Jak používat nové funkce aktivity a cvičení ve watchOS 4

Minulý rok Apple vydal watchOS 3, který kompletně přestavěl watchOS tak, aby fungoval výrazně lépe. S watchOS 4 není Apple tak ambiciózní, místo toho se zaměřuje na vylepšení typických funkcí. Jedním z těchto vylepšení je řada změn v Activity a Workouts, což je funkce, která je nyní nabízena jako hlavní prodejní místo Watch. Nyní, když společnosti jako FitBit začínají zanikat a Nike podpořila Apple, Apple doufá, že promění hodinky ve světového fitness společníka.

Co je nového a jak to používat:

Aktivita

Aktivita, sociální a výkonnostní společník fitness na Apple Watch, zaznamenává několik aktualizací. Účelem aplikace je povzbudit vás, abyste více cvičili, a watchOS 4 nyní o vás osobně ví více, aby vás povzbudil.

Dvě hlavní motivace v Aktivitě jsou vyplnit „Prsteny“, což jsou tři denní úspěchy včetně minuty cvičení, spálené kalorie a vstávání a ocenění za splnění cílů v rámci těchto cílů i mimo ně kroužky. S watchOS 4 vám Apple bude po celý den posílat upozornění, jak se vám daří, co byste mohli udělat lépe, a motivační doporučení. To znamená, že například na konci dne vám Aktivita může říct, že máte jít na rychlý 20minutový běh, abyste dokončili vyplnění spálených kalorií a cvičení.

Aktivita má nyní také měsíční výzvy. To znamená, že Aktivita může vidět, že jste za předchozí měsíc dokončili 8 tréninků, a řekne vám, abyste udělali 9, abyste získali nový úspěch. Apple navíc přidal nové efekty „oslavy“ pro plnění cílů.

Tréninky

Před watchOS 4 by vstup do cvičební aplikace a výběr tréninku vyžadoval další kroky. S watchOS 4 získáte kliknutím na trénink třísekundové odpočítávání a automaticky začne trénink. Apple navíc přidal některé nové možnosti cvičení. S 'Vysoce intenzivní intervalový trénink“, Apple Watch využívají nové detekce pohybu a monitorování srdečního tepu pro intenzivní kardio cvičení.

Cvičení Swim dostalo několik zásadních aktualizací. Když nyní spustíte aplikaci Aktivita a vyberete možnost plavání, Apple Watch budou automaticky sledovat série a odpočinky, tempo pro každou sérii a vzdálenost pro každý typ tahu.

Uživatelé Apple Watch vědí, že vybavení tělocvičny a Apple Watch se jen zřídka shodují. To by mohlo být nepříjemné, protože výdej kalorií se výrazně liší. S watchOS 4 se Apple spojil s některými z největších výrobců tělocvičného vybavení, včetně TechnoGym, Schwinn a StarTrex, aby představil novou funkci, která tento problém vyřeší. S kompatibilním vybavením do tělocvičny budou uživatelé Apple Watch moci přijít a říct, běžecký pás, poklepat na své Apple Watch. běžecký pás a automaticky se aktivuje režim cvičení a synchronizace dat mezi běžeckým pásem a Apple Hodinky.

Apple také přidal novou funkci s názvem Quick Switch. Při cvičení mohou uživatelé přejet prstem doprava, kde uvidí nové rozhraní. Zde mohou stisknout tlačítko „Nový“ a okamžitě přejít na nový typ aktivity, aniž by přerušili svůj dosavadní postup.

Konečně, zadáním tréninku se nyní automaticky aktivuje režim Nerušit.

Jak to nyní získat

watchOS 4 bude spuštěn pro všechny letos na podzim, ale a veřejná beta je nyní k dispozici.