Jakmile je cvičení Apple Watch zaprotokolováno, je zaprotokolováno. Existují však způsoby, jak je upravit a zejména ručně přidat nebo odstranit.
Občas se to stane každému majiteli Apple Watch. Zacvičíte si a zalogujete se do jednoho z nich nejlepší Apple Watch. Ale vidíte, že se nepřihlásil správně, což se může stát, pokud zaznamenáváte trénink z aplikace třetí strany. Nebo jste možná zapomněli spustit Watch do 15 minut běhu a chcete tento čas navíc ručně přidat, abyste se ujistili, že Watch zaznamená správnou dobu trvání. A naopak, možná jste šli na procházku, vrátili se domů a zaparkovali na gauči, abyste si odpočinuli, a zapomněli to ukončit, což vedlo k dalším minutám, dokonce hodinám nesprávného času „cvičení“. Možná jste provedli vysoce intenzivní kardio trénink a pak si uvědomili, že jste zapomněli spustit Watch. Ve skutečnosti můžete na svém iPhonu přejít do aplikace Apple Health a upravit trénink na Apple Watch, i když existují omezení. Můžete také ručně přidat trénink poté, aby přesněji reprezentoval to, co jste dělali, a naopak odstranit ten, který byl přidán omylem.
Jak upravit trénink na Apple Watch
- Otevři Zdraví aplikace na vašem iPhone.
- Přejděte dolů a vyberte Zobrazit všechna zdravotní data.
- Přejděte úplně dolů na Tréninky a vyberte.3 obrázky
- Přejděte úplně dolů na konec stránky a vyberte Zobrazit všechna data.
- Vyberte trénink, který chcete upravit.3 obrázky
- Přejděte dolů, kde se zobrazuje Související ukázky.
- Zde můžete vybrat celkovou aktivní energii, průměrnou srdeční frekvenci, celkovou klidovou energii, segmenty (pro chůzi nebo běžecký trénink), celková vzdálenost (pro chůzi nebo běžecké tréninky) a další relevantní údaje v závislosti na typu cvičení. Klepněte Upravit v pravém horním rohu a podle potřeby upravte. Může to být například odstranění některých statistik vzdálenosti, když jste již přestali cvičit.
- Klepněte Hotovo jakmile skončíte.3 obrázky
Jak ručně přidat cvičení na Apple Watch
- Přejít na Zdraví aplikace na iPhone.
- Vybrat Procházet tab.
- Vybrat Aktivita.
- Přejděte dolů na Tréninky a vyberte.4 obrázky
- Klepněte Přidat data v pravém horním rohu.
- Odtud vyberte Typ aktivity, datum a čas začátku a konce, kalorie (pokud jste je poctivě spočítali) a další parametry v závislosti na typu tréninku. Například pro běh by to byla vzdálenost.
- Klepněte Přidat v pravém horním rohu. Cvičení je nyní přidáno na váš seznam a bude také možné jej zobrazit v aplikaci Apple Fitness.3 obrázky
Jak odstranit trénink Apple Watch
- Přejít na Zdatnost aplikace.
- Na kartě Souhrn vyberte Zobrazit více pod historií.2 obrázky
- Přejděte na cvičení, které chcete odstranit, a přejeďte prstem doleva, dokud neuvidíte Vymazat a klepněte na.
- Budete dotázáni, zda chcete Smazat trénink a data, Smazat pouze trénink nebo Zrušit. Pokud zvolíte Odstranit cvičení a data, odstraní se záznam o cvičení a také všechna data uložená v aplikaci Zdraví, která pocházejí z daného cvičení. Pokud zvolíte možnost Smazat pouze cvičení, odstraní se pouze cvičení, ale informace o zdraví z protokolování, například zda vám cvičení pomohlo splnit vaše cíle aktivity, zůstanou zachovány.3 obrázky
- Případně přejděte na Zdraví aplikaci a vyberte Procházet tab.
- Vybrat Aktivita.
- Přejděte dolů na Tréninky a vyberte.3 obrázky
- Přejděte úplně dolů na Zobrazit všechna data a vyberte.
- Klepněte Upravit v pravém horním rohu.
