Jak používat funkci Body Composition na Samsung Galaxy Watch 4

Samsung představil své nejnovější nositelné zařízení – the Galaxy Watch 4 a Watch 4 Classic vedle Galaxy Z Fold 3 a Galaxy Z Flip 3. Galaxy Watch 4 přináší oproti svému předchůdci řadu vylepšení a nových funkcí. Software je nyní OneUI Watch založené na Wear OS 3. To umožňuje uživatelům instalovat více aplikací třetích stran z Obchodu Play. Pokud jde o zdraví, jedním z největších vylepšení je přidání senzoru pro analýzu bioelektrické impedance (BIA). Tento senzor integruje všechny životně důležité senzory potřebné k určení různých parametrů do jediné jednotky. Se snímačem BIA na Galaxy Watch 4 získáte také možnost měřit složení těla přímo na samotných hodinkách.

Pro nadšence do zdraví a fitness je to velká výhoda, protože již nepotřebujete vyhrazenou stupnici pro měření věcí, jako je váš BMI, tělesný tuk, kosterní svaly atd. To jsou funkce, které byste našli na velmi málo chytrých hodinkách nebo nositelných zařízeních. Pokud máte Galaxy Watch 4 nebo Galaxy Watch 4 Classic, zde je návod, jak můžete pomocí funkce složení těla zkontrolovat životně důležité aspekty vašeho těla během několika sekund.

Tipy pro přesné měření tělesného složení

Než se dostaneme ke krokům, je třeba si uvědomit některé předpoklady nebo některé návrhy, které společnost Samsung poskytuje, aby bylo dosaženo přesného čtení z hodinek. Ujistěte se, že dodržujete tyto tipy, abyste zajistili, že naměřené hodnoty jsou přesné.

Poznámka: BIA senzor vysílá do těla mikroproudy pro měření určitých parametrů. I když je to bezpečné, stále se doporučuje, aby těhotné ženy nebo osoby s kardiostimulátorem, defibrilátorem nebo jinými jiné elektronické zařízení uvnitř těla by se nemělo měřit složení těla prostřednictvím zařízení Galaxy Watch 4.

• Kompenzaci těla měřte pravidelně ve stejnou denní dobu, nejlépe ráno, abyste získali konzistentní výsledky.
• Upřednostňuje se měření nalačno a po koupeli.
• Měření tělesné stavby během menstruace se nedoporučuje.
• Před měřením neprovádějte žádné náročné aktivity ani cvičení, protože to může změnit tělesnou teplotu.
• Odstraňte kovové předměty, jako jsou řetízky, prsteny atd. z vašeho těla před měřením.
• Paže držte na úrovni hrudníku tak, aby se vaše podpaží nedotýkalo vašeho těla.
• Dbejte na to, aby dva prsty použité k měření nepřišly do vzájemného kontaktu ani s jinými částmi hodinek.
• Snažte se zůstat co nejstabilnější.
• Pokud jsou vaše prsty příliš suché, můžete provést měření nanesením toneru nebo pleťové vody, aby byla vaše pokožka vlhká.
• Před měřením otřete oblast senzoru na zadní straně hodinek, abyste získali přesné výsledky.

Měření složení těla prostřednictvím Galaxy Watch 4 slouží pouze pro fitness účely a pro získání obecné představy o tom, kde se nacházíte. Použité senzory nejsou lékařským zařízením a neměly by být používány pro diagnostiku nebo léčbu jakéhokoli zdravotního stavu.

Jak měřit složení těla na Galaxy Watch 4

Proces měření složení těla na Galaxy Watch 4 a Galaxy Watch 4 Classic je docela jednoduchý a přímočarý. Načtení trvá jen pár sekund a uděláte to takto -

• Přejít na Aplikace části na vašem Galaxy Watch 4 a vyhledejte Samsung Health aplikace.

• Otevřete aplikaci a uvidíte možnost, která říká Složení těla.
• Klepněte na něj a poté vyberte Opatření. Nyní budete požádáni o zadání své hmotnosti. Potvrdit jakmile to uděláš. Při prvním měření tělesného složení budete muset také zadat svou výšku a pohlaví.

• Položte prostředníček na Domov klíč (horní tlačítko na pravém okraji) a prsteníček na Zadní klíč (spodní tlačítko na pravém okraji). Všimněte si, že musíte pouze opřít prsty o tlačítka a fyzicky je nemačkat.

• Počkejte několik sekund, než bude měření dokončeno, a poté můžete sundat prsty z hodinek.

• Jakmile budete mít data na obrazovce hodinek, můžete se posouvat a získat další informace nebo zkontrolovat Samsung Health aplikaci v telefonu pro podrobnou zprávu.

---

To bylo docela snadné, ne? Během několika sekund získáte podrobné údaje o vašem tělesném tuku, obsahu vody v těle, množství kosterního svalstva atd. Tato data můžete sledovat a sledovat, jak jste se během několika týdnů nebo měsíců zlepšili, a také vám to pomůže upravit vaše cvičení a životní styl. Už s sebou nemusíte nosit vyhrazenou chytrou váhu, abyste změřili složení svého těla – nyní je to tak jednoduché, jako zkontrolovat čas na hodinkách!

Pokud jste si zakoupili Galaxy Watch 4 nebo Watch 4 Classic a chcete si je přizpůsobit nějakými pěkně vypadajícími řemínky, máme pro vás kolekci nejlepší pásma Galaxy Watch 4 spolu s a srovnání s Apple Watch 6 které vám pomohou rozhodnout, který z nich si vybrat, pokud si mezi nimi nevíte rady.