Aplikace pro produktivitu: recenze Flux

Pokud trávíte pozdní noci u počítače, pravděpodobně se můžete cítit ohromeni tím, jak vám jasná obrazovka vrhá světlo do tváře. Faktem je, že vystavení jasnému „modrému“ světlu před spaním může vážně ovlivnit kvalitu vašeho spánku. V zásadě se to pohrává s vašimi tělesnými hodinami a potlačuje melatonin ve vašem těle, hormon, který reguluje váš cirkadiánní rytmus nebo spánkový vzorec. Na webu je o tom spousta článků, ale tady je jeden z WebMD.

Aby se těmto efektům zabránilo, několik vývojářů poskytuje již řadu let populární aplikaci – f.lux. f.lux je bezplatná aplikace, která se nachází ve vašem menu. Vše, co musíte udělat, je nastavit svou polohu a typ světla, který máte, a když slunce zapadne, změní se podle toho barevná teplota obrazovky, aby to bylo pro vaše oči snazší.

Vzhledem k tomu, že aplikace mění barvu světla vyzařovaného z obrazovky, může se jevit více žluté nebo růžové. Přiznám se, že to chce trochu zvyku. Jsme přirozeně zvyklí zírat na obrazovku s modrým světlem, takže změna bude zpočátku výrazná. Nainstaloval jsem to poprvé před několika měsíci a nezvládl jsem to, takže byl odinstalován tentýž den. Ale po několika pozdních nocích u počítače jsem to zkusil znovu a od té doby jsem u toho zůstal. Vyzývám vás, abyste to alespoň zkusili na celý týden, protože vaše oči a tělo vám za to poděkují.

Pokud vám výchozí nastavení nevyhovuje, můžete také ručně změnit, jakou teplotu barev chcete, aby byla vaše obrazovka po západu slunce. Aplikace má posuvnou stupnici v jednotkách Kelvin. Kelvin je v podstatě měrná jednotka popisující barevný vzhled světla. Nižší hodnoty jsou spojeny s ‚teplým‘, žlutým světlem jako svíčky a žárovky, zatímco vyšší hodnoty jsou bílé a vypadají ‚studené‘. Stupnice se pohybuje od 6500 K pro denní světlo do 2300 K pro světlo svíček.

Recenze Flux

Pokud často trávíte pozdní noci u počítače, doporučuji vám podívat se na Flux. Opravdu doufám, že to vyzkoušíte, je to zdarma, takže nebudete bez kapsy. A doufejme, že si dokonce všimnete zlepšení spánku v noci. Dejte mi vědět své myšlenky v komentářích.

URL: http://justgetflux.com

Příbuzný: Nejlepší bezplatné cestovní aplikace pro iPhone nebo iPad pro mezinárodní cestovatele

Související příspěvky: