Než jsem si pořídil Apple Watch, nemyslel jsem si, že je budu moc používat. Ano, v iPhone Life máme několik zarytých nadšenců pro Apple Watch, ale nedokázal jsem si představit, že bych je používal jako víc než jen oslavovaný sledovač kroků. Některé statistiky, které dokáže zaznamenat, zněly skvěle, ale nikdy mi to nepřipadalo jako něco, co bych potřeboval, natož něco, co by ze mě udělalo lepšího člověka.
Rychle vpřed o šest měsíců a nejen, že mé Apple Watch vyletěly na vrchol mého seznamu objektů, které bych zachránil při požáru domu, ale vedlo to ke skutečným a trvalým změnám v mém životním stylu. Tyto změny prospívají nejen mně, ale i mým přátelům, rodině a dokonce i mému pracovišti. Jak mohou malé chytré hodinky přinést tak zásadní vylepšení? jsem rád, že ses zeptal.
1.Díky tomu jsem více pozorný.
Toto je největší a možná nejpřekvapivější výhoda, kterou jsem objevil při vlastnictví Apple Watch. Očekával jsem, že mít zařízení na zápěstí 24 hodin denně 7 dní v týdnu by mě více rozptýlilo, ale místo toho mi to umožnilo odložit iPhone a komunikovat s lidmi soustředěněji než dříve. I když stále dostávám oznámení, mohu se na ně podívat a zjistit, co to je, a pak je zavřít, aniž bych se obával, že na ně zapomenu, protože na mě stále čekají na mém iPhonu. Když na svém telefonu uvidím oznámení, pravděpodobně se mu budu chtít věnovat, protože telefon už mám v ruce, ale vidím na mých hodinkách drží můj telefon v kapse, vymazává pokušení odpovědět na SMS a riskuje, že se ztratím v digitálu svět.
Objevte skryté funkce svého iPhone
Získejte každý den jeden tip (se snímky obrazovky a jasnými pokyny), abyste svůj iPhone zvládli za pouhou minutu denně.
2.Dělá mě to méně úzkostlivě.
Jsem přirozeně úzkostlivý člověk a myslím, že dospívání spolu s uvedením prvního iPhonu nepomohlo. Strávil jsem svůj dospělý život tím, že jsem byl pro kohokoli zcela dosažitelný v kteroukoli denní dobu, a to, že nejsem dosažitelný, mě může přivést k panice. Co když se mě někdo snaží kontaktovat ohledně něčeho důležitého? Zmeškám tísňové volání? Z tohoto důvodu mám svůj iPhone téměř vždy u sebe, což může vést k rozptýlení a posouvání zkázy. S mými Apple Watch mohu vidět oznámení, jak přicházejí, a dokonce přijímat hovory, zatímco můj iPhone zůstává uložený mimo dosah ruky.
3.Nutí mě se o sebe lépe starat.
I když mít prostředky na to, abyste se o sebe postarali, není žádné etické vítězství, všichni známe staré přísloví, nemůžete nalévat z prázdného šálku. Moje Apple Watch mě neustále sledují, aby zjistily, jestli se chovám správně, a gratuluji mi dostat dostatek spánku, připomínat mi, abych si vzal vitamíny, a jemně mě povzbuzovat, abych si na to chvilku udělal dýchat. Moje oblíbená aplikace, Welltory (zdarma), kterému se věnuji na straně 26 v sekci Nejlepší aplikace tohoto vydání, mi může dokonce dát vědět, jestli mi hrozí, že s něčím narazím. Nějak se moje malé robotické hodinky staly mým životním trenérem.
4.Dělá mě to lépe v mé práci.
To není překvapivé, protože celý důvod, proč jsem dostal Apple Watch, byl proto, abych o nich mohl psát. I mimo to tento malý kluk podporoval můj pracovní výkon od té doby, co jsem si ho na podzim poprvé oblékl. Nejen, že mě udržuje soustředěný (jak je podrobně popsáno v bodě jedna), ale jeho jemné bzučení na mém zápěstí mi připomíná schůzky, na které bych jinak při soustředění se na článek zapomněl. Připadá mi to trochu jako diskrétní komorník, který stojí v pozadí a přerušuje mě, jen když jsem na něco zásadního zapomněl.
5.Dělá mě to více energie.
V rámci své každodenní vylepšené péče o sebe jsem se začal více hýbat díky svým každodenním cílům Cvičení, Pohyb a Stůj. To v kombinaci s mými cíli spánku znatelně zlepšilo moji denní hladinu energie. Čím více si hodiny sezení za počítačem rozděluji minutovými přestávkami na stání, tím snazší je vstát ze židle, pohnout se, projít se nebo dokončit drobné domácí práce. Tento pohyb znovu rozproudí můj mozek a já se mohu vrátit ke svému sezení jasnější a soustředěnější.
