Jak používat EKG a kontrolovat hladinu kyslíku v krvi na Apple Watch

Apple Watch jsou jedny z nejbohatších chytrých hodinek, které si můžete koupit, zejména modely, jako je Apple Watch Ultra. Dokáže sledovat a monitorovat všechny nejdůležitější statistiky, od vaší denní aktivity a spalování kalorií až po probíhající srdeční frekvenci, spánek a další. Existuje jedna další užitečná funkce, pokud jde o zdraví srdce, kterou můžete získat s Apple Watch: můžete si ji vzít EKG (elektrokardiogram) test pro kontrolu nepravidelností ve vašem srdečním rytmu, jinak známý jako fibrilace síní (Afib).

Funkce EKG funguje pro uživatele starší 22 let tak, že pomocí elektrických pulzů z vašeho zápěstí určí, zda horní i dolní srdeční komora pracují v rytmu.

Mezitím Apple Watch, jeden z nejlepší chytré hodinky si můžete koupit, může také poskytnout podrobnosti o krevním kyslíku, což je, jak efektivně je kyslík přenášen přes vaše červené krvinky z vašich plic. Také označované jako Sp02, měření kyslíku v krvi vám může pomoci zjistit respirační nebo plicní stavy, stejně jako stavy, jako je spánková apnoe.

Je snadné spustit oba testy a/nebo zkontrolovat obě tyto statistiky na Apple Watch. Zde je návod, jak na to.

Jak používat EKG na Apple Watch

1. Nejprve se ujistěte, že váš iPhone i Apple Watch používají nejnovější verze příslušného softwaru. Jít do Nastavení, Obecné, Aktualizace softwaru na iPhone.
   Zavřít
2. Jít do Moje hodinky, Obecné, Aktualizace softwaru v aplikaci Apple Watch.
   Zavřít
3. Nyní přejděte k Aplikace Zdraví na vašem iPhone.
4. Pokud okamžitě neobdržíte výzvu k nastavení aplikace EKG, přejděte na Procházet, srdce, elektrokardiogramy (EKG), a Nastavit aplikaci EKG.
   Zavřít
5. Po nastavení přejděte na Apple Watch a procházejte textovou nabídkou (nebo, pokud je máte nastaveno jako Grid, vyhledejte aplikaci) a vyberte aplikaci EKG.
6. A oznámení objeví se upozornění na nové klasifikace, které mohou zkontrolovat Afib.
7. Přečtěte si, přejděte dolů a vyberte Hotovo.
8. Obdržíte upozornění, které vám připomene, abyste se ujistili, že Apple Watch pevně sedí na zápěstí, které jste uvedli v Nastavení. Pokud jste přešli na opačné zápěstí, přejděte na Aktualizovat nastavení před provedením EKG, abyste získali co nejpřesnější měření. Pokud je to správné, vyberte OK.
9. Uvidíte, jak se objeví obrázek plovoucího srdce a budete k tomu vyzváni podržte prst na koruně. Nejčastěji se to bude nacházet v pravé horní části hodinek (nebo pro některé leváky, jako jsem já, můžete upřednostňovat spodní, levou stranu).
10. Podržte prst na koruně podle pokynů po dobu 30 sekund.
11. Po 30 sekundách držení prstu v klidu uvidíte svůj údaj Sinusový rytmus a poradí, zda byly zjištěny známky Afibu nebo ne. Pokud ano, měli byste se vždy poradit se svým lékařem nebo jiným odborným lékařem.
12. Přejděte dolů a Přidat příznaky chcete-li je uložit do poznámek (např. nachlazení, bolest hlavy, horečka, zimnice, letargie atd.) a vyberte Hotovo.
13. Pokud dostanete Neprůkazný výsledek, můžete počkat a provést test znovu.

Jaké výsledky můžete získat při pořizování EKG z Apple Watch

Při pořizování EKG z Apple Watch můžete získat pět výsledků.

Sinusový rytmus – To potvrzuje, že vaše srdce nepřetržitě bije rychlostí od 50 do 100 tepů za minutu (bpm).

Fibrilace síní – Pokud získáte tento výsledek, znamená to, že vaše srdce bije nepravidelně a měli byste si promluvit se svým lékařem.

