Kompletní průvodce časem obrazovky a rodičovskou kontrolou na iPhone

Všechno nejlepší iPhony mají spoustu skvělých funkcí, které vás přitahují k tomu, abyste je chytli 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Pokud byste však věnovali pozornost tomu, kolik času skutečně strávíte na svém smartphonu, bylo by to šokující. To je důvod, proč lidé v dnešní době podnikají kroky ke zkrácení času u obrazovky tím, že dělají věci jako nastavení denních limitů používání.

Někdy se to dostane do rukou rodičů, pokud jde o teenagery a mladistvé, kteří jsou přilepeni k obrazovkám. Nejde však jen o stanovení časových limitů. Můžete se také ujistit, že vaše dítě nemá přístup k obsahu, který není přiměřený jeho věku, nebo nepoužívá telefon, když mu to není dovoleno, například během školních hodin nebo po spaní.

Zde přicházejí funkce, jako je čas u obrazovky a rodičovská kontrola, jak pro omezení vašeho vlastního online času, tak pro sledování využití vašimi dětmi.

Co je čas u obrazovky?

Funkce Čas u obrazovky je na starších iPhonech a novějších, jako je např iPhone 14. Je to informativní způsob, jak sledovat, kolik času trávíte vlastně utratit za telefon (ne kolik myslet si děláš). Poskytuje podrobnou zprávu, která zahrnuje celkový čas strávený na zařízení a čas strávený používáním různých aplikací. Trávíte příliš mnoho času procházením instagramových kotoučů? Nebo možná příliš často kontrolujete svůj e-mail, když máte mít týden volna. Pohled na zprávu vám může poskytnout představu a motivovat vás k osvojení si lepších návyků.

Mezitím v nabídce Čas u obrazovky můžete nastavit věci, jako jsou časové limity, omezení obsahu a dokonce plány, kdy lze určité aplikace v telefonu používat a kdy ne (nebo by neměly), jako jsou prostoje během čas večeře.

Jak používat čas u obrazovky a další rodičovskou kontrolu

Pokud se rozhodnete, že to chcete prozkoumat dále, ať už pro sebe nebo pro odpočinek, je snadné se pohybovat v nabídce Čas u obrazovky. Zde prozkoumáme každou sekci a to, co v ní můžete dělat.

Jít do Nastavení a klikněte Čas u obrazovky. Zde uvidíte svůj denní průměr a jeho srovnání s předchozím týdnem, přičemž data se aktualizují v reálném čase.

Vybrat Odstávka. Zde můžete zapnout nebo vypnout dobu výpadku nebo dokonce nastavit podle plánu. S aktivovanou dobou výpadku budou k dispozici pouze aplikace, které povolíte, spolu s telefonními hovory. (Vyberete je později. Viz krok 5.)

Dále přejděte na Limity aplikací. Vybrat Přidat limit a nastavit denní časový limit pro aplikace podle kategorií, jako jsou sociální sítě, hry, zábava a další.

Nyní vyberte Komunikační limity. To omezí přístup ke všem komunikačním aplikacím v telefonu, jako jsou Telefon, FaceTime, Zprávy a kontakty na iCloudu. Žádná čísla označená jako nouzové kontakty však nikdy nebudou blokována. Můžete si vybrat, zda chcete povolit komunikaci pouze s kontakty, když je aktivován Čas u obrazovky, nebo ji dokonce omezit pouze na konkrétní kontakty, jako je máma a táta.

Pod Vždy povoleno je místo, kde si můžete vybrat aplikace, ke kterým bude mít uživatel vždy přístup, bez ohledu na to, zda je doba výpadku zapnutá nebo vypnutá. To může zahrnovat Mapy, aplikaci pro ovládání chytré domácnosti pro ovládání zařízení, jako je televize a bezpečnostní kamera, aplikaci Učebna Google pro školní úkoly a další.

Ideální pro rodiče je Omezení obsahu a soukromí, která uživateli umožňuje blokovat nevhodný obsah. Můžete se rozhodnout blokovat věci, jako jsou nákupy v iTunes a App Store, nebo nastavit omezení obsahu různé typy, jako je hudba, hudební videa, televizní pořady, aplikace a další, služby určování polohy, reklama atd více.

Abyste zajistili, že záludný teenager jednoduše nevypne Čas u obrazovky, když se nedíváte, můžete nastavit Heslo pro čas u obrazovky to musí být vstup pro zapnutí a vypnutí funkce.

Pro ty na a Plán rodinného sdílení, můžete také nastavit omezení času obrazovky pro všechna zařízení nebo jen pro jednotlivá zařízení. Pokud povolíte sdílení napříč zařízeními v nabídce Nastavení času u obrazovky, zobrazí se vám také kombinovaný přehled času stráveného na obrazovce pro všechny členy domácnosti.

---

Stojí za to prozkoumat všechny možnosti v aplikaci Screen Time, zejména pro děti. Ale i pro dospělé. I když se možná nebudete muset starat o omezení obsahu, můžete udělat věci, jako je vypnout reklamy a omezit čas strávený na obrazovce po určité době.

Ale i prostá denní kontrola využití času u obrazovky vám poskytne lepší představu o tom, o kolik (pravděpodobně) telefon používáte více, než si myslíte, a vyzve vás k pozitivním změnám. Možná potřebujete zůstat v kontaktu s ostatními podle potřeby, ale chcete vypnout ty nejvíce rušivé aplikace, když je čas na rodinu, abyste se mohli soustředit na lidi před vámi. V každém případě je Čas u obrazovky skvělý nástroj, ať už jej chcete použít pro své dítě nebo pro sebe.

• iPhone 14 je základním modelem řady iPhone 2022 a nabízí vyváženou sadu funkcí pro běžného uživatele.

  800 $ v Best Buy800 $ u AT&T799 dolarů u Apple

• iPhone 14 Pro Max je největším a nejlepším smartphonem společnosti Apple a v typickém stylu Apple je to jak síla, tak i vytrvalost. Nabízí čip A16 Bionic, 6,7palcový displej a Dynamic Island.

  1100 $ v Best Buy1100 $ u AT&T1100 $ ve Verizonu1099 dolarů u Apple