Co se mi na Apple Fitness líbí a co by mohlo být lepší

Od té doby, co jsem dostal Apple Watch, jsem je dobře využil aplikaci Fitness, včetně bezplatné zkušební verze pro Apple Fitness+. Ale pokračoval jsem v jeho používání i po vypršení zkušební doby, protože tréninky jsou příjemným způsobem, jak změnit můj pravidelný cvičební program. I bez Apple Fitness+ nebo Apple Watch je aplikace Apple Fitness skvělý způsob, jak mít přehled o svém pohybu a aktivitě. Přidejte si Apple Watch a můžete také sledovat svůj stoj a minuty cvičení, srdeční frekvenci během cvičení, získaná ocenění a další.

Ale jako každá služba nebo aplikace, ani Apple Fitness není dokonalé. Navzdory tomu, že systém miluji, existuje několik věcí, které bych si přál, aby se dělaly trochu jinak.

Co se mi na Apple Fitness líbí

Nejprve se podívejme na věci, které miluji na Apple Fitness, které bylo přepracováno iOS 17.

Existuje široká škála cvičení

Líbí se mi, že Apple Fitness+, které je velkou součástí aplikace Apple Fitness, nabízí přístup k různým tréninkům, přičemž neustále přibývají nová. Už několik měsíců cvičím například kickbox. Pokaždé, když se přihlásím, vidím několik tréninků kickboxu označených jako „nové“, které jsem ještě neabsolvoval, a pomocí šikovného zaškrtnutí snadno zjistím, které z nich jsem již absolvoval. Totéž platí pro všechny typy cvičení, od kardia po silový trénink.

Tréninky můžete také filtrovat nejen podle typu cvičení, potřebného vybavení, částí těla nebo svalů, na které se chcete zaměřit, nebo dokonce podle trenéra, ale také podle žánru hudby. Když už mluvíme o...

Skvělá hudba, která doprovází cvičení

Apple Fitness+ má také spoustu skvělé hudby, která může doprovázet vaše cvičení. I když pocházejí z Apple Music, nepotřebujete samostatné předplatné Apple Music, abyste si je mohli užít. Máte náladu na hip-hop? Můžete najít pouze tréninky, které mají hip-hopový soundtrack. Možná potřebujete nějakou extra motivaci s tanečními skladbami? I to můžete najít. Můžete také použít Artist Spotlight k přehrávání cvičení, která obsahují pouze hudbu konkrétního umělce, s možnostmi od Bad Bunny po Beyoncé a The Beatles.

Každý, kdo cvičí, ví, že hudba je velkou součástí rovnice. Může vám pomoci se napumpovat a také udržet správnou kadenci při zvedání, dřepování nebo dokonce běhání. Takže možnost mít připravený kvalitní soundtrack k tréninku je rozdíl.

Super snadná synchronizace s Apple Watch

Líbí se mi, že aplikaci Apple Fitness lze obecně snadno synchronizovat s Apple Watch. Moje data se aktualizují prakticky v reálném čase a k načítání nebo synchronizaci mezi zařízeními se nemusím ručně obnovovat. Dokud jsou Apple Watch a iPhone nebo iPad ve stejné síti Wi-Fi, začne trénink sledovat, jakmile jej spustíte. Je to skutečně bezproblémová zkušenost mezi těmito dvěma. Karta Sdílení mi také ukazuje, co dělají přátelé, se kterými sdílím data, v reálném čase. Kdo právě dokončil trénink? Kdo získal ocenění? Tato data můžete mimochodem vidět i bez Apple Watch, díky čemuž je aplikace Apple Fitness užitečným nástrojem pouze pro majitele iPhonu nebo iPadu.

Čas na procházku

Rád poslouchám hudbu, když jdu na procházku nebo běhám. Necítím se bez toho dobře. Ale v poslední době jsem začal poslouchat cvičení Apple Fitness+ Time to Walk. Ty představují celebrity a další vlivné osoby v oblasti zábavy, zpráv a politiky. Když jdou sami na procházku, mluví o svém osobním životě, kariéře, útrapách nebo úspěších. Na konci každého segmentu, který trvá 20–45 minut, vyzdvihnou několik skladeb, které ovlivnily jejich životy, a melodie zahraje.