- Klepněte na červený kruh s bílou čárou uvnitř vlevo od tréninku, který chcete odstranit, a Vymazat se zobrazí napravo od něj. Vyberte pro odstranění tohoto cvičení.4 obrázky
Omezení úprav dat cvičení v Apple Watch
Mějte na paměti, že v Apple Watch nemůžete nutně upravit trénink tak, aby to vypadalo, že jste pracovali tvrději nebo spálili více kalorií, než jste ve skutečnosti udělali. Jakmile je trénink zaznamenán, je do značné míry vytesán do kamene.
Ale jak je uvedeno výše, existují malé parametry, které můžete upravit. To je však většinou prostřednictvím mazání dat. Nemůžete změnit spálené kalorie například ze 150 na 200, protože si myslíte, že jste spálili více. Apple Watch udělají práci za vás a myšlenkou je, že byste měli důvěřovat výpočtům.
Přidávat a mazat tréninky na Apple Watch se může hodit
Jsou však chvíle, kdy se přidání nebo odstranění tréninku vyplatí. Obě funkce jsem použil mnohokrát. Někdy se například při zahájení cvičení z aplikace třetí strany na Apple Watch nezaregistruje správně a já si toho nevšimnu, dokud není příliš pozdě. V tomto případě, jakmile je cvičení hotové, znám svůj čas začátku a konce (protože používám časovaný program) a také typ cvičení a mohu jej ručně přidat.
Toto je však pouze pro účely protokolování. Nezískáte správné aktivní a celkové hodnoty kalorií vypočítané pro trénink, ani stav srdečního tepu. Ale alespoň můžete sledovat, jaký trénink jste kdy a jak dlouho dělali, abyste si udrželi konzistenci.
Pokud však máte představu o tom, kolik kalorií jste spálili, jako přes sekundární zařízení, můžete je technicky přidat sami při ručním přidávání tréninku. Ale abyste byli upřímní, nesnažte se hádat, pokud nemáte jiné zařízení, které může čísla potvrdit. Zvláště pokud jste soutěží s přáteli v soutěžích; nechcete své postavy uměle nafukovat!
Dále se vyskytly případy, kdy jsem omylem spustil trénink z Watch nebo s ním začal a musel skončit předčasně a chci to odstranit ze seznamu, aby to nevypadalo, že jsem udělal něco já ne. Možnost smazat cvičení, které ve skutečnosti cvičením nebylo, je skvělý způsob, jak si zachovat své osobní údaje zodpovědnost a synchronizujte vše ve svých Apple Watch a s aplikacemi Apple Fitness a Health pravdivý.
Hned ráno, kdy jsem psal tento článek, jsem se ve skutečnosti šel projít, položil své Apple Watch na nabíječku a zapomněl ukončit cvičení. Pomocí zde uvedených kroků se mi podařilo odstranit další statistiky chůze. V tomto případě mi moje procházka 1,06 míle ve skutečnosti nezabrala 1 hodinu a 52 minut. Bylo to vlastně asi 15 minut a Watch dál náhodně běžely na nabíječce. (Stojí za zmínku, že Apple Watch si obvykle všimnou, že během předpokládané aktivity sedíte, a vyzve vás, abyste ji ukončili nebo pozastavili, dokud se znovu nezapojíte.)
Mějte na paměti, že i když jsem mohl odstranit cizí data, trénink stále ukazoval trvání 1 hodiny a 52 minut. Jakmile je to přihlášeno, je to přihlášeno. Ale pod podrobnostmi to ukazuje, že všechna data jsou ze segmentu 1, zatímco segment 2 nemá žádná data. Má to hodnotu? Pokud se hluboce ponoříte do svých statistik, určitě. V opačném případě je nejlepší dodržovat pravidlo buďte pečliví ohledně protokolování tréninků a po dokončení je vypnout.
Úpravy, přidávání a mazání cvičení na Apple Watch lze provádět na jakýchkoliv Apple Watch, včetně nejnovějších modelů s watchOS 10. Tato úroveň přizpůsobení a ovládání je to, co pomáhá katapultovat Apple Watch mezi jedny z nich nejlepší chytré hodinky můžeš koupit.