Nízká nebo vysoká srdeční frekvence – Nízká tepová frekvence je považována za tep pod 50 tepů za minutu, což může být způsobeno některými léky nebo pokud trénujete na vrcholového sportovce. Naopak vysoká srdeční frekvence může souviset s cvičením, stresem, nervozitou, alkoholem, dehydratací, infekcí, afib nebo jinými příčinami arytmie.

Neprůkazné – Tento výsledek znamená, že test nebyl schopen určit vaše EKG, což může být výsledek kardiostimulátoru, známky srdečního selhání stav, který aplikace nedokáže rozpoznat, nebo dokonce fyziologický stav, který brání tomu, aby signál produkoval zboží záznam. Nejlepším řešením je počkat asi hodinu a zkusit to znovu.

Špatný záznam – Je možné získat údaj, který říká špatný záznam. Abyste tomu zabránili, nezapomeňte při měření opřít paži o stůl nebo jiný rovný povrch. Uvolněte se a po dobu 30 sekund se příliš nehýbejte. Ujistěte se, že je vaše zápěstí čisté a suché a že Apple Watch jsou na správném zápěstí, jak je uvedeno v Nastavení. Najděte si klidné místo daleko od jiné elektroniky, která je zapojena do zásuvky, aby se také zabránilo elektrickému rušení.

Jak zkontrolovat kyslík v krvi na Apple Watch

Aplikace Blood Oxygen pro Apple Watch měří hladinu kyslíku v krvi po celý den, pokud máte zapnutá měření na pozadí. Pokud ale chcete provést měření na vyžádání, můžete to kdykoli provést ručně.

1. Otevři Aplikace Krevní kyslík na Apple Watch.
2. S paží na stole, klíně nebo jiném rovném povrchu umístěte displej hodinek nahoru. Uvidíte různé tipy pro dobré měření na obrazovce. Klepněte další dokud tyto nebudou hotové.
3. Klepněte Start.
4. A časovač bude odpočítávat od 15 sekund. Nehýbejte se po celou dobu.
5. Poté uvidíte svůj krevní kyslík ve formě procento. Zdravá hladina kyslíku v krvi by měla být mezi 95 a 100 %, i když existují lidé, kteří zvládají hladiny pod 95 %. Chcete-li se dozvědět více, poraďte se se svým lékařem. Klepněte Hotovo.
6. Jakmile je měření provedeno, můžete jej také vyvolat v historických datech zachycených v Aplikace Zdraví. Tam také můžete vidět data, která Apple Watch pravidelně odebíraly během dne.
   Zavřít

Můžeš změřte si tep na iPhonu bez chytrých hodinek, zajímavě pomocí aplikace Google Fit. Ale možnost pořídit EKG na vyžádání spolu s nepřetržitým měřením tepové frekvence je skvělým nástrojem pro někdo se srdečním onemocněním, ale je užitečné téměř pro každého, aby měl na svém srdci zdraví. I když funkce EKG chytrých hodinek není lékařská a neměla by se používat k diagnostice, může detekovat potenciální problémy a vyzve vás, abyste si zarezervovali návštěvu u svého lékaře a probrali je. Možnost zobrazit historické údaje v aplikaci je také užitečná pro lékaře, aby zjistil, zda se zdá, že něco není v pořádku.

Totéž platí pro krevní kyslík, který vám může pomoci odhalit stavy, jako je spánková apnoe, potenciální srdce nebo dýchací potíže nebo dokonce uvidíte, jak narkotika, krevní tlak, kašel a další mohou ovlivnit vaši krev hladina kyslíku.

Společně jsou hodnoty EKG a kyslíku v krvi jen dvě další užitečné funkce, které najdete v Apple Watch a které vám pomohou vytvořit ucelenější obrázek o vašem zdraví a kondici.

• Apple Watch Series 8 jsou nejnovější chytré hodinky od společnosti Apple. Není to velká změna oproti sérii 7, ale nabízí nové funkce, jako je detekce havárie, nový teplotní senzor a další.

  399 $ v Best Buy399 dolarů na Amazonu399 dolarů u Apple

• Apple Watch Ultra

  Apple Watch Ultra jsou chytré hodinky nejvyšší třídy, které Apple vyrábí. Nejsou pro každého, ale pokud trávíte hodně času venku, jste opravdový sportovec nebo jen chcete maximální ochranu, tyto hodinky si vyberete.

  799 $ v Best Buy780 dolarů na Amazonu799 dolarů u Apple