Soutěže Apple Watch: Pochopte své skóre aktivity

Pokud jste jako já, pravděpodobně jste se dostali pryč s ignorováním základní funkce aplikace Fitness na Apple Watch.

Sdílení.

Několik měsíců jsem se této funkci vyhýbal jako mor, většinou proto, že jsem chtěl, aby moje kondice byla moje vlastní. Nerad dřem nebo soutěžím a užíval jsem si klidu, když budu udržovat své fyzické zdraví mezi mnou a mými hodinkami.

Všechno se změnilo během nedávné dovolené, když si rodina a přátelé konečně všimli žlutého pásku kolem mého zápěstí. Okamžitě přišly žádosti o soutěž.

Takže posledních pár týdnů se účastním soutěží aktivity Apple Watch.

Zde je vše, co jsem se naučil.

Co jsou soutěže Apple Watch?

Soutěže Apple Watch (také známé jako Activity Competitions) jsou týdenní soutěže, kterých se můžete zúčastnit s lidmi, se kterými sdílíte svou aktivitu na Apple Watch. Každý dostane skóre, které roste až do konce týdne, kdy je vyhlášen vítěz.

A to je asi tak všechno! Čím více prsteny zavřete, tím vyšší bude vaše skóre. To (teoreticky) motivuje obě strany, aby se navzájem spojily. Samozřejmě, pokud nejste někdo, kdo považuje soutěživost za motivující (pro některé je to přesně naopak), nenechte se tím bránit ve vaší kondici.

V průběhu týdne budete dostávat upozornění, když váš závodník dokončí trénink nebo zavře kruh. Můžete si dokonce zobrazit základní informace z jejich tréninků, například jak dlouho vydrželi a jakou vzdálenost urazili.

Jak se počítají výsledky soutěže Apple Watch

Pokud jste používali soutěže aktivit na Apple Watch, pak vás může systém bodování zmást stejně jako já. Koneckonců, hodinky to nevysvětlí, když začnete, takže číslo se může zpočátku zdát trochu vágní.

Za každé procento, které vyděláte na každém ze svých prstenů, získáte bod. Pokud zavřete jeden kroužek (100 %), získáte 100 bodů. Pokud zavřete všechny tři, získáte 300 bodů.

Na každém prstenu můžete samozřejmě překročit 100 %. Řekněme, že cvičíte hodinu nebo stojíte čtrnáct různých hodin. Toto procento navíc se připočítá k vašemu skóre až do výše 200 %.

To znamená, že můžete získat denní skóre 600, pokud získáte 200 % na všech svých prstenech. To by vyžadovalo, abyste stáli každou hodinu dne, dokonce i když spíte, takže doporučuji nedělat to.

Jinými slovy, maximální skóre, které můžete získat, je 4 200. Pokud zazvoníte každý den na 100 %, získáte na konci týdne 2 100 bodů.

Jak zahájit soutěž o Apple Watch

Zahájení soutěže aktivity na Apple Watch je jednoduché. Na hodinkách Apple Watch otevřete Aktivita aplikaci, přejeďte prstem doprava a klepněte na Pozvat přítele. Tím se zobrazí váš seznam kontaktů. Kdokoli klepne, obdrží pozvánku, aby s vámi sdílel svou aktivitu.

Mějte na paměti, že uživatelé, kteří nevlastní Apple Watch, nebudou mít žádnou aktivitu, kterou by mohli sdílet; každý den uvidíte jen 0 % sdílených. To také neznamená, že je zvete k soutěži – pouze je zvete, aby s vámi sdíleli svou aktivitu.

Jakmile přijmou vaše pozvání, můžete klepnout na jejich jméno ze seznamu Sdílení obrazovce aktivity aplikace a vyzvěte je, aby s vámi zahájili soutěž. Soutěž začne v neděli ráno ve 12:00 a skončí v sobotu večer ve 23:59.

Jak ukončit soutěž o Apple Watch

Z jakéhokoli důvodu jste změnili názor - možná jste příliš dobří na to, abyste soutěžili se svým přítelem. Všichni jsme tam byli.

Je smutné, že Apple se nestará o váš altruismus. Jakmile zahájíte soutěž, neexistuje způsob, jak propadnout. Máte však několik alternativ.

Nejprve můžete svou aktivitu skrýt. Vaše skóre bude stále viditelné pro vašeho konkurenta, ale nebude moci vidět, kolik kalorií jste spálili, kolik jste cvičili nebo kolik hodin jste stáli. Chcete-li to provést, klepněte na jméno soupeře z Sdílení obrazovka z Aktivita aplikaci na Apple Watch, přejděte dolů a klepněte na Skrýt moji aktivitu.

