Karpální tunel je typ opakovaného stresového poranění nebo RSI, které je způsobeno opakovaným pohybem – v tomto případě opakovanou kompresí mediálního nervu v karpálním tunelu. Karpální tunel je otvor v ruce, tvořený zápěstními kostmi a několika vazy. Stlačování tohoto nervu čas od času je normální, když procházíme každodenním životem, ale s pravidelnými a opakovanými incidenty to může způsobit problémy.
Technipages vysvětluje syndrom karpálního tunelu
Tento typ RSI má několik varovných příznaků a symptomů, které jej mohou pomoci včas identifikovat. Prvním příznakem je obvykle necitlivost kolem dlaně a prostředních tří prstů. Poté bude následovat střední až silná bolest, která se pohybuje po celé délce paže a ramene. V extrémních případech může vést k neschopnosti správně pohybovat palcem a vést ke ztrátě pohybu. Syndromu karpálního tunelu lze předejít nebo jej alespoň zmírnit ergonomicky navrženým kancelářským nábytkem, zejména pokud jde o stoly, židle, myši a klávesnice.
Jakmile dojde k RSI, léčba může být poměrně závažná a může zahrnovat použití ortézy, kortizonové injekce nebo v extrémních případech dokonce chirurgický zákrok. Pracovníci v kanceláři a IT profesionálové jsou často zvláště ohroženi, protože pohyb pomocí myši a klávesnice se komprimuje střední nerv významně častěji než normálně, čímž se zvyšuje pravděpodobnost několika RSI, včetně karpálního tunel. V ideálním případě by zápěstí mělo být uvolněné a při používání počítače a provádění podobných úkolů by se nemělo ohýbat nebo napínat.
Běžná použití syndromu karpálního tunelu
- Syndrom karpálního tunelu se běžně nazývá pouze „karpální tunel“.
- Kromě silné bolesti a pohybových problémů může syndrom karpálního tunelu způsobit trvalé poškození nervů ruky.
- Ve srovnání s jinými RSI lze syndromu karpálního tunelu snadno předejít použitím vhodného kancelářského vybavení.
Běžná zneužití syndromu karpálního tunelu
- Syndrom karpálního tunelu je jiné slovo pro tenisový loket.