Apple Watch jsou na světě už pár let a lidé je milují pro jejich pohodlí a to, jak dokážou pozvednout každodenní aktivity. Apple má funkci počítadla kroků již celé věky, a přestože se diskutuje o tom, zda je to přesné nebo ne, je to dobrý způsob, jak přibližně odhadnout, jak aktivní jste. Teprve donedávna jste však mohli začít sledovat své kroky pomocí Apple Watch pro případ, že byste se ztratili. Funkce Backtrack využívá GPS a aplikaci Compass k určení vaší přesné trasy a pomůže vám, když budete potřebovat své kroky zpět. Apple tvrdí, že tuto funkci vyvinul pro odlehlejší oblasti, jako je turistická stezka, ale nikomu nic nebrání v tom, aby ji používal, kdekoli ji potřebuje. Pokud se často ztrácíte, čtěte dále a zjistěte více o tom, jak zpětně sledovat své kroky pomocí Apple Watch.
Související čtení:
- Jak používat aplikaci Depth na Apple Watch Ultra
- Jak používat optimalizovaný limit nabíjení na Apple Watch Ultra
- Nejlepší řemínky pro Apple Watch Ultra
- Můžete používat Fitness+ na iPhone bez Apple Watch?
Jak znovu sledovat své kroky pomocí Apple Watch
Než začnete znovu sledovat své kroky pomocí Apple Watch, budete potřebovat watchOS 9. Přesnost aplikace Compass může být ovlivněna kovovými pásky, takže na to také pamatujte. Chcete-li začít používat funkci Backtrack, postupujte podle těchto jednoduchých kroků:
- Otevřete aplikaci Kompas na hodinkách Apple Watch.
- Klepněte na ikonu footprintů v pravé dolní části obrazovky.
- Klepnutím na Start zahájíte nahrávání trasy.
- Pokud budete požádáni, povolte kompasu přístup k vašim nedávným polohám.
- Pokud chcete začít znovu sledovat své kroky, stiskněte tlačítko pauzy v pravé dolní části obrazovky a poté stiskněte tlačítko Retrace Steps.
- Vaše výchozí poloha se zobrazí na kompasu se šipkou, která vás ukazuje tímto směrem. Poté můžete začít znovu sledovat své kroky.
Další funkce cvičení Apple Watch
Schopnost sledovat vaše kroky pomocí Apple Watch je součástí iniciativy společnosti Apple, aby se zařízení stalo dokonalým společníkem pro fitness a zdravotní aktivity. Zde jsou některé další cvičební a fitness funkce Apple Watch, o kterých možná nevíte:
Sledujte spánek
Každý, kdo vyzkoušel funkci sledování spánku bez Apple Watch, ví, jak neúplná jsou data každou noc. Pouhé zapnutí Plánu spánku na vašem iPhone nesleduje přesně cykly REM a další hloubková data, takže to jen ukazuje, že jste spali celou noc, dokud nestisknete tlačítko odložení na telefonu. Apple Watch vám umožňují sledovat hloubková data po celou noc, protože sledují vaši srdeční frekvenci, dýchání, hladinu kyslíku a další. Chcete-li sledovat spánek na Apple Watch, přejděte na Spát aplikaci a nastavte si plán spánku. Odtud máte přístup k podrobným údajům o vašem spánku na vašem iPhone Zdraví aplikace.
Tréninky
Bez ohledu na to, jaký typ cvičení děláte, aplikace Apple Watch Workouts vám umožní sledovat, co děláte, a váš pokrok. Aplikace Workout využívá všechny technické funkce Apple Watch, jako je GPS, monitorování srdečního tepu, nadmořská výška, vzdálenost a spálené kalorie, abyste zajistili, že budete moci shromažďovat údaje o vašich cvičeních, které jsou stejně přesné jako možný. Můžete sledovat svůj pokrok, ať už jdete běhat, používáte veslovací trenažér, děláte HIIT nebo děláte jógu. Můžete to také spárovat s fitness službou Apple, která vám také poskytuje instruktážní cvičební videa.
Zdraví srdce
Jednou z nejdůležitějších věcí na Apple Watch je, že dokážou sledovat váš srdeční tep a upozornit vás na případné nesrovnalosti. Měřením klidové tepové frekvence můžete zjistit mnoho o své kondici a identifikovat případné problémy týkající se zdraví srdce. Na Apple Watch je speciální aplikace Heart, kde najdete všechny potřebné podrobnosti týkající se této funkce.