WatchOS 9: Zaměřte se na zdravotní a fitness schopnosti Apple Watch

Apple během hlavního projevu WWDC 2022 představil svůj nový operační systém pro chytré hodinky, watchOS 9. Tyto aktualizace se zaměřují na zdokonalení Apple Watch jako fitness zařízení. I když jsme dostali nějaké další ciferníky a aktualizace oznámení bannerů, Apple se s watchOS 9 jednoznačně zaměřuje na sledování zdraví a kondici.

Příbuzný: Jaro pro iPad Air hned, nebo podzim pro profesionála později?

Data vydání a kompatibilita

  • Dostupnost: Dodací verze watchOS 9 bude vydána na podzim jako bezplatná aktualizace softwaru. V červenci bude beta verze watchOS 9 dostupná veřejnosti na adrese beta.apple.com.
  • Kompatibilita: watchOS 9 je kompatibilní s Apple Watch Series 4 nebo novější, spárovaný s iPhonem 8 nebo novějším a iPhone SE (druhá generace) nebo novějším. Spárované iPhony musí mít iOS 16.

Aktualizace aplikace pro cvičení

Některé z nejrozsáhlejších aktualizací přicházejících do watchOS jsou v aplikaci Workout. Apple oznámil tři nové metriky běhu, které sledují, jak efektivně běháte, spolu s novými funkcemi vlastního tréninku a upozorněními na novinky pro různé metriky zdraví v reálném čase. Kromě toho známý tréninkový displej nyní umožňuje uživatelům procházet mezi zobrazeními tréninku pomocí Digital Crown.

Tyto funkce jsou velmi užitečné pro upřesnění vašeho cvičebního režimu, ale mnohé z nich jsou také neuvěřitelně high-tech. Apple tvrdí, že zdokonalení technologie pro měření délky kroku na zápěstí bylo složité a vyžadovalo úpravu hardwaru akcelerometru a gyroskopu, aby bylo možné sledovat charakteristický styl švihu paží.

Mohou být přidána nová upozornění, včetně tempa, výkonu, srdeční frekvence a kadence, která uživatele provedou během tréninku.
Obrázek se svolením společnosti Apple.

Nové zóny srdečního tepu jsou dalším vzrušujícím doplňkem aplikace Workout. Zóny srdečního tepu lze ručně vytvořit nebo automaticky vypočítat s daty z aplikace Zdraví. Jsou velmi užitečné pro získání konkrétních informací o vašem cvičení: monitorují intenzitu vašeho cvičení a podle toho vám zasílají upozornění v reálném čase. V souladu s důležitostí intervalového tréninku zavede watchOS 9 také Custom Workouts, což vám umožní zahrnout pohyb a odpočinek do stejného tréninku bez manuálně přepínání. Pokud jde o manuální přepínání mezi tréninky, nová funkce Multisport je úžasná pro triatlonové běžce, kteří přepínají mezi více událostmi zády k sobě. Multisport vám umožní nastavit cvičení a rozhýbat se, aniž byste se museli starat o opakované kontroly hodinek.

watchOS 9, aplikace Workout představuje vlastní tréninky, které lze použít k vytvoření strukturovaného tréninku, který může zahrnovat intervaly práce a odpočinku
Obrázek se svolením společnosti Apple.

Mezi další aktualizace aplikace Workout patří některá vylepšení v oblasti plavání, jako je detekce Kickboard a skóre SWOLF (a metrika účinnosti plavání vypočítaná pomocí počtu úderů v kombinaci s časem, který je zapotřebí k plavání jedné délky bazén). K dispozici jsou také nové možnosti upozornění, včetně tempa, výkonu, srdeční frekvence a kadence.

Spát

Aplikace Spánek je pravděpodobně moje absolutně oblíbená funkce Apple Watch a s watchOS 9 uvidíme několik velmi užitečných aktualizací, které zlepší sledování spánku. Velký nový sledovač v aplikaci Spánek se nazývá Sleep Stages. Sleep Stages shromažďuje data prostřednictvím akcelerometru a snímače srdečního tepu a dokáže detekovat, kdy uživatelé procházejí REM, Core a Hlubokým spánkem. Tato nová data budou poskytnuta ve snadno čitelném grafu v aplikaci Zdraví na iPhonu spolu s dalšími údaji o spánku. Apple říká, že modely strojového učení používané ve fázích spánku byly trénovány a vyvinuty s „jedním z největších a nejrozmanitějších populací, které kdy byly studovány pro nositelné zařízení“.

