Soutěže Apple Watch: Kompletní průvodce

Každý, kdo používá jeden z nejlepší modely Apple Watch pravděpodobně ví o funkci Sdílení aktivity, která vám to umožňuje sdílet statistiky a aktivity s kontakty.. Možná jste dokonce pozvali nebo byli pozváni na soutěž nebo dvě.

Soutěže na Apple Watch lze snadno nastavit Mohou se však konat pouze jeden na jednoho a běžet po základní sedmidenní období. Jak soutěž probíhá, uvidíte v horní části obrazovky Sdílení skóre s průběžným součtem, abyste určili, jak jste na tom a kdo je ve vedení. Co ale toto skóre vlastně znamená, jak se počítá a jak můžete ze soutěží Apple Watch vytěžit maximum?

Vyplňte své kroužky aktivit

Když s někým zahájíte soutěž, získáte body za naplnění svých tří Aktivní kroužky. Tyto zahrnují:

Hýbat se: Největší červený kroužek je kroužek Move. Když se během dne pohybujete, spalujete kalorie a kroužek Move vypočítá kalorie, které jste spálili ve vztahu k vašemu pohybu. Stanovte si cíl a jakmile tohoto cíle dosáhnete, prsten se pomalu uzavírá.

Cvičení: Druhý zelený kroužek je pro cvičení. Je snadné zavřít alespoň 30 minut aktivity denně. Může to být stejně jako 30minutové intenzivní kardio cvičení nebo tak jednoduché jako půlhodinová rychlá chůze. Výchozí a doporučená doba je 30 minut, ale můžete ji upravit podle toho, kde se na své kondiční cestě nacházíte.

Vydržet: Vnitřní světle modrý kroužek je kroužek stojanu. Tento prstenec se během dne pohybuje, pokud každou hodinu stojíte alespoň jednu minutu. Počet minut stání si můžete nastavit tak, jak chcete, i když se doporučuje držet se přibližně 10–12 za den, aby se shodoval s dobou bdění. Apple Watch dokážou posílat připomenutí, když je čas vstát a projít se, takže nevyužijete žádné z těch cenných hodin na stání (a bodů s nimi spojených).

Jak se počítají body v soutěžích?

Bodový systém je založen na procentech kroužků aktivity, které zavřete, a každé procento se rovná přibližně jednomu bodu. Maximum, které můžete získat za den, je 600 bodů, což by bylo nejen za uzavření všech tří kroužků, ale také za zdvojnásobení vašich cílů. Maximální počet bodů, které lze získat za týdenní soutěž, je tedy 4 200.

Přirozeně, protože je nemožné stát každou hodinu 24 hodin denně, pokud je vaším cílem 12, většina lidí nezíská 200 bodů za zdvojnásobení svého cíle Stand. Můžete však získat další body zdvojnásobením nebo dokonce ztrojnásobením svých cílů pohybu a cvičení, abyste dosáhli maximálního počtu 600 bodů za den.

Samotná soutěž je jednoduchá: Kdo bude mít na konci týdne nejvíce bodů, vyhrává.

Jak zobrazit výsledky soutěží Apple Watch

Zatímco soutěž probíhá, uvidíte v horní části záložky Sdílení průběžné pořadí, včetně skóre druhé osoby, vašeho skóre a počtu zbývajících dní.

Jakmile soutěž skončí, statistiky z této sekce zmizí. Můžete klepnout na jméno osoby na kartě Sdílení a nahoře uvidíte Výhry v soutěži s tím, kolik jich proti vám vyhrál a naopak.

Pod záložkou uvidíte ocenění za výhru v soutěži, pokud jste si ji zajistili. Zaznamená, proti komu jste vyhráli a poslední datum výhry, což je užitečné, pokud máte tendenci mít probíhající soutěže se stejnou osobou.

Nakonec je tu karta Souhrn. Můžete se posouvat dolů a zobrazit všechna ocenění, která jste získali, včetně toho, kolik soutěží jste dokončili. Pokud zde vyberete Zobrazit více, můžete se posouvat doleva, abyste viděli svá vítězství a proti komu jste je získali.

Co musíte vzít v úvahu při pohledu na výsledky soutěže Apple Watch

Mějte na paměti, že když soutěžíte s jiným uživatelem Apple Watch, každý má jiné cíle aktivity. Pokud je vaším cílem 30 minut cvičení denně, spálit 500 kalorií a získat 12 hodin ve stoje, přítel má za cíl 25 minut cvičení, 400 spálených kalorií a 10 hodin vestoje, mají nespravedlivé výhoda. Pravděpodobně pro ně bude snazší zavřít své kroužky s menší prací, a tím také získat více bodů. Také je těžké soutěžit s někým, kdo je hardcore sportovec, který používá Apple Watch Ultra.

Pokud jsou čísla přizpůsobena kondici každého, mohlo by to být nejspravedlivější opatření, jak udržet věci na stejné úrovni s vašimi i jejich schopnostmi. Musíte také zohlednit věci, jako je věk, váha (hubenější jedinci mohou spalovat kalorie nižší rychlostí) a pohlaví (muži mají tendenci spalovat kalorie v klidu rychleji než ženy).

Pokud však soutěžíte s lidmi, kteří jsou všichni na podobné kondiční úrovni, zvažte, zda o to požádáte všechny změnit své cíle kroužku aktivity alespoň dočasně během sedmi dnů soutěže, takže je to férový boj.

A vždy pamatujte: Soutěže Apple Watch mají být zábavné a motivující. Nemusíte brát prohru příliš vážně, ani se po výhře příliš radovat. Nakonec by uzavření kroužků aktivity mělo být uspokojivým zážitkem. Pokud to nemůžete dělat každý den, nenechte se odradit. Snažte se být týden co týden lepší a najděte malé způsoby, jak udělat více kroků, spálit více kalorií a užít si zážitek.

• Apple Watch Series 8 jsou nejnovější chytré hodinky od společnosti Apple. Není to velká změna oproti sérii 7, ale nabízí nové funkce, jako je detekce havárie, nový teplotní senzor a další.

  399 $ v Best Buy399 dolarů na Amazonu399 dolarů u Apple

• Apple Watch Ultra

  Apple Watch Ultra jsou chytré hodinky nejvyšší třídy, které Apple vyrábí. Nejsou pro každého, ale pokud trávíte hodně času venku, jste opravdovým sportovcem nebo jen chcete maximální ochranu, tyto hodinky si vyberete.

  799 $ v Best Buy780 dolarů na Amazonu799 dolarů u Apple