Jak zkontrolovat hladinu kyslíku v krvi pomocí Apple Watch

Ačkoli jsou Apple Watch primárně chytré hodinky navržené jako rozšíření našeho iPhonu, tento malý gadget umí mnohem víc. Během mnoha akcí a konferencí společnosti Apple trvá společnosti nějaký čas, než upozorní na ty, kteří měli zdravotní problémy, které „zachytily“ Apple Watch. Ale i mimo to, že něco chytíte, než se to zhorší, Apple Watch slouží jako fantastické zařízení na cvičení a sledování zdraví.

Související čtení

• Podporuje moje Apple Watch watchOS 7?
• Rekapitulace Time Flies: Vše, co Apple oznámil v září 2020
• Jak změnit cíle aktivity na iPhonu a Apple Watch
• Párování se nezdařilo na Apple Watch, jak opravit
• Jsou Apple Watch Series 6 dodávány s nabíječkou?

Apple pokračuje v inovacích v oblasti chytrých hodinek, přičemž téměř každý jiný výrobce chytrých hodinek musí dohánět. Ve skutečnosti je těžké najít jinou možnost, která by fungovala tak bezproblémově s vaším smartphonem, natož s přehledem funkcí jako Apple Watch Series 6.

Jaké Apple Watch obsahují senzory kyslíku v krvi?

Když Apple původně uvedl Apple Watch v roce 2014, znamenalo to pro společnost zlom. V režimu pod vedením Tima Cooka se bude více soustředit na příslušenství Pomoc vylepšit práci s iPhonem a iOS. Na původních Apple Watch nebylo k dispozici příliš mnoho zdravotních funkcí, ale od té doby jsme viděli velké přírůstky s každou iterací.

• (2016) Sledujte řadu 2 - Vestavěná GPS / Voděodolnost / Sledování plavání
• (2017) Sledujte řadu 3 – LTE konektivita / vestavěný výškoměr
• (2018) Sledujte sérii 4 – Detekce pádu / nouzové SOS / měření EKG
• (2019) Sledujte řadu 5 – Magnetometr / Kompas / Vždy zapnutý displej

Jen před několika týdny Apple představil nové hodinky Watch Series 6 s docela působivou řadou funkcí. Nejen, že je Always-on Display jasnější než předchozí generace, ale je v něm i nový zdravotní senzor. Senzor krevního kyslíku (SpO2) nyní dokáže číst vaše hladiny SpO2 po celý den. To poskytuje další způsob, jak vás Apple Watch upozorní, pokud se s vaším tělem děje něco, čeho jste si nebyli vědomi.

To vše znamená, že pokud máte zájem o měření SpO2, Apple Watch Series 6 jsou pro vás ty pravé hodinky. Nové Watch SE mají mnoho stejných funkcí jako Series 6, ale postrádají správné senzory pro měření hladiny kyslíku v krvi.

Jak funguje snímač krevního kyslíku?

Jak by se dalo očekávat, nový senzor SpO2 je zabudován do zadní části Apple Watch spolu s dalšími zdravotními senzory, které spočívají na vašem zápěstí. Při měření hladin jsou k dispozici čtyři shluky červených, zelených a infračervených LED světel, které spolupracují se čtyřmi fotodiodami a přeměňují světlo na elektrický proud. Světla svítí na krevní cévy ve vašem zápěstí, přičemž fotodiody měří, kolik světla se odrazí zpět.

Barva vaší krve pomáhá určit, kolik kyslíku je ve vaší krvi. Okysličená krev je jasně červená, zatímco tmavě červená krev obvykle naznačuje, že je tam méně kyslíku. Pokud vaše krev nemá dostatek kyslíku, může to znamenat, že vaše plíce neposkytují dostatek kyslíku. Pokud vás znepokojují údaje z vašich Apple Watch Series 6, nezapomeňte zavolat svému zdravotníkovi a zeptat se na něj.

Začínáme

Než budete moci začít využívat naměřené hodnoty kyslíku v krvi, musíte se ujistit, že je tato funkce povolena. Ve výchozím nastavení by to mělo být zapnuto, ale pokud na Apple Watch nevidíte aplikaci Blood Oxygen, musíte udělat toto:

1. Otevři Apple Watch aplikace na vašem iPhone.
2. Klepněte na Moje hodinky záložka ve spodní části.
3. Přejděte dolů a vyberte Krevní kyslík z nabídky.
4. Klepněte na přepínač vedle Měření krevního kyslíku pro zapnutí funkce.

Pro kontrolu úrovní SpO2 pomocí Apple Watch je k dispozici několik dalších nastavení. I když se můžete aktivně rozhodnout kontrolovat své úrovně, kdykoli jsou Apple Watch schopny odečítat údaje na pozadí po celý den. Toto jsou další dvě možnosti, které můžete chtít povolit:

• Povolit měření pozadí.
  • V režimu spánku
  • V režimu Divadlo
    Jediná věc, kterou je třeba vzít v úvahu, především v režimu Theatre, je, že ze spodní části hodinek během čtení vychází jasné červené světlo. Pokud jste ve skutečnosti kino a vaše hodinky začnou ukazovat toto světlo, můžete skončit rušit své okolí.

Jak zkontrolovat hladinu kyslíku v krvi

Nyní k okamžiku pravdy. Po povolení měření krevního kyslíku z vašeho iPhone můžete spustit aplikaci na Apple Watch a provést první měření.

1. Otevři Krevní kyslík aplikace na hodinkách Apple Watch.
2. Ujistěte se, že jsou vaše Apple Watch pohodlné, ale pohodlné a nejsou uvolněné na vašem zápěstí.
3. Opřete se paží o stůl, ujistěte se, že máte ploché zápěstí a displej Apple Watch směřuje nahoru.
4. Klepněte Start.
5. Po dobu 15sekundového odpočítávání držte paži zcela nehybnou.
6. Zobrazit výsledky.
7. Klepněte Hotovo.

Vaše výsledky se zobrazí ihned po dokončení testu. Poté můžete klepnout na Hotovo tlačítko pro návrat na hlavní obrazovku. Apple pro informaci uvádí, že „většina lidí má hladinu kyslíku v krvi 95 – 99 %“. Ale znovu, pokud máte nějaké obavy, obraťte se na svého zdravotníka.

Prohlédněte si historii krevního kyslíku

Pokud si chcete prohlédnout výsledky měření kyslíku v krvi, které byly provedeny na pozadí, můžete tak učinit v aplikaci Zdraví. Zde je návod, jak můžete zobrazit všechny své hodnoty a historii SpO2.

1. Otevři Zdraví aplikace na vašem iPhone.
2. Klepněte na Procházet záložka ve spodní části.
3. Přejděte dolů a vyberte Respirační.
4. Klepněte Krevní kyslík.

Odtud si budete moci zobrazit graf různých úrovní SpO2, které byly nasnímány Apple Watch. V horní části stránky, stejně jako u všech údajů, jsou nahoře možnosti zobrazení denních, týdenních, měsíčních nebo ročních hodnot. Pod sloupcovým grafem výběr Zobrazit více údajů o krevním kyslíku otevře nový panel v aplikaci Zdraví. To vám ukáže, kdy byl pořízen poslední údaj, spolu s vaším rozsahem a denním průměrem. Stačí klepnout Hotovo v pravém horním rohu se dostanete zpět na hlavní obrazovku Blood Oxygen.