Pomocí signálů z akcelerometru a snímače srdečního tepu dokážou Apple Watch zjistit, kdy jsou uživatelé v REM, Core nebo hlubokém spánku.
Obrázek se svolením společnosti Apple.

Historie AFib

Mnoho zvěstí se šíří o funkci detekce srdečního záchvatu na Apple Watch, a i když to není přesně to, co funkce AFib History je, je to určitě krok tímto směrem. V současné době dokáže aplikace EKG identifikovat známky potenciální fibrilace síní (jinak známé jako AFib). Ve watchOS 9 mohou uživatelé s diagnózou AFib zapnout funkci historie AFib, vymazanou FDA, která jim umožňuje přístup k minulým datům a sledování, jak často mohou vykazovat známky AFib. Kromě toho bude aplikace Health uživatelům zasílat týdenní upozornění a uživatelé si mohou prohlížet podrobné historie, včetně faktorů životního stylu relevantních pro AFib, jako je konzumace alkoholu, spánek a pohyb. Pro pohodlí si uživatelé budou moci také stáhnout tyto informace ve formátu PDF a snadno je sdílet se svými lékaři a poskytovateli zdravotní péče.

zapněte funkci AFib History vymazané FDA2 a získejte přístup k důležitým informacím,
Obrázek se svolením společnosti Apple.

Léky

S watchOS 9 můžete konečně sledovat své léky a doplňky s novým prostředím Medications. Na Apple Watch a iPhone mohou nyní uživatelé spravovat své léky a vitamíny vytvořením seznamu léků, nastavením plánů a připomenutí a zobrazením důležitých informací o lécích, které užívají. Navíc nová funkce dostupná pouze v USA nazvaná Interactions vás upozorní na případné vedlejší účinky míchání léků nebo jiných látek, jako je alkohol. Abychom vám pomohli být jisti, že tyto soukromé informace jsou uchovávány v bezpečí, všechna data o zdraví a kondici jsou šifrována, zatímco iPhone je uzamčen přístupovým kódem.

Zkušenosti s léky na Apple Watch a iPhone pomáhají uživatelům spravovat a sledovat jejich léky, vitamíny a doplňky
Obrázek se svolením společnosti Apple.

Nové ciferníky

Kromě všech aktualizací týkajících se zdraví a fitness přicházejících do Apple Watch obdržíme také čtyři nové ciferníky. Nový ciferník Lunar zobrazuje vztah mezi lunárním a gregoriánským kalendářem, což je užitečné pro plánování náboženských nebo kulturních aktivit. Astronomie je originální tvář, která zobrazuje aktualizovanou hvězdnou mapu a oblačnost. Playtime je dynamická umělecká tvář vytvořená umělcem Joi Fultonem. A konečně, Metropolitan je elegantní a klasický analogový displej s přizpůsobitelnými barvami, které se mění při otáčení korunky Digital Crown.

Playtime, dynamické umělecké dílo, které je jedinečné pro Apple Watch a bylo vytvořeno ve spolupráci s umělcem Joi Fultonem
Obrázek se svolením společnosti Apple.

Navíc uvidíme vylepšené a modernizované komplikace u klasických ciferníků, jako je Utility, Simple a Activity Analog, stejně jako přizpůsobení barvy pozadí na Modular, Modular Compact a X-velký. V další vzrušující funkci nyní můžete měnit ciferníky podle nastavení ostření. To znamená, že můžete mít jeden ciferník zobrazený, když jste v práci, a druhý, který ukazuje, když jste doma. Tato aktualizace je pro mě docela vzrušující, protože Focus používám zbožně a ciferník běžně měním podle denní doby nebo příležitosti.

Metropolitan, klasický typově řízený ciferník, jehož styl se mění s otáčením korunky Digital Crown
Obrázek se svolením společnosti Apple.

Celkem

I když se hovořilo o několika funkcích, které jsme nedostali, jako je dlouho očekávaný režim nízké spotřeby, monitor krevního tlaku a detekce spánkové apnoe, dostali jsme některé neočekávané nové funkce a aktualizace, které vypadají slibný. Apple Watch jsou tak výkonné a všestranné zařízení a možnosti využití jsou zdánlivě nekonečné. Apple je moudré zaměřit se na schopnost chytrých hodinek sledovat zdraví a kondici uživatele a zdá se, že se na to skutečně zaměřuje jako na primární trh hodinek. Celkově vzato, watchOS 9 zefektivní a rozšíří možnosti Apple Watch jako nezbytný gadget pro zdraví a kondici, přičemž si zachová svůj elegantní vzhled a snadno použitelné uživatelské rozhraní.