Jak používat funkce Vision Health v iOS 17

Technologie může být úžasná, když ji využíváme na maximum, ale váš smartphone má také sílu způsobit poškození, pokud si nedáte pozor. Kromě toho, že byste mohli trávit hodiny konzumací obsahu, který vám nebude připadat hodnotný, trávit příliš mnoho času uvnitř a na obrazovce může mít později za následek zdravotní problémy.

Související čtení:

• Jak stáhnout iOS 17
• iOS 17: Co je nového?
• Jak snížit digitální únavu očí při používání MacBooku
• Jak používat časování obrazovky s vaším rodinným účtem pro sdílení
• Jak přizpůsobit nastavení prostojů v Času obrazovky

V iOS 17 představí Apple několik aktualizací, které vám pomohou lépe pečovat o vaše vizuální zdraví. Tyto funkce můžete také použít, pokud chcete chránit své děti před možnými problémy později.

Tato příručka odhalí vše, co potřebujete vědět o aktualizacích zdraví zraku společnosti Apple v systému iOS 17, spolu s tím, jak je používat.

Čas za denního světla

Nástroje jako Čas u obrazovky a Kroky způsobily revoluci v tom, kolik uživatelů iPhone sleduje na svých zařízeních užitečné informace týkající se zdraví. A poté, co si stáhnete iOS 17, uvidíte v aplikaci Zdraví novou funkci známou jako

Čas za denního světla. Je to uvnitř Duševní pohoda.

Čas v denním světle vám říká, kolik minut jste každý den strávili venku, a můžete si zobrazit statistiky v každém z následujících rozdělených časových období:

• Dny
• týdny
• měsíce
• 6 měsíců
• let

Kromě toho, jak dlouho jste každý den strávili venku, můžete také zjistit své průměry. V podstatě tato funkce funguje jako Kroky, ale pro čas strávený venku. Samozřejmě můžete obojí zkombinovat a vydat se na dlouhou procházku do přírody – což vám pomůže splnit dva užitečné zdravotní úkoly současně.

Získejte přístup k času za denního světla takto:

1. Otevřete aplikaci Zdraví.

2. Hledejte Duševní pohoda kartu a klikněte na ni.

3. Vybrat Čas za denního světla.

Vzdálenost obrazovky

Další užitečnou aktualizací stavu zraku v iOS 17 je Screen Distance. Přesněji řečeno, váš iPhone vás – pokud tuto funkci zapnete – upozorní, když budete držet zařízení příliš blízko u očí déle, než byste měli. Varování detekuje, když je vzdálenost mezi vašimi očima a vaším smartphonem menší než 12 palců, a Apple říká, že k tomu používá stejnou technologii jako Face ID.

Po spuštění upozornění na vzdálenost obrazovky se na obrazovce zobrazí výzva, abyste zařízení posunuli dále. Pokud jste na svém zařízení strávili dlouhou dobu posouváním, můžete to také použít jako vodítko, abyste udělali krok zpět a na chvíli dělali něco jiného.

Pamatujte, že pro použití Screen Distance musí mít váš iPhone Face ID. Oznámení bude vypadat nějak takto:

„iPhone je příliš blízko: Když budete mít iPhone na délku paže, můžete si chránit zrak.“ 

Jak zapnout vzdálenost obrazovky v iOS 17

Pokud si myslíte, že Screen Distance bude pro vás nebo vaše děti v iOS 17 užitečná, můžete tuto funkci zapnout pomocí Screen Time. Postupujte podle těchto pokynů:

1. Otevřete aplikaci Nastavení a přejděte na Čas u obrazovky. Pokud jste funkci ještě nezapnuli, vyberte Zapněte Čas u obrazovky.

2. Pod Omezit použití klepněte na Vzdálenost obrazovky volba.

3. Přepněte na vzdálenost obrazovky.

Nastavení zraku pro vaše děti

Kromě použití těchto nastavení zdraví zraku pro sebe vám iOS 17 také umožní nastavit nástroj pro děti – a můžete sledovat, co dělají, i když nevlastní iPhone. Funkci můžete pro své děti nastavit prostřednictvím Nastavení rodiny:

1. Jít do Nastavení > Čas u obrazovky.
2. Přejděte dolů a vyberte Nastavte čas u obrazovky pro rodinu.
3. Pozvěte členy rodiny, které chcete zahrnout do stejného nastavení Času u obrazovky.

Pokud vaše dítě nemá iPhone, bude k používání těchto funkcí potřebovat Apple Watch. Navíc toto zařízení bude muset mít stažený alespoň watchOS 10.

Hrstka aktualizací iOS 17 vám může pomoci snížit problémy se zrakem

Nové aktualizace zdraví zraku v iOS 17 vám pomohou udržet obrazovky ve zdravé vzdálenosti od očí, což vám může pomoci zachovat zrak déle. Kromě toho najdete užitečný nástroj, kde můžete sledovat, jak dlouho trávíte venku. Tato funkce vám může pomoci dosáhnout jakéhokoli cíle, který chcete trávit více času na denním světle, a je to také skvělý způsob, jak získat více čerstvého vzduchu.

Tyto nástroje můžete také nastavit pro své děti, a když je budou mít, můžete sledovat, jak dlouho jsou venku, a dávat jim rady, jak zlepšit jejich zrak. Každý z těchto nástrojů se snadno nastavuje a funkci Screen Distance můžete použít na iPhonech, které podporují iOS 17 a mají funkce Face ID.