Fitness+: Komplexní digitální cvičební program společnosti Apple

click fraud protection

Během zářijové akce společnosti Apple společnost Apple oznámila svou novou službu předplatného fitness: Fitness+. Apple říká, že Fitness+ vytvoří komplexní, přizpůsobená cvičení, která zahrnují hudbu, metriky a instruktory pro všechny životní styly a úrovně fitness. To je logická nabídka v době, kdy je mnoho tělocvičen zavřených a mnoho lidí hledá bezpečné a osamělé způsoby, jak zůstat fit, ale s tolika bezplatnými fitness programy, jak se bude Fitness+ odlišovat a ospravedlnit měsíční cenu štítek? Jednou z unikátních funkcí je, že se jedná o první digitální fitness program, který se synchronizuje s Apple Watch, takže můžete sledovat vaši aktivitu, srdeční frekvenci, kalorií a více bude snazší a podrobnější, než kdybyste používali jiný program, a návrhy cvičení slibují nové úrovně personalizace. Uživatelé budou hrát cvičení na svém iPhonu, iPadu nebo Apple TV, zatímco jejich Apple Watch sleduje a zaznamenává jejich aktivitu. A přestože Apple Watch budou shromažďovat a analyzovat více dat než kdy předtím, Apple slibuje, že všechny informace, od instruktorů po kalorie, budou uchovávány v soukromí.

Fitness+ ve zkratce

Cena:

  • 9,99 $ měsíčně
  • 79,99 $/rok
  • Bezplatná tříměsíční zkušební verze s nákupem Apple Watch, současní majitelé Apple Watch získají měsíční zkušební verzi zdarma. Nejlepší nákup nabízí exkluzivní šestiměsíční bezplatnou zkušební verzi každému, kdo si koupí Apple Watch
  • Zahrnuto v plánu Premier Apple One, což je 29,95 $ měsíčně

Kompatibilita:

Apple Fitness+ běží na Apple Watch 3 a novějších, ale videa můžete přehrávat na iPhonu, iPadu nebo Apple TV. Když aktualizujete na iOS 14.5, můžete také streamujte svůj trénink na kompatibilní TV bez Apple pomocí AirPlay 2.

Dostupnost:

Apple Fitness+ je nyní k dispozici. Ke spuštění Apple Fitness+ potřebujete iOS 14.3, iPadOS 14.3 nebo TVOS 14.3.

Jak získat Fitness+

Po aktualizaci na 14.3 najdete Fitness+ v aplikaci Fitness. Když přejdete na kartu, zjistí, zda máte nové hodinky a máte nárok na 3 měsíce zdarma, a mělo by to udělat totéž, pokud máte předchozí Apple Watch a máte nárok na bezplatnou měsíční zkušební verzi.

Funkce Fitness+

Chytré návrhy

Zatímco mnozí z nás již mají digitální fitness programy, kterými se řídíme, Apple Fitness+ je první, který se plně integruje s vašimi Apple Watch. Apple říká, že to znamená, že vaše hodinky budou přesně vědět, jaké cvičení děláte. Z tohoto důvodu může nabízet větší přesnost ve svých údajích, datech a návrzích než u jiných fitness programů, které nemusí mít vestavěné stejné komplexní metriky. Zda to přispěje k cvičební rutině nějakým smysluplným způsobem nebo ne, se teprve uvidí, ale slibnou funkcí je, že program bude schopen zjistit, zda je nějaká část kompletní fitness rutiny, která vám chybí, a navrhne způsoby, jak vyplnit mezery. Intenzita sahá od kardia, HIIT a silových cvičení až po Mindful Cooldown.

Hudba

Co je to cvičení bez hudby? Apple Fitness+ nabízí spoustu seznamů skladeb, což je solidní nabídka pro ty, kteří ještě nemají své vlastní seznamy skladeb pro cvičení. Pouze předplatitelé Apple Music si však budou moci stáhnout seznamy skladeb z Fitness+, aby si je mohli užívat jindy.