Rád je poslouchám ve dnech, kdy si chci odpočinout od hudebního playlistu nebo podcastu. Některé jsou inspirativní, potěšující a dokonce i srdcervoucí a neustále se rozrůstá výběr, ze kterého si můžete vybrat. Mezi mé oblíbené patří Simu Liu, Leslie Jordan, Chelsea Handler a Hannah Waddingham.

Vlastní cvičební plány

Nová funkce pro Apple Fitness+ s iOS 17 je schopnost vytvořit vlastní cvičební plány. Můžete si vybrat typy cvičení z Apple Fitness+ (je tedy vyžadováno předplatné), které chcete dělat, frekvenci, s jakou je chcete cvičit, a vytvořit si vlastní plán. Můžete dokonce filtrovat podle preferovaného trenéra a, jak již bylo zmíněno, podle typu hudby.

Další funkce nazvaná Stacks umožňuje skládat více tréninků dohromady, takže k nim máte přístup jedním kliknutím. Můžete tedy snadno přejít z 5minutového protažení na 30minutové kardio cvičení následované 15 minutami jógy, aniž byste je museli ručně zařazovat do fronty. Věnujte nějaký čas těmto funkcím a můžete si sestavit cvičební plán, který se zaměří na vaše osobní cíle, jako je hubnutí nebo nabírání svalů. Apple si klade za cíl vybrat pro vás správné tréninky na základě vašich kategorií a filtrů, takže každý den dostanete milé překvapení, když uvidíte, co je na plánu.

Jednoduchá navigace, užitečné kroužky

Oceňuji, že samotná aplikace Apple Fitness je snadno ovladatelná se třemi jasně označenými kartami pro vaše data, Apple Fitness+, a pro sledování toho, co vaše připojení každý den dělají. Je snadné najít to, co hledáte, a vizuální kruhy obzvláště zjednodušují rychlý přehled o tom, jak každý den postupujete ke svým cílům. Každý kroužek je barevně označen a vyplňuje kruh, když se pohybujete, cvičíte a stojíte. Aktualizuje se v reálném čase, takže se můžete snadno rozhodovat, jako je rychlá procházka o přestávce, abyste měli jistotu, že zavřete kroužky před půlnocí.

Co se mi na Apple Fitness nelíbí

Nyní, když jsme prošli věcmi, které mám na Apple Fitness rád, zde je několik věcí, které si myslím, že potřebují nějakou práci.

Tepová frekvence nezaznamenává vždy přesně

Během posledního roku, co jsem nosil Apple Watch, jsem zjistil, že měření srdečního tepu se v aplikaci Apple Fitness nezaznamenává vždy správně. Obvykle to nějakou dobu trvá, než se na hodinkách spustí sledování srdečního tepu, což má být očekáváno, ale během tréninku nastanou chvíle, kdy se podívám a uvidím, že data nejsou shromážděné. Když si prohlížím souhrn tréninku v aplikaci Fitness, vidím velké mezery v tréninku, kde se moje tepová frekvence vůbec nezaznamenává. Vyzkoušel jsem všechny triky, včetně tvrdého resetování hodinek a přeinstalování aplikace, ale bez úspěchu.

Přestože celkový čas tréninku a podrobnosti jsou stále zaznamenány, často si říkám, zda to znamená kritické momenty špičkové srdeční frekvence se nezaznamenávají tam, kde mohlo skončit moje číslo spálených kalorií vyšší. Také mi brání vědět, kdy mám věci nakopnout nebo naopak zpomalit.

S některými cvičebními aplikacemi třetích stran si tak dobře nehraje

I když miluji Apple Fitness+, používám také cvičební aplikace třetích stran, které lze spárovat s Apple Fitness. Je to také snadné. Stačí si vybrat typ aktivity z Apple Watch nebo pomocí kompatibilní aplikace. Stejně jako u cvičení Apple Fitness+ se zobrazí délka cvičení, mapa srdečního tepu, spálené kalorie a další.

