsou navrženy profesionály a trenéry. Stačí zadat své cíle v oblasti hubnutí a běhu a můžete začít.
4. Strava: dráhový běh, cyklistika a plavání
Pokud chcete smíšenou fitness rutinu, podívejte se na naši další nejlepší běžeckou aplikaci pro telefony Android a iOS. Nejen, že zachycuje váš pokrok v běhu, ale využívají jej také profesionální plavci a cyklisté.
Použijte jej ke stanovení cílů a jejich dobývání, sledujte své pohyby a porovnávejte čísla, abyste zkontrolovali svůj pokrok.
Jakmile si stanovíte své cíle, Strava pro vás připraví cvičební rutinu na míru a můžete také mluvit s odbornými trenéry, abyste získali užitečné informace o kondici a zdraví.
5. Pacer
Pacer je neuvěřitelná fitness aplikace, kterou lze snadno synchronizovat s vaším chytré hodinky, krokoměr a fitness zařízení. Použijte jej k zaznamenávání hodin celkové aktivity, kroků ušlých za den, úbytku hmotnosti a mnohem více.
Dodává se v lehkém provedení a tiše běží na pozadí vašeho smartphonu. Sledujte své běžecké relace, kontrolujte délku ušlé vzdálenosti, rychlost a počet spálených kalorií.
Zůstaňte fit s Pacer, jednou z nejlepších běžeckých aplikací pro začátečníky a pokročilé.
6. Endomondo
Další na našem seznamu nejlepších běžících aplikací pro iPhone a Apple hodinky je Endomondo. Funguje také docela dobře na zařízeních Android a přichází s několika fitness funkcemi.
Kromě základního běhu a cyklistiky dokáže sledovat až 40 různých druhů fyzických aktivit a fitness rutin. Dodává se v bezplatné i placené verzi a nabízí bezkonkurenční koučování a osobní trénink.
Použijte jej k analýze rutiny vaší činnosti a matice výkonu ještě dnes. Zůstaňte fit a zdraví s Endomondo, vaším fitness partnerem.
7. Pumatrac
Získejte užitečné informace o svém chování při běhu s touto výkonnou běžeckou aplikací. Pumatrac je nástroj, který analyzuje váš vzorec fyzické aktivity a informuje vás o vašem běžeckém chování a tréninkovém režimu.
Přichází s uživatelsky přívětivým rozhraním a minimalistickým designem. Kromě běhu dokáže sledovat až 30 dalších cvičebních rutin. Kromě toho jej můžete také použít ke spojení s ostatními běžci prostřednictvím platforem sociálních médií a porovnat svůj výkon.
8. MapMyRun
Dobrý prostor pro běh může změnit vaše běžecké schopnosti a kondiční režim. MapMyRun může váš problém vyřešit, protože je těžké si naplánovat běžeckou trasu.
Najděte neočekávané trasy, sledujte svůj kardio trénink, spálené kalorie, ušlou vzdálenost a mnoho dalšího s touto neuvěřitelnou běžeckou aplikací. Kromě běhu dokáže také sledovat chůzi, jízdu na kole, plavání a mnoho dalšího.
Aplikace se může snadno synchronizovat s vašimi fitness náramky, chytrými hodinkami a krokoměry. Najděte svou oblíbenou běžeckou trať pomocí MapMyRun a získejte přesný přehled o své pohodě a zdraví.
9. Nike Run Club
Pokud s běháním začínáte, Nike Run Club pro vás může být perfektním fitness trenérem. Aplikace je dodávána s několika tréninkovými plány a je plně kompatibilní se smartphony Android a iOS
Pro začátečníky zahrnují jeho běžecké plány dobře definované tréninkové plány a cvičení, které vám pomohou zvýšit vaši výdrž, rychlost, sílu a vytrvalost.
Získejte rutinu na míru od zkušených trenérů a trenérů. „Začít tréninkový plán“, gamifikovaných možností, jako je Power Song, jsou některé z jeho hlavních funkcí.
All-in-All Nike Run Club je jednou z nejlepších bezplatných běžeckých aplikací pro začátečníky.
10. Běh pro hubnutí
Pokud se snažíte zhubnout, pak je to jedna aplikace, která vám jistě pomůže zbavit se přebytečných kilogramů. Použijte jej ke spojení s našimi odbornými fitness trenéry a získejte pomoc při dietě.
Aplikace sleduje váš běžecký vzor, uběhnutou vzdálenost, ztracené kalorie, rychlost a mnoho dalšího. Je plně kompatibilní s různými smartphony a fitness gadgety.
Kromě toho jej můžete také použít k získání personalizovaných dietních plánů a cvičebních rutin, abyste dosáhli svých cílů v oblasti hubnutí.
11. Zombie běží!
S virtuálním partnerem může být běhání vzrušující. Pokud jste snili o tom, že budete běhat jako sportovci, Zombies, Run vám může být velkým pomocníkem.
Aplikace vytváří imaginární situaci, ve které vás sledují zombie a vy musíte běžet, abyste se zachránili. Upravte své tempo, abyste se vyhnuli zombie.
Vyberte si tuto běžeckou aplikaci ještě dnes a začněte běhat, abyste se zachránili před zombiemi.
Přečtěte si více: 13 nejlepších cvičebních aplikací pro Android, abyste získali fit tělo
12. Runtastic Fitness Running App
Občas potřebujete správný rozvrh a oddaného trenéra, abyste se drželi svých fitness cílů. Runtastic Fitness Running App nabízí přizpůsobené tréninky a různé joggingové plány.
Pomůže vám sledovat vaše běžecké, sportovní a tréninkové aktivity. Stačí si stáhnout tuto neuvěřitelnou běžeckou aplikaci a obléknout si své oblíbené tenisky a začít svou fitness cestu.
13. Gauč do 5K
Poslední na našem seznamu nejlépe běžících aplikací pro iOS telefony je Couch to 5K. Je to skvělá aplikace pro začátečníky a pomáhá při sledování rychlosti běhu, vzdálenosti, spálených kalorií a mnoho dalšího.
Je navržen tak, aby vám umožnil zdolat 5 000 běhů za 9 týdnů a také přichází s pokročilými programy s maratonskými cíli na 10 000, 5 000 až 10 000 atd.
Závěrečná slova
Pokud vás čas a peníze brání vaší posilovně a fitness, pak je na čase, abyste si vybrali dobrou běžeckou aplikaci a začali svou fitness cestu.
Všechny výše zmíněné aplikace vás udrží v dobré kondici a podpoří vaše zdraví. Vyberte si nejvhodnější běžeckou aplikaci, nazujte si tenisky, pusťte si dobrou hudbu a začněte běhat.
Obrazové kredity: App Store a Play Store