Zadruhé, pokud chcete zapomenout, že konkurence existuje, můžete ztlumit oznámení. Vaše Apple Watch vám tak přestanou připomínat, že soutěžíte, nebo vám posílat upozornění, když váš soupeř zazvoní. Chcete-li to provést, klepněte na Ztlumit oznámení na stejné obrazovce jako předtím.

Zatřetí a naposled, můžete hru brutálně vynutit ukončení soutěže odstraněním soupeře jako přítele. To znamená, že je budete muset přidat později, pokud budete chtít sdílet aktivitu ještě víc.

Jak důsledně vyhrávat soutěže aktivity na Apple Watch

Řekněme, že se necítíte tak altruisticky. Řekněme, že chcete vyhrávat, drtivě, týden co týden. Zde je několik tipů.

Prsten Pohyb

Podle mých zkušeností je prsten Move nejvrtkavější v soutěžích Apple Watch. Je to proto, že cíl bude pro každého uživatele jiný.

Například člen rodiny, který mě vyzval, má nastaveno 1 000 kalorií každý den a každý den dosahují tohoto cíle. Na druhou stranu já držím svůj kolem 400 a teprve nedávno jsem začal každý den zavírat ten prsten.

Kolik kalorií každý soutěžící spálí, však není důležité. Rozhodující je procento. Kdyby tentýž člen rodiny se mnou snížil svůj cíl na 400, vytíral by se mnou podlahu.

Také si myslím kroužek Move se zavírá nejhůře pro většinu lidí. Moje rada: Důsledně se každý den dostaňte na 100 %, ale nedělejte z toho střed svého útoku. Je to příliš vybíravé a nekonzistentní napříč konkurenty.

Cvičební kroužek

Na odvrácené straně máme Cvičební kroužek, který se zavírá pravděpodobně nejsnáze. Chce to jen disciplínu. Ale tím, že využijete jen jednu hodinu svého dne, můžete svůj kroužek Cvičení uzavřít na 200 %, čímž získáte 200 bodů za den. To je zaručené vítězství proti všem kromě toho nejsportovnějšího soupeře.

Moje rada by zde byla udělat standardní třicetiminutový trénink jako první věc ráno. Pak, pokud si najdete čas, vmáčkněte další pěti- a desetiminutové tréninky za pochodu. Rychle zvýšíte své skóre a dostanete se při tom do skvělé kondice.

Rád přemýšlím o tomto prstenu jako o soutěžích Tetris nebo Apple Watch. Přicházejí odnikud a rychle uzavírají (nebo vytvářejí) mezery v bodech.

Stojanový prsten

Představuji si, že většina uživatelů na soutěžích přehlíží Stand ring. Zavřou to a jdou dál. Za každou hodinu, kterou stojíte, je však 8 bodů navíc. Pokud budete stát šestnáct hodin (každou hodinu, kdy jste vzhůru), získáte 128 bodů každý den nebo 896 bodů za týden.

Pokud váš oponent tento prsten ignoruje (a pravděpodobně ano), můžete se propašovat značným množstvím bodů, aniž by si to uvědomovali. A tyto body získáte za téměř nicnedělání. Vstaňte, vezměte si sklenici vody, když vás Apple Watch vyzvou, abyste se pohnuli, a získáte snadno 8 bodů.

To jsou trestné hody. Nenechte si je ujít!

Získejte snadné body a nepodceňujte soupeře

Vaše každodenní cvičení a stojanový kroužek se velmi snadno zmáčknou. Když jsem se snažil denně zavřít svůj cvičební kroužek, zjistil jsem, že dělat to co nejdříve během dne je nutností. Zajišťuje, že neztrácím čas na YouTube. Když to vynechám ráno, pravděpodobně to vynechám i večer.

Nepodceňujte také svého konkurenta! Možná čtou stejný článek jako vy. Stalo se to už několik dní, kdy jsem byl napřed, když se najednou můj vyzyvatel vmáčkl do hodinového tréninku těsně před spaním. Nepředpokládejte, že vyhrajete.

Nemluvě o tom, že skóre, které vidíte, nemusí být v reálném čase. Možná je váš konkurent při cvičení daleko od svého telefonu. Nebo možná mají zapnutý režim Letadlo. Tyto typy věcí mohou způsobit skoky v bodech, které neočekáváte.

Dávejte dobrý pozor, bavte se, zavírejte prsteny a zůstaňte fit!