6.Dělá mě to lepším přítelem.
Před mými Apple Watch jsem cítil povinnost číst a odpovídat na texty od mých přátel, když přišli. Kdybych otevřel text, abych viděl, co můj přítel říká, a pak jej znovu zavřel, obvykle bych zapomněl, že vůbec přišel, a nakonec jsem neodpověděl. To byl častý jev, protože mám v domě malé dítě, které neustále vyžaduje pozornost a narušuje můj tok digitální komunikace. Nyní, když přijde text od přítele, mohu zkontrolovat náhled a rozhodnout se, zda musím okamžitě odpovědět, nebo ne. Pokud ne, stále mám na svém iPhonu upozornění, které mi připomíná, abych odpověděl, až budu mít příležitost se usadit, a moji přátelé nezůstanou uprostřed konverzace viset.
7.Dělá mě to lepším partnerem.
V domácnosti se dvěma pracujícími rodiči a dítětem do čtyř let mohou propadnout maličkosti. Zatímco mít upomínky na zápěstí je skvělý způsob, jak zůstat nad věcí a také mít svůj iPhone mimo dohled, upomínky na stojanu Apple Watch mají pro mou domácnost nečekaný přínos. Když pocítím malé vibrace zápěstím, že je čas vstát, využívám nyní této příležitosti k plnění úkolů kolem domu, které by jinak šly stranou. Snažím se dát si alespoň jeden pětiminutový sprint denně, abych složil část prádla, které můj manžel nábožně vypere, a druhou minutu Přestávky ve stoje, abychom odložili hračky, po kterých moje dcera zůstala rozházená, utřeme naši kuchyňskou linku nebo uděláme jiné drobné úkoly, které nás udrží na vodě.
8.Dělá mě to lepším rodičem.
I když moje dcera rozhodně sleduje, jak často mrknu na oznámení na svém zápěstí, rozdíl mezi tím a vytažením telefonu, když spolu trávíme čas, je obrovský. Navíc moje touha zavřít své prsteny mě přiměla k větší kreativitě v tom, jak se s ní zapojuji a začínám nás na nové tradici vstávání a tancování pokaždé, když je v televizi hudba (což je v pořadech pro děti hodně). Konečně jí to také umožňuje používat můj telefon k nepřerušovaným úsekům, když jí slíbím, že se může dívat na video nebo dělat své každodenní Duolingo ABC. Před Apple Watch jsem si musel vzít telefon, abych zkontroloval čas nebo zprávu, která právě přišla, ale moje Apple Watch jí dávají prostor, aby si užila trochu času na obrazovce, který jí poskytuji podle jejích vlastních podmínek.
9.Nutí mě dívat se na velký obraz.
I když jsem vždy byl někdo, kdo usiluje o zdravý a přitom vyvážený životní styl, dokážu se ztratit v drobnostech svých každodenních rozhodnutí. Pokud jsem za den hodně nachodil, jsem přesvědčen, že se můj život navždy změní, ale když strávím den na gauči, jsem očividně někdo, kdo se už nikdy nepohne. Tento druh uvažování není užitečný ani přesný a funkce Trendy v mé aplikaci Zdraví shromažďuje data z mých Apple Watch, aby mi poskytla realističtější pohled. V létě moje denní kroky pravidelně dosahovaly mého osobního cíle a můj trend kroků za den to odrážel. V chladnějším počasí však toto číslo výrazně kleslo, protože jsem netrávil tolik času venku. Ale místo toho, abych se cítil poražený, viděl jsem, že můj snížený počet se stále dost blíží tomu, co jsem doufal, že zasáhnem jako minimum, takže místo toho, abych upadl do poraženeckého myšlení, našel jsem jen málo způsoby, jak do svého dne začlenit více kroků, ujistit se, že jsem každý den alespoň lehce aktivní a cítit víru, že se po počasí vrátím k něčemu ambicióznějšímu zahřátý.
10.Cítím se jako superhrdina.
Jako někdo, kdo vyrostl v éře Špiónské děti, mluvit do mých hodinek je ta nejlepší věc vůbec. Ne, přijímání telefonních hovorů na mých Apple Watch ze mě neudělá lepšího člověka, ale mám pocit, že zachraňuji svět. Řekl jsem „zkopírovat to“ vícekrát, než je organické? To je mezi mnou a tím chlapem, který mi dává vědět, že moje prodloužená záruka brzy vyprší. Ale hej, motivuje mě to přijímat další hovory z neznámých čísel, jen abych mohl mluvit se svým zápěstím, takže kdo by řekl, že nebudu odpovědět na telefonát od americké vlády, která mě rekrutuje na přísně tajnou, mimořádně důležitou špionážní misi, na kterou bych jinak poslal hlasová schránka?
Nejlepší obrazový kredit: agsandrew / Shutterstock.com