Apple Watch se však při sledování cvičení z jiných zdrojů vybíraví. Zobrazí se vyskakovací zpráva s dotazem, zda chci sledovat trénink. Vyberu ano a někdy to začne fungovat, ale většinou ne. Někdy se objeví sledovač tréninku s nulovými kaloriemi a v polovině jsem si všiml, že se nepohnul a neběží ani časovač. Při několika příležitostech jsem dokončil trénink, jen abych viděl, že se vůbec nesleduje nebo že byl sledován nesprávný trénink. (Někdy je to ten, který jsem udělal den předtím, i když jsem před začátkem znovu zavřel všechny aplikace.)

Bylo by skvělé, kdyby se Apple Fitness synchronizovalo s různými cvičebními aplikacemi, stejně jako to dělá s Apple Fitness+, i když to možná umožňuje můžete zahájit cvičení z aplikace oproti samotným hodinkám, abyste uživatelům, kteří jej používají, poskytli spolehlivější zážitek alternativy. Zařízení Apple však vždy nejlépe fungovala s aplikacemi Apple, a to i mimo Fitness.

Kéž by byly skupinové soutěže

Jednou z mých oblíbených funkcí jako dlouholetého uživatele Fitbitu byly skupinové soutěže, které značka byla od té doby odstraněna. Všechny byly založeny na krocích, ale všechny nás motivovaly a bavily, zvlášť když jsme si mohli ve skupině také povídat. Apple Fitness má také soutěže, které fungují s kroužky aktivity, pokud nemáte Apple Watch, nebo na základě bodového systému vypočítaného ze všech tří kroužků, pokud nějaké máte. Ale tak či tak, můžete soutěžit pouze s přáteli jeden na jednoho na sedmidenní výzvu.

Přál bych si, abyste mohli soutěžit ve skupinách prostřednictvím Apple Fitness a plnit různé soutěžní výzvy najednou. I když výsledky můžete vidět na záložce Sdílení, po skončení týdne zmizí a také by bylo hezké mít možnost chatovat v rámci konkrétního soutěžního portálu. V současné době můžete někoho, s kým soutěžíte, napomínat tím, že mu posíláte zprávy, ale jsou doručovány jako iMessages. Minimálně možnost soutěžit byť jen se třemi kamarády by byla mnohem větší motivace.

Zdravotní údaje jsou v jiné aplikaci

Aplikace Apple Fitness je komplexní aplikace, která vám ukáže vše, co potřebujete vědět o vaší kondici, od vašeho pohybu po kalorie, které spálíte každý den, minuty cvičení a další. Je také domovem aplikace Apple Fitness+, pokud se rozhodnete předplatit. Pokud však jde o další zdravotní údaje, jako je spánek, srdeční frekvence, všímavost a stav mysli, frekvence dýchání a další, musíte přejít do samostatné aplikace s názvem Apple Health. Bylo by mnohem snazší spojit tyto dva do jedné komplexní aplikace, přičemž data Apple Health existují jako čtvrtá karta.

Žádné volné tréninky

Jedinou nevýhodou Apple Fitness je, že neexistují žádné bezplatné možnosti. Při zakoupení kompatibilního zařízení můžete získat bezplatnou tříměsíční zkušební verzi Apple Fitness+ a existuje standardní měsíční bezplatná zkušební verze, neexistuje žádná bezplatná úroveň pro ty, kteří si chtějí jen vyzkoušet cvičení. Bylo by hezké, kdyby Apple nabídl nějaké ukázkové cvičení zdarma, aby si ho lidé mohli vyzkoušet.

Apple Fitness stále patří mezi nejlepší mobilní zdravotní aplikace

Není pochyb o tom, že Apple Fitness stále patří mezi nejlepší fitness aplikace. Nejen, že bezproblémově funguje s Apple Watch, ale funguje i bez nich. Je to ikonické, poskytuje ty milované prsteny, které motivují uživatele, aby je uzavřeli a dosáhli svých aktivit a cílů v oblasti zdraví. S Apple Fitness+, která je velkou součástí aplikace Apple Fitness, získáte nejen aplikaci s kompletními službami udržovat krok ve své kondici, ale také využívat cvičení, cvičební programy, meditace, vedené procházky, a více.

Není to dokonalé, ale pokud jeden z nich máte nejlepší iPhony, Apple Watch a aplikaci Apple Fitness, už jste na cestě k lepšímu já!