Brzy se blíží nový rok, a to znamená, že lidé plánují svá předsevzetí, zejména pokud jde o zdraví a kondici. Ať už je vaším zdravotním cílem být aktivnější, být uvolněnější nebo zlepšit své životní funkce, existují pomůcky, které vám mohou pomoci. Zde je pět vychytávek pro zdraví a fitness, které můžete vyzkoušet.
Související článek: 10 nejlepších aplikací pro zdraví a fitness pro tělo a mysl
Nejlepší zdravotní gadgety roku 2022
Krevní tlak je klíčovou statistikou pro sledování vašeho zdraví, ale často nám u lékaře stačí jen jedno měření a je to. Krevní tlak může ovlivnit mnoho faktorů, takže pravidelné sledování doma je lepší způsob, jak získat celkový obraz. Bezdrátový měřič krevního tlaku Neo společnosti iHealth se snadno používá, pohodlně se nosí a pohodlně skladuje. Postupujte podle pokynů v krabici a připojte se k iPhonu přes Bluetooth a za méně než minutu získáte přesné údaje. Přesnost domácí lékařské technologie se může lišit, ale tato byla schválena FDA a splňuje evropské normy pro zdravotnické prostředky.
Ve světě technologií péče o pleť může být obtížné se orientovat, ale ZIIP je to pravé. Zařízení využívá mikro- i nanoproudy (způsobem, kterému úplně nerozumím, ale připisuji to magii) k opravě a obnově vaší pokožky. Prostřednictvím aplikace můžete nastavit různé programy v závislosti na tom, jaký je váš cíl péče o pleť, a aplikovat gel, který je s ní dodáván, aby pomohl vést proudy. Byl bych skeptický k jeho tvrzením, kdybych neměl praktické zkušenosti s jizvami po akné, které po několika použitích znatelně vyblednou. Pokud dostanete jeden gadget péče o pleť, mělo by to být toto.
Bolest svalů, ať už chronická nebo úplně nová, vás může srazit na zem. Masáž uzlu vlastními prsty dokáže jen tolik a profesionální masáže mohou být drahé a těžko naplánovat. Theragun je navržen tak, aby se zaměřoval na ztuhlé svaly a zmírňoval bolest svalů silou a přesností, což Mini je cenově nejdostupnější a přenosná verze, která usnadňuje sportovní vycházky, kde vám hrozí křeče. Aplikace se snadno stahuje a používá a provede vás tím, jak zařízení používat, téměř jako váš vlastní fyzioterapeut.
Únava a úzkost mohou způsobit zkázu v systému kohokoli. Sensate 2 pomáhá uklidnit celé vaše tělo tím, že vysílá uklidňující vibrace do vašeho bloudivého nervu, který řídí stresovou reakci vašeho těla. Samotné zařízení je malé a snadno se ovládá; vše, co musíte udělat, je dát si popruh kolem krku, zapnout Sensate a přiložit si ho na hrudní kost. Poté v aplikaci vyberte, jak dlouhá má být relace (minimum je 10 minut) a jaký druh zvukové stopy chcete (zvuky přírody, relaxační hudba atd.). Pak si lehněte a nechejte Sensate dělat svou věc. Když ji používám, cítím se jako v lázních a nyní si ji pravidelně užívám.
Garmin Fēnix 7 nejen porazil Apple, pokud jde o odolné, vysoce výkonné chytré hodinky s výdrž baterie až 18 dní, ale nabízí také solární nabíjení, které prodlouží výdrž baterie až na 22 dní. Je to pohodlné a stylové, takže je to volba pro každodenní nošení místo něčeho, co si jen tak vytáhnete, když se věnujete extrémním sportům. Vestavěná funkce PacePro nabízí osobní trénink, který přečte terén a poskytne vám vhodné tipy a aplikace je přímočará a usnadňuje navigaci v mnoha funkcích hodinek zvládnutelné.
Nejlepší obrazový kredit: KrikHill / Shutterstock.com