Čas na procházku

Pokud máte rádi méně náročné cvičení, Apple Fitness+ vám pomůže. Čas na procházku je novým přírůstkem k předplatnému, které vám umožní na procházkách poslouchat inspirativní příběhy. Užijte si uklidňující hlasy Shawna Mendese, Ibrama X. Kendi, Dolly Parton a mnoho dalších na vaší další túře nebo procházce kolem bloku.

Kvalifikovaní trenéři

Ve světě, kde je mnoho bezplatných virtuálních fitness lekcí, je stále důležitější dávat si pozor na to, kdo vám dává pokyny. Špatná forma může vést ke zranění a trvalým problémům, takže hledání špičkových trenérů není jen bonus, ale i bezpečnost. Apple říká, že jejich tým trenérů jsou všichni specialisté ve svém oboru a poskytují bezpečná, efektivní a vysoce kvalitní cvičení, která byste při procházení YouTube možná nezískali.

Členka týmu iPhone Life Erin Smith, osobní trenérka, je obzvlášť ráda, že se tato pozornost věnuje kvalitě.

„Vzhledem k pandemii koronaviru je cvičení z domova nejen běžnější, ale někdy také požadavek, takže Apple samozřejmě tuto příležitost využil,“ řekla, když jsem se jí zeptal na její názor Fitness+. „Jako osobní fitness trenér jsem vždy měl největší starost o ty, kteří cvičí z domova nedostatek zdravotního poradenství od profesionála, který ví, jak naznačit formu a další bezpečnost potřeby. To je další oblast, kde by se Apple mohl odlišit. Oznámili Apple Fitness+ s konkrétní zmínkou o kalibru uváděných fitness profesionálů, takže je to vysoce pravděpodobné uvidíme více než jen roztleskávání od fitness profesionálů, zejména díky zvýšenému holistickému zaměření společnosti Apple na zdraví a bezpečnost."

Použitelnost

Samozřejmě, jedna z věcí, které Apple umí nejlépe, je převzít nabídku technologií na vysoké úrovni a usnadnit používání. Fitness+ vypadá v této oblasti slibně. I když si pro jistotu budeme muset počkat až na jeho vydání, je pravděpodobné, že intuitivní design a vysoká použitelnost budou patřit mezi jedny z nejsilnějších vlastností tohoto programu. Protože se chladné počasí blíží a většina lidí se stále vyhýbá posilovně, potřebujeme důkladný, bezpečný a použitelný vlastní program. Tady doufám, že to dostojí humbuku.

Recenze jsou in

První recenze Apple Fitness+ jsou celkově příznivé. Samozřejmě to není dokonalý program, který magicky řeší cvičební potřeby každého jednotlivého člověka a požadovaný styl instruktora, ale většina fitness nadšenců si zatím užívá jeho použitelnost, bezproblémovou integraci s Apple Watch a rozmanitost instruktorů a cvičení. Nejdůležitější je možná skutečnost, že celkově se zdá, že se již drží na úrovni svého největšího konkurenta, Pelotonu. Žádná z recenzí, které jsem četl, nebyla pevně zvýhodněna jedna před druhou, spíše zdůrazňovala rozdíly, jako Peloton nabízí přísnější instruktory a celkově více náročné cvičení ve srovnání s atmosférou Apple Fitness+ pro začátečníky, zatímco Fitness+ jde vpřed, pokud jde o potřebné vybavení, protože v mnoha případech je žádný. Budeme muset dávat pozor, jak se rozšiřuje a přidává programy a instruktory, ale zatím to vypadá jako slibný začátek.

Dále se dozvíte, co dělat, pokud vaše cvičení se na hodinkách Apple Watch stále pozastavuje. Navíc se naučte používat Fitness trendy na Apple Watch abyste viděli svůj pokrok v